Біль - це нормальна реакція вашого тіла на травму або хворобу, попередження про те, що щось не так. Коли ваше тіло зцілює, ви зазвичай перестають боляче.

Але для багатьох людей біль триває довго після того, як його причина відпала. Коли вона триває від 3 до 6 місяців або більше, це називається хронічним болем. Коли ви боляться день за днем, це може вплинути на ваше емоційне і фізичне здоров'я.

Близько 25% людей з хронічним болем продовжують мати стан, що називається хронічним больовим синдромом (CPS). Саме тоді у людей з'являються симптоми, що виходять за межі болю, як депресія і тривога, які заважають їхньому повсякденному життю.

CPS може бути важко лікувати, але це не неможливо. Сукупність процедур, таких як консультування, фізіотерапія та методи розслаблення, може допомогти полегшити ваш біль і інші симптоми, які приходять з ним.

Що викликає хронічний синдром болю?

Лікарі не знають точно, що викликає CPS. Часто починається з травми або хворобливого стану, наприклад:

• Артрит та інші спільні проблеми
• Біль у спині
• Головні болі
• М'язові штами і розтягування
• Повторні стресові травми, коли одне і те ж рух знову і знову ставить навантаження на частину тіла
• Фіброміалгія, стан, що викликає м'язові болі по всьому тілу
• Пошкодження нервів
• Хвороба Лайма
• Зламані кістки
• Рак
• Кислотний рефлюкс або виразки
• Запальне захворювання кишечника (IBD)
• Синдром роздратованого кишечника (IBS)
• Ендометріоз, коли тканина в матці виростає за її межами
• Хірургія

Корені КПС є як фізичними, так і психічними. Деякі експерти вважають, що люди з такою хворобою мають проблеми з системою нервів і залоз, які організм використовує для боротьби зі стресом. Це змушує їх відчувати біль по-різному.

Інші експерти стверджують, що CPS є впізнаною реакцією. Коли ви відчуваєте біль, ви можете починати повторювати певні погані поведінки навіть після того, як біль пройшла або зменшилася.

CPS може впливати на людей різного віку та обох статей, але найбільш часто зустрічається у жінок. Люди з великою депресією та іншими станами психічного здоров'я частіше отримують CPS.

Симптоми

CPS впливає на ваше фізичне здоров'я, ваші емоції і навіть ваше суспільне життя з плином часу. Біль може призвести до інших симптомів, таких як:

• Тривога
• Депресія
• Поганий сон
• Відчуваючи себе дуже втомленим або знищеним
• Роздратованість
• Вина
• Втрата інтересу до сексу
• Зловживання наркотиками або алкоголем
• Шлюб або сімейні проблеми
• Втрата роботи
• Суїцидальні думки

Деякі люди з CPS повинні приймати все більше і більше ліків, щоб управляти своїм болем, що може зробити їх залежними від цих препаратів.

Продовження

Отримання діагнозу

Ваш лікар запитає вас про будь-які хвороби або травми, які могли б викликати біль. Вона також запитає інші питання, щоб дізнатися більше про тип болю, який ви відчуваєте, і про те, як довго ви його мали:

• Коли почався біль?
• Де на вашому тілі це боляче?
• Що відчуває біль? Це пульсує, стукає, стріляє, гострий, щипає, жалить, горить і т.д.?
• Наскільки важким є ваш біль за шкалою від 1 до 10?
• Що, здається, викликає біль або погіршує ситуацію?
• Чи видалили це лікування?

Тестування зображень може показати, чи є у вас пошкодження суглобів або інші проблеми, які викликають біль:

• КТ або комп'ютерна томографія. Це потужний рентген, який робить докладні знімки всередині вашого тіла.
• МРТ або магнітно-резонансна томографія. Він використовує магніти і радіохвилі для створення фотографій органів і структур всередині вас.
• Рентген. Він використовує випромінювання в низьких дозах для створення зображень структур у вашому тілі.

Лікування

Щоб лікувати свій біль, відвідайте:

• Ваш лікар первинної допомоги
• Спеціаліст з медичного стану, який викликає ваш біль - наприклад, ревматолог для лікування артриту
• Клініка або центр

Ваш лікар налаштує Вашу терапію на джерело Вашого болю. Ви можете отримати одне або кілька таких процедур:

• Фізична терапія, включаючи спеку або холод на тій частині, яка болить, масаж, вправи на розтяжку і транскутанну електричну стимуляцію нервів (TENS)
• Трудотерапія
• Консультування, індивідуальна або групова терапія
• Підтяжки
• Методи релаксації, такі як глибоке дихання або медитація
• Біологічний зворотний зв'язок
• Стимуляція спинного мозку
• Нервові блоки
• Ліки від болю, такі як НПЗЗ, антидепресанти, протизадирні препарати і м'язові релаксанти
• Хірургія для лікування стану, що викликало біль

Коли викликати лікаря про вашу біль

Деякий біль може бути нормальним, особливо якщо ви нещодавно мали травму, хворобу або операцію. Зателефонуйте своєму лікареві, якщо біль інтенсивний, він не зупиняється, або він утримує вас від звичайної діяльності щодня.