Стратегії для перебування на зв'язку - і в розумі - коли у вас є відкріплений чоловік.

Автор: Сюзанна Райт

Чи є правда в прислів'я "відсутність змушує серце рости fonder?"

Життя окремого життя не є тим, що більшість пар мають на увазі, коли вони одружуються. Але робота на зміну, переміщення робочих місць, або вимагання графіків поїздок можуть викликати хаос у внутрішніх процедурах. Коли один з партнерів часто відсутній, як ви підтримуєте сильний романтичний зв'язок? Що можуть зробити пари, щоб зробити шлюбний робот? розмовляли з терапевтами та парами, які керують міжміськими стосунками щодо проблем ведення домогосподарства у відсутності партнера.

Військові подружжя славляться розробкою першокласних навичок роботи з чоловіком, який має відкріпного шлюбу. Письменник Елісон Бакхольц та її військово-пілотний чоловік Скотт живуть разом в Анакортес, штат Вашингтон, коли він не розміщений. Він був у флоті протягом 15 років, коли вони одружилися шість років тому, і він прагне до кар'єри, яка відведе його від дому у найближчому майбутньому. Це батьки двох дітей віком від 2 до 4 років.

Продовження

"Люди говорять мені:" Мій чоловік був відсутній протягом двох тижнів. Як вам вдається протягом семи місяців? ", - каже Букхольц, який пише книгу про те, як вона справляється зі своїм чоловіком, який пропав довгий час.

"Все, починаючи від спільного використання автомобілів і хвороб, спортивних ігор, кошмарів і вирішення побутових проблем, таких як розбита пральна машина і купюри, лягає на ваші плечі", - розповідає Букхольц. "Це не незначно, але найважча частина - це знання, що я єдина відповідальна за психологічне, фізичне і емоційне благополуччя цих двох маленьких людей".

Залучення щасливих дітей з обмеженою підтримкою є спільною проблемою людей, які мають відкріпленого чоловіка. "Для мене це тонкий баланс, щоб тримати їх тата живим і присутнім, не роблячи їх тривожними або стурбованими або постійно сумуючими".

Незалежно від того, наскільки часто або передбачувані поділи, Бакхольц каже, "ми не пропускаємо його менше. Це не легко, і це не весело.

Продовження

Як і багато подружжя, які тримають форт під час подорожі партнера, Букхольц експериментував з різними підходами до управління відсутністю чоловіка.

"Я не знала, що буде працювати і що не буде. Ми не маємо багато його образу навколо", говорить вона про фотографії. "У нас був гігантський плакат Скотта, але, здавалося, він відкрив струпку, щоб зробити рану його не навколо набагато сиршою. Тоді у нас була розмовна фоторамка, яка була чутлива до руху. голос мого чоловіка, але це повинно було бути схоже на нігті на дошці, це було так боляче. Ми не можемо намагатися робити вигляд, що він вдома. Ми були в дорозі, щоб зробити його розгортання здоровим для всіх нас.

Buckholtz каже вона та її діти часто розмовляють про їхнього тата, але природний час розмовляти про його перед сном. "Це, здається, працює для всіх нас."

(Ви перебуваєте в шлюбі на прийомі в приміщенні? Розкажіть нам про те, як ви залишаєтеся на зв'язку на дошці повідомлень "Пару": "Група підтримки".)

Продовження

Повстання "приміських шлюбів"

За даними Центру вивчення міжміських зв'язків, у 2005 році мимоволі розлучилися більше 3,5 мільйонів заміжніх американців.

Тіна Б. Тессіна, доктор філософії, психотерапевт з Каліфорнії і автор майбутньої книги Шлюб для приміщення: Тримайте ваші відносини поруч, поки ви далеко , каже, що шлюби приміщення, незалежно від того, обрані вони чи обставини, можуть мати одну з багатьох форм:

• Ви живете окремо, тимчасово або довго
• Ви проводите дні або тижні окремо або регулярно
• Ви обидва живете повний робочий день в одному будинку, але рідко бачитеся через графіки роботи
• Ви або обидва подорожуєте часто або іноді, але не разом
• Один з вас змушений довго подорожувати через військову службу або іншу окупацію

"Проводячи час один від одного, це і благо, і проблема", - розповідає Тессіна електронною поштою. "Якщо у вас є час один від одного, він може освіжити ваші відносини і нагадати вам, що ви любите найбільше про вашого партнера. З іншого боку, якщо ви починаєте обурюватися розлуки і не спілкуватися добре, поки ви один від одного, ваш шлюб має потенціал для швидкого розгортання.

Продовження

Емпатія для відсутньої дружини

Багато пар не планували продовження відсутності або довгострокових відносин; інші знали, з чого вони потрапляють з самого початку. Незважаючи на це, ті ж самі стреси відіграють роль у всіх шлюбах у приміщенні: гнів, невпевненість, тривога, самотність, виснаження, відсутність підтримки.

"Дружини, що залишилися вдома, мають справу з усіма домашніми проблемами: сантехніка, яка не працює, фінансові рішення, виховання дітей і домашні справи, зазвичай поділяються двома", - говорить Тессіна. "Подружжя не вдома є самотніми, ізольованими і не пов'язаними з сім'єю".

Ліз Кузьма, спеціаліст зі зв'язків з громадськістю в Х'юстоні, одружена з Давидом, комерційним пілотом авіакомпанії, який щотижня проводить чотири дні вдома. "Це становить близько 16 днів і ночей на місяць, не бачачи взагалі один одного", - каже вона електронною поштою.

Хоча це було важко "залишити позаду", Кузьма визнає, що вона підтримує відчуття стабільності та комфорту від того, що вони перебувають у їхньому спільному домі. Тим не менш, вона відчуває розчарування.

"Я повинен визнати, що мені важко спостерігати за тим, як чоловіки інших народів приходять додому вночі - навіть якщо вони працюють пізно, вони все ще сплять у себе вдома, що мені дуже подобається. Мені важкий час не робити нічого ніч він приходить додому, але це важливий день тижня для нас, і я бажаю, щоб вони були більше розуміння.

Продовження

Давид, її чоловік, розділяє зворотну сторону розлуки.

"Це важко, тому що я не маю нормальної повсякденної рутини. Я в різних містах кожну ніч, і я не сплю в своєму власному ліжку або вечеряти половину часу з дружиною, що є жорстким".

Тессіна каже, що наявність емпатії має вирішальне значення для того, щоб залишатися на зв'язку. "Партнери вдома повинні розуміти, що для мандрівника не все гламурно, що польоти і готелі є самотніми, коли їх роблять регулярно".

Переваги наявності відсутньої дружини

"Друг змусив мене подумати про це, коли вона сказала, що у мене найромантичніший шлюб", - каже Букхольц. "Я думаю, це тому, що ми не приймаємо один одного як належне. Ми дійсно не боремося, тому що обидва ми бачимо велику картину. Це кліше, але ми цінуємо кожну мить разом. Ця фраза" Не бійся дрібні речі, "застосовується".

Тессіна віддзеркалює плюси шлюбу.

"Це дивно добре для пар, щоб отримати перерву один від одного. Зроблено правильно, кожне зближення підвищує вашу оцінку один одного - це як міні-медовий місяць. Бути самостійно підвищує автономність кожного партнера і перешкоджає приймати один одного для Дивно, але це часто покращує спілкування, тому що ви повинні бути ясними, коли ви знаходитесь на відстані.

Продовження

Тессіна також каже, що існує багато можливостей для росту для подружжя в приміських шлюбах. Індивідуально, подружжя може розвивати підвищену самостійність, самовизначення, впевненість у собі, самооцінку, самомотивацію і самовдосконалення.

"Як партнери вирішуються в рутині і отримують більшу впевненість і компетентність", говорить вона, "вони можуть виявити, що кожен з них користується досвідом".

А як щодо дітей? Чи є пільги для дітей з відсутніми батьками? Хоча їй важко вчасно розставити час, окрім свого батька, Букхольц каже, що вважає, що вони розвивають «почуття терпіння».

Вдосконалення поділу

"Я не люблю його тут, 24/7, і він не любить бути навколо мене 24/7 - це пряма совка", Кетрін Паркс з Chillicothe, штат Огайо, говорить безперечно. Вона вийшла заміж за Джона, ІТ-підприємця протягом 32 років. Порожні гнізда, він пройшов близько 70% часу.

"Відсутність вчить вас самодостатності", говорить вона. "І возз'єднання можуть бути досить особливими. Хтось змусить мене відчути, що я центр їхнього всесвіту - це компенсує багато чого".

Продовження

Buckholtz каже, що зустрічі можуть "переповнювати відносини. Навіть шість років після мого шлюбу, моє серце ще б'ється швидше кожен раз, коли я думаю про возз'єднання".

Час для себе також цінний.

"Кожен з нас потребує свого часу, і ми маємо це, коли він працює", - говорить Кузьма. "Це те, що ми ніколи не хотіли б втратити у відносинах в будь-якому випадку. Це не здорово бути повністю залежним від когось іншого".

"Ваш шлюб прийматиме багато предметів", - говорить Тессіна. "Якщо ви пам'ятаєте, що ви студент і проблеми існують, щоб навчити вас щось, проникнення через важкі частини стає легше і ефективніше, і нові речі, які ви дізнаєтеся, є великою нагородою".

Buckholtz підсумовує ключ до її успіху поділу. "Цей спосіб життя не обов'язково відповідає нашим відносинам. Але це дає нам перспективу, що люди, які бачать один одного в день, можуть не мати. Я вважаю, що нам краще".

Додає чоловіка Кузьми, Давида, "Ми дійсно покладаємося на висловлювання:" Відсутність змушує серце рости в очах ", і я переконаний, що це правда".

Продовження

Поради щодо перебування на зв'язку в приміському шлюбі

Незалежно від того, чи добровільно чи мимовільно, існує безліч способів вирішення проблем розлучення з подружжям, збереження інтимності, полегшення провини, підтримка та мінімізація образи.

• Бути позитивним. Buckholtz каже, що мати позитивне ставлення - не звинувачувати - є ключовим. "Мій чоловік не хоче бути далеко. Він не вибирає роботу над своєю сім'єю".
• Скористайтеся перевагами технології. Покоління тому парі були набагато важче перебувати на зв'язку. За допомогою електронної пошти, мобільних телефонів, цифрових фотографій, веб-камер, для подружжя набагато легше залишатися в контакті. Кузьма каже, що з нетерпінням чекає iCards і IM від чоловіка.
• Стати вирішувачем проблем. Якщо ви є дружиною вдома, це допомагає йти вперед і надавати відкріпленому партнеру оновлення про те, як ви вирішуєте проблеми вдома. "Я не хочу, щоб мій чоловік тисячі кілометрів від нас турбувався про нас, розчарований", - каже Букхольц.
• Аутсорсинг у разі потреби. Buckholtz наймає щотижня економ і Різноробочий, так що вона має більше часу, щоб присвятити своїм дітям. "У мене є Rolodex людей, у тому числі багато нянь, коли мені потрібен вільний час або якщо я згорів".
• Розвивайте власні захоплення. Маючи інтереси за межами вашого шлюбу, це запорука запобігання ізоляції. Парки веде марафони і служить на благодійних дошках. - Прийміть той факт, що навіть коли він чи вона повертається додому, ваші інтереси можуть бути не однаковими.
• Зробіть щось несподіване. Кілька пар зазначили, що в багажнику подорожуючого партнера заносяться нотатки, фотографії або маленькі жетони, щоб слугувати нагадуванням про те, що сім'я залишилася вдома.
• Зробіть час, який ви робите, разом. Незалежно від того, чи є це ніч без побачення з дітьми або тихий вечерю вдома, переконайтеся, що ваш партнер знає, що він або вона цінується.