Це нормально відчувати втому, коли у вас є розсіяний склероз (МС). Сама MS може зробити вас втомленими. Або ви можете мати ще один розлад, який ускладнює вам спати.

Безсоння, синдром неспокійних ніг, апное сну та інші проблеми зі сном частіше трапляються у людей з МС. Насправді, в той час як апное сну зачіпає лише близько 3% американців в цілому, між 4% і 20% людей з MS мають його.

Апное сну може зробити вас втомленими протягом дня. Це також підвищує ризик виникнення таких захворювань, як серцеві захворювання та діабет. Правильне лікування може допомогти вам легше дихати, краще спати, і почувати себе більш насторожено протягом дня.

Що таке апное сну?

Коли ви маєте апное сну, дихальні шляхи блокуються під час сну. Це змушує вас зупиняти дихання знову і знову. Це пробуджує ваш мозок, щоб відновити дихання. Коли ви прокидаєтеся, що часто протягом ночі, ви не можете отримати хороший нічний сон.

Що таке зв'язок між MS і апное сну?

Апное сну частіше трапляється у людей з надмірною вагою. Зайва тканина падає над трахеєю, поки ви спите, тому менше легень потрапляє у ваші легені.

МС може змусити вас відчувати себе занадто втомленими для фізичних вправ. Як відсутність активності, так і стероїдні препарати, які можна прийняти для контролю МС, можуть викликати збільшення ваги.

Апное сну дуже часто зустрічається у людей з МС з іншої причини. МС нападає мієлін - покриття, яке оточує і захищає нервові клітини. Він залишає після себе шрами, які називаються ураженнями мозку і спинного мозку. Пошкодження від МС може ускладнити ваш мозок для контролю дихання під час сну.

Як дізнатися, чи є я апное сну?

Хропіння є поширеним ознакою апное сну. Якщо ви або ваш ліжко партнера помітили, що ви хропіння, задушити, або задихатися протягом ночі, зверніться до лікаря.

Інші ознаки апное сну:

• Сухість у роті, коли ви прокидаєтеся
• Відчуття втоми вдень
• Головні болі вранці
• Перепади настрою і дратівливість
• Проблема запам'ятовування, навчання або зосередження

Під час іспиту лікар перевірить рот, ніс і горло. Ви також можете провести дослідження сну, щоб з'ясувати, чи є у вас апное сну, і якщо так, то наскільки важким він є. Ви будете залишатися на ніч у лабораторії або використовувати пристрій вдома, щоб контролювати дихання під час сну.

Продовження

Ризики з апное сну

Апное сну може зробити більше, ніж змусити вас відчувати себе втомленими протягом дня. Якщо ви не звертаєтеся до нього, це може підвищити ризик для наступного:

• Аварії, такі як автомобільні аварії
• Діабет
• Серцевий напад
• Серцева недостатність
• Високий кров'яний тиск
• Нерегулярне серцебиття
• Ожиріння
• Інсульт

Це також може впливати на вашу пам'ять і ускладнювати для вас чітке мислення.

Як лікувати апное сну у МС

Основним лікуванням є постійний позитивний тиск у дихальних шляхах (СРАР). Під час сну ви носите маску над носом і ротом, а машина м'яко продуває повітря у горло. Це утримує дихальні шляхи відкритими протягом ночі.

Ваш лікар може допомогти вам знайти правильний тип машини та маски СРАР. Деякі маски важко закріпити, що може бути проблемою, якщо у вас є слабкість або оніміння в руках. Якщо у вас є пошкодження нервів на обличчі, оберіть маску, яка не надає занадто великого тиску.

Інше лікування апное сну - мундштук, що називається пероральний пристрій. Це переміщує нижню щелепу і язик, щоб тримати дихальні шляхи відкритими. Стоматолог або ортодонт може підійти до вас.

Кілька змін у повсякденному житті також допомагають лікувати апное сну:

• Якщо у вас надмірна вага, втрачайте вагу з дієтою і фізичними вправами.
• Щоб відкрити дихальні шляхи, заснути на вашій стороні замість спини. Ви можете придбати спеціальну подушку, щоб зупинити вас.
• Якщо ви курите, попросіть лікаря поради, які допоможуть вам вийти. Куріння може погіршити апное уві сні.

Перегляньте всі ліки, які ви приймаєте разом з лікарем. Запитайте, чи може будь-який з ваших препаратів МС впливати на ваше дихання на ніч. Якщо так, то перевірте, чи можна переключитися на інше ліки.

Далі в умовах, пов'язаних з MS

Хвороба Бало