Метт Слоун

Спорт - це велика частина життя Майка Вілбера. Він є молодіжним спортивним тренером вже більше 30 років, і сьогодні він тренує в школі, футбол і плавання в Олеані, штат Нью-Йорк. Він також батько чотирьох атлетичних дітей.

Він каже, що на самому початку вирішив залучити своїх дітей до занять спортом.

«Маленькі діти, які займаються спортом, мають більш здоровий спосіб життя, інтегрований у їхнє життя в більш ранньому віці», - говорить Уілбер.

І експерти погоджуються, що спорт може бути хорошим для дітей, "не тільки для очевидних переваг для здоров'я, які дає вам 60 хвилин щоденних тренувань, але і в соціальних цілях", говорить Дженніфер Шу, доктор медичних наук, представник Американської академії педіатрії. .

Уроки роботи з вашими товаришами по команді, обмін думками, важливість прийняття та дотримання зобов'язань є цінними навичками та поза полем або судом.

Але багато дітей не народилися, знаючи, що вони хочуть грати у футбол або бути на зборах уболівальників. Отже, батьки повинні допомогти їм знайти інтерес і розібратися в спорті, що найкраще підходить їм, - не відштовхуючи їх від діяльності, яку вони бояться. Як знайти баланс? Ось що треба мати на увазі.

Продовження

Чи готова моя дитина до занять спортом?

Приблизно у віці 6 або 7 років більшість дітей мають фізичні та розумові навички, необхідні для того, щоб приєднатися до організованих видів спорту. Шу каже, що ви можете змусити дитину рухатися ще тоді, коли вона проявляє інтерес, і починати з більш легких дій, яким не буде важко оволодіти, - граючи в ритмі, ногами по м'ячу, розгойдуючи битою, або плаваючи. Оскільки вона покращується за допомогою координації рук та очей та фізичної активності, тоді ви можете представити ідею колективного спорту.

"Ви можете спробувати спочатку менш конкурентні командні види спорту - наприклад, рекреаційний рівень, а не м'яч для подорожей - так що новачкам не залякати більше досвідчених гравців", говорить Шу, педіатр з Атлантичної області.

Також добре думати про фізичні риси, які спорту вимагає, перш ніж підписати її на одну. Чи вона досить висока? Достатньо сильна? Поговоріть з тренером, щоб дізнатися, чого ви повинні шукати.

У чому вона хороша? Що їй подобається?

Наступний крок - подумати про її сильні сторони та її темперамент. Чи може вона обробляти кілька практик на тиждень? Чи має вона конкурентний драйв? Чи є вона командним гравцем, чи їй подобається робити власні речі?

Продовження

Незалежно від її особистості, є багато варіантів.

“Заохочуйте дитину спробувати кілька різних видів спорту, щоб вони могли отримати уявлення про те, в чому вони хороші, і що вони зацікавлені”, - каже Шу.

Якщо вона не має кращої координації рук та очей, вона, можливо, захоче спробувати танці або бойові мистецтва, а не софтбол або теніс. Якщо вона не божевільна по відношенню до змагань чи збереження рахунку, індивідуальні зусилля, такі як біг, плавання або теніс, можуть бути краще підходять, ніж футбол або лакрос.

І не залежать від власних ідей. Запитайте дитину, що їй подобається, і як вона думає, що вона займається діяльністю. "Діти в кінцевому підсумку будуть притягнуті до спорту, що вони відчувають, що вони" хороші "," говорить Вільбер.

Знайте, коли потрібно зупинитися.

Але що, якщо ваша дитина просто відмовиться продовжувати грати?

Вілбер каже, що важливо знати, чи ненавидить Вашу дитину бути активним, особливо не сподобається цей вид спорту, або якщо в колективі є інші соціальні проблеми, як, наприклад, знущання, які можуть викликати проблему.

Продовження

Якщо ви розглянули всі ці речі, ви повинні вирішити, чи краще переконати її продовжувати чи дозволяти їй перейти до чогось іншого.

"Існує тонка грань між підтримкою їх у спорті та змушуючи їх робити те, що їм не подобається", говорить Уїлбер.

Найголовніше - допомогти дитині знайти спосіб бути активним, що їй подобається і хоче дотримуватися. Це зробить її більш схильною до активності, навіть у дорослому віці.

Будьте гнучкими.

Якщо традиційні командні види спорту не цікавлять вашу дитину, є й інші варіанти.

"Командні види спорту можуть бути дуже структурованими, що може не сподобатися деяким дітям", говорить Уїлбер. - Спробуйте місцеву YMCA. Вони надають багато заходів, таких як плавання, гімнастика, уроки гольфу і теніс, які можуть бути більш привабливими. "

І не дивуйтеся, якщо ваша дитина хоче перейти спорту кілька разів на початку. Це може зайняти деякий час для того, щоб знайти правильне пристосування.

Продовження

«Підберіть два-три види спорту та дайте вашій дитині шанс випробувати їх принаймні на сезон-два, перш ніж відмовитися», - каже Шу.

Але, попереджає вона, будьте обережні.

"Ви можете застрягти з великою кількістю дорогого обладнання, яке ніколи не зможе знову звикнути".

Суть, говорить Вільбер:

- Я не думаю, що кожна дитина повинна є грати в спорт, але я відчуваю, що всі вони повинні мати багато можливостей для занять спортом ».