У віці 11 років ваша дочка може вже переживати ріст і початок статевого дозрівання. Якщо ні, то, ймовірно, вам не доведеться довго чекати. Тримайтеся - все швидко змінюється.

Тіло Вашої дочки

Вона, ймовірно, стоїть десь між 4 і 5 футів у цьому віці. Її вага, ймовірно, буде десь між 70 і 100 фунтами. Але в цьому віці, ваша дочка, ймовірно, увійшла в статеве дозрівання і знаходиться на піку зростання ривка. В цей час вона може вирости до 4 дюймів на рік.

Її груди, ймовірно, почали розвиватися, і вона, ймовірно, починає отримувати як волосся на лобку, так і волосся під пахвами. Деякі дівчата цього віку будуть мати свій перший менструальний період. Загалом, чим вище і важче дівчина, тим раніше стає статеве дозрівання.

Коли вона зростає, ваша дочка, швидше за все, отримає жирову тканину як частину статевого дозрівання. Вона може приступити до прищів. У той же час, ваша дочка все одно може отримувати деякі з її постійних зубів - особливо ті, що йдуть до спини.

Протягом цього часу Вашій доньці потрібно щонайменше годину фізичної активності на добу, а протягом ночі потрібно 9–11 годин сну.

Час, що витрачається на перегляд телевізора або відтворення електронних пристроїв, повинен бути обмежений 2 годинами на день або менше.

Щоб підживлювати цей ривок росту, її дієта повинна мати високий вміст фруктів і овочів, а також менше жирів, цукру і солі. Вона також повинна включати до 3 чашок нежирних або нежирних молочних продуктів на день.

Продовження

Мозок Вашої дочки

У 11 років мозок вашої дочки продовжує розвиватися. Вона може схопити абстрактні поняття і починає розуміти відтінки сірого в світі, а бачити речі в чорно-білому. Але вона ще не може повністю зрозуміти всі наслідки своїх дій.

Її академічна успішність може бути нерівномірною, і її інтереси можуть змінюватися, навіть незважаючи на те, що тривалість її уваги довша. Вона може почати вивчати математичні поняття, такі як змінні, коефіцієнти і негативні числа, і починати читати книги, які є більш складними. Вона також може самостійно читати чи писати.

Ваша дочка також буде розвивати свою здатність мислити логічно і систематично вирішувати проблеми. Вона повинна вміти розуміти і враховувати точки зору інших.

Вона повинна зрозуміти, як її поведінка впливає на інших і має відчуття того, що є правильним і неправильним. Однак емоційні підйоми і падіння підліткового віку можуть час від часу порушувати цей процес.

Відносини Вашої дочки

У 11 років ваша дочка, швидше за все, почне проводити більше часу з друзями і менше часу з родиною. Вона може почати стверджувати свою власну ідентичність і відштовхуватися від вашого авторитету, що призводить до потенційних конфліктів.

У цьому віці дружба може базуватися скоріше на спільних цінностях і довірі, а не на спільних інтересах. Наявність друзів серед своїх однолітків може допомогти їй орієнтуватися в емоційних заходах підліткового віку. Романтичний інтерес до інших може початися виникати в цей час.

В цьому віці вона також може стати більш самосвідомою щодо свого тіла. Деякі з них будуть природним результатом змін, які вона зазнає. Але іноді ці проблеми можуть призвести до проблем, таких як розлади харчування та проблеми з зображенням тіла.

Ваша дочка може почати намагатися підкреслити свою індивідуальність, змінюючи, як вона одягається, що вона слухає, дивиться чи читає, або як вона виглядає. Її друзі можуть запропонувати їй дружнє оточення, щоб спробувати нові ідеї.

Однак, деякі дівчата цього віку почнуть експериментувати з більш ризиковими речами, такими як зловживання психоактивними речовинами, куріння, секс або самостійне пошкодження. Ви повинні обговорити з дочкою небезпеки, пов'язані з такою поведінкою. Якщо ви ще не мали «Розмови» про секс, можливо, настав час.

Продовження

Контрольний список

На щорічному медичному огляді вашої дочки лікар повинен пройти перевірку:

• Її висота і вага
• Її фізичний розвиток, включаючи ознаки статевого дозрівання (ви маєте право бути присутнім на цій частині іспиту)
• Будь-які ознаки незвичайної кривизни хребта
• Її бачення
• Її записи про вакцинацію, переконавшись, що вона зараз працює з щепленнями

Наступна стаття

Ваш Син о 11

Довідник зі здоров'я та виховання дітей

1. Віхи малюків
2. Дитячий розвиток
3. Поведінка та дисципліна
4. Безпека дітей
5. Здорові звички