Коли їхні шлюби потрапили в занепалий стан, дві давно одружені пари вирішили з'ясувати, що секс з кожним днем ​​може підвищити їхні стосунки.

Автор: Сюзанна Райт

Якби ви вирішили займатися сексом щодня, чи буде ваша вигода корисна?

Дві давно одружені пари вирішили дізнатися. Коли любовна справа впала зі своїх «списків справ», вони кинули поти, купили секс-іграшки і книги, активізували вправи, запалили свічки і поїхали. Потім вони записали свій "секс-експеримент" у двох нещодавно випущених книгах, Просто зробіть це: як одна пара відключила телевізор і включила їх секс-життя за 101 день (без виправдань!) Дуг Браун і 365 ночей: спогад про інтимність автор: Чарла Мюллер з Бетсі Торп .

Але чи буде щоденний секс дійсно допомагати відносинам, які потрапили в грубий патч? Деякі експерти кажуть, що так; інші не такі впевнені. Що стосується двох пар, які спробували його, то Браунс і Мюллерс, як кажуть, експеримент зміцнив їхні шлюби в спальні.

Шарла Мюллер була одружена протягом восьми років з чоловіком, Бред, коли вона приступила до того, що вона називає "роком подарунка", як спосіб відсвяткувати 40-річчя свого чоловіка. секс зробив її щасливішою, менш гнівною і менш підкресленою.

Дружина Дуг Брауна, Енні Браун, ініціювала пропозицію щоденного сексу, дізнавшись про безсексуальні шлюби Опра. Він мав подібне одкровення після того, як вони почали щодня займатися сексом. Письменник для Post Denver, Браун пише про звільнення "лавини плоті задоволень на наші відносини".

"Там є особливий сенс бути бажаним що тільки прибуває з сексу," він розповідає. "Ви можете бути добрими у своїй роботі або на заняттях спортом, але щоденне підтвердження, яке ви отримуєте через секс, - це супер почуття".

(Це щось Ви коли-небудь спробуєте? Чому чи чому б ні? Поговоріть з іншими людьми на дошці повідомлень про сексуальність: друзі.)

Повертаючи вниз спіраль сексу

За даними Національного дослідницького центру досліджень, середня американська пара повідомляє про секс 66 разів на рік. Newsweek відзначив, що від 15% до 20% пар займаються сексом менше 10 разів на рік, що визначається як "безстатевий" шлюб.

Знайомство, настання віку, робочий тиск, виклики, пов'язані з вихованням сім'ї та домашні обов'язки, нарікають проти регулярного сексу між багатьма інакше люблячими парами, які відчувають себе занадто приреченими, щоб отримати фізичну форму.

Продовження

Коли Дуг Браун і його дружина почали експеримент в 2006 році, вони жонглювали двох дітей і двох робочих місць. Одружений 14 років, вони в середньому займалися сексом тричі на місяць. І він визнає, що мав тривогу.

"Я відчувала, що я повинна бути порнозіркою або олімпійським золотим призером. Це розплавилося з щоденним сексом. Ми так багато дізналися один про одного. Секс став набагато грайливішим і це перетворилося на більш грайливий союз. електрику, яка не завжди була там раніше.

Вони також втратили свої пригнічення і збентеження з приводу цього питання і завоювали довіру. "Тепер можна говорити про що завгодно".

У Mullers був подібний досвід.

"Я не розуміла, наскільки не бути регулярно інтимним підкреслив наші відносини", - розповідає Чарла Мюллер. "Я був трохи обманювачем, тому що я відчував тиск, щоб зробити його приголомшливим, тому що хто знає, коли він знову прийде? Тепер я не хочу знову відмовитися".

Вона каже, що неочікувана користь від щоденного сексу була добротою, яку вона вимагала від пари.

"Я не очікував цього. Я думав, що ми повинні будемо бути дуже приємними після години. Але ми обидва повинні були принести нашу найкращу гру до шлюбу щодня. Це була важлива частина того, що відбувалося за закритими дверима".

Наука частого сексу

Хелен Фішер, доктор філологічних наук, професор і член Центру еволюційних досліджень людини у відділі антропології Університету Рутгерса, каже, що пари викликають статевий потяг, романтику та прихильність - разом із супутніми гормонами, тестостероном, допаміном та окситоцином - з регулярною сексуальною активністю.

Фішер є прибічником частої статі.

Вона каже, що в деяких мисливських і збірних суспільствах, таких як кунг-бушмени в південному Калахарі, пари часто займаються любов'ю щодня для відпочинку. На відміну від нашої культури, що витісняє час, є більше вільного часу.

"Секс розроблений, щоб змусити вас почуватися добре з розуму", говорить Фішер. "З ким ви любите, я рекомендую його з багатьох причин: це добре для вашого здоров'я і добре для ваших відносин. Це добре для дихання, м'язів і контролю сечового міхура. Це прекрасний антидепресант, і він може відновити вашу енергію".

Продовження

Андреа Макарі, доктор філософії, клінічний психолог, який спеціалізується на секс-терапії у Великій шиї, штат Нью-Йорк, говорить, що теорії, представлені в двох книгах, відображають літературу статевої терапії.

"Регулярний секс фактично збільшує сексуальне бажання у подружжя", - розповідає вона. Іншими словами, чим більше ви це робите, тим більше люди будуть шукати її. Ви розвиваєте бажання, яке зазвичай не існує. Сам акт підсилює.

Але вона вказує, що секс не повинен бути "приголомшливим".

"Я заохочую подружжя мати" досить хороший "секс. Це задає реалістичні очікування і часто знижує занепокоєння. Секс нагадує піцу: навіть якщо це погано, це зазвичай все ще дуже добре. від 5 до 7 "

Дуг Браун визнає, що він і його дружина втомилися на багато ночей. Але, він каже: "Як тільки ми почали, ми отримали настрій. Ми ніколи не шкодували, що ми це зробили".

Запланований секс: добре для ваших стосунків?

"Дві подружні пари, які щоденно документують секс, є чудовими зразками для наслідування для інших пар, які хочуть взяти своє ставлення до більш високого рівня близькості", - каже Ава Каделл, кандидат філософських наук, засновник і президент гуманітарного університету та сертифікований секс консультант.

Шість-тижневий курс Каделла під назвою "Пасійна сила" включає форму зобов'язання, анкету та щоденні чуттєві вправи, які допомагають подружжям поглибити свої зв'язки. "Коли пара бере на себе зобов'язання досліджувати і розширювати свою сексуальність разом, вони стають на 100% вільно володіти мистецтвом любові, близькості і сексуальності. Вони можуть залишатися в похоті назавжди".

Але деякі експерти вважають, що запланований секс може мати неприємні наслідки.

Пепер Шварц, доктор філологічних наук, професор соціології в Університеті Вашингтона в Сіетлі, каже: "Чи це працює, чи не так, більшість пар не можуть це зробити. Ті, хто підтримує такий графік, мають або сексуальний апетит олімпійських пропорцій або мати принаймні одного партнера, який вважає, що найважливішим способом залишатися на зв'язку, а інший партнер має величезну благодать і доброзичливість. Таким чином, це модель, яка сподобається мало і буде практикуватися ще менше.

Продовження

Але, вона визнає, що залишається сексуально і емоційно пов'язана на часто є заслуга.

"Сексуальне тяжіння і сексуальне збудження приносять два дуже важливих гормони, допамін і окситоцин, обидва з яких створюють блаженство і зв'язок. Навіть якщо сеанс ведення любові почався лише з невеликою кількістю інтересу, коли починається збудження, ці гормони створюють прихильність, В той час, як повсякденний секс не є необхідним, часті секс є великим бонусом і навіть невід'ємною частиною відданості та щастя більшості подружжя.

Експерт з управління стресом Деббі Мандель, штат Массачусетс, вважає, що така секс може бути трохи "хитромудрим" і може призвести до незадоволення.

"У багатьох випадках абстиненція змушує серце рости в очах дитини. Вам не доведеться тривалий час утримуватися - декілька вихідних днів створюють очікування і бажання. Ви можете полюбити стейк, але наявність його кожну ніч зменшує смакове задоволення. Привчите себе звичайним сексом, але ніколи не дозволяйте любові стати рутиною, робототехнічною обов'язковою звичкою.

Дуг Браун не згоден. Він каже, що встановлення періоду часу - будь то довгі вихідні, тиждень, або місяць - це спосіб стрибнути початок провисання сексуальних відносин. "Це повинно бути можливим для будь-якої пари зробити це протягом тижня та це не бути chore. Це є вільне та це утіха. Чому не планувати це та скористатися це? Передбачення є велика частина сексу."

Секс щодня може бути нереальним для більшості подружніх пар, але якщо ви і ваш партнер хочете посилити своє сексуальне життя, експерти пропонують наступні поради для успіху:

Збільшення з кроком. Мюллер рекомендує, щоб пари почалися шляхом подвоєння їх частоти. Потім подвоєння його знову через півроку.

Перегляньте своє сексуальне життя - часто. Незважаючи на те, що вони зараз в середньому займаються сексом три рази на тиждень, Дуг Браун каже, що його дружина нещодавно сказала, що їм потрібна "мелодія", або міні-марафон сексу.

Дійте за своїми бажаннями. "Кожного разу, коли у вас є бажання, каже Макарі, прямуйте прямо до спальні. Чим більше часу (що проходить) між тим, як мати ідею і стежити, і ви втратите мотивацію".

Підробити, поки ви не зробите. Кілька експертів погоджуються: навіть якщо ви не в настрої, коли ви почнете, ви будете насолоджуватися сексом.