Зміст:
Зі молодими розумами, які продовжують розвиватися, діти з потрясіннями повинні приймати тайм-аут - і розумово, і фізично - для повного зцілення, свідчать нові дослідження.
"Після струсу, дітям потрібно від 3 до 5 днів психічного відключення, щоб дозволити їх мозку відпочити і відновити", говорить Майкл О'Брайен, MD. Він асоційований директор клініки спортивного струсу у Бостонській дитячій лікарні і автор недавнього дослідження, опублікованого в педіатрії.
Струс мозку також називають травматичною черепно-мозковою травмою (ЧМТ), спричиненою ударом, ударом або поштовхом до голови. Незалежно від того, чи це викликано спортивними трагедіями або іншими видами нещасних випадків, TBI винен у приблизно 630 000 візитів у відділення невідкладної допомоги, понад 67 000 госпіталізацій і 6,100 смертей у дітей та підлітків щороку.
Такі симптоми, як плутанина, втрата пам'яті, втома або перепади настрою можуть статися відразу після закінчення струсу.
У дослідженні, яке включало 335 дітей і молодих людей віком від 8 до 23 років, час відновлення був різним у дітей, які відразу ж знову залучалися до інтенсивної мислення, проти тих, хто дав перерву мозку. Діти, які виконували домашнє завдання, грали у відеоігри, читали книги або дивилися телевізор або фільми, взяли найдовше, щоб повністю відновити свої симптоми - в середньому близько 100 днів. Діти, які мали психічний відпочинок, одужали протягом 20-50 днів.
Якщо це можливо, батьки повинні прагнути тримати розум своєї дитини на низькій передачі протягом принаймні декількох днів. Не повинно бути школи, домашнього завдання або читання. Діти з струсами повинні також намагатися не вводити текст, переглядати веб-сторінки і слухати гучну музику. Хоча відключення вашої дитини може здатися неможливим, це з усіх правильних причин: будь-яка енергія, яку її мозок витрачає на розумову діяльність, означає менше енергії, яка може бути присвячена процесу відновлення, пояснює О'Брайен.
Через кілька днів ви можете почати повільно вводити легку розумову діяльність. Але спостерігайте, чи з'являються симптоми струсу, як втома або плутанина. Якщо вони це роблять, не натискайте на це - займіться ще кілька днів простою.
Заняття спортом після травми головного мозку
Знаючи, коли ваша дитина готова знову вступати до школи і займатися спортом, це важлива частина відновлення струсу мозку, каже О'Брайен.
Продовження
Вона готова почати перехід до школи, коли вона може зібрати розумову спрямованість, необхідну для вчених, не показуючи жодних симптомів струсу, наприклад, плутанини, головного болю, втоми або втрати пам'яті.
Коли вона повернеться, йдіть повільно. Запитуйте проживання, наприклад, півдня або більше часу для тестів.
Скажи ні спорту доти, поки ваша дитина не зможе комфортно обробити повну школу. Перед тим, як вирушити на поле, їй також знадобиться прохідний клас від свого лікаря, який перевірить її мозок, щоб переконатися, що він одужав.
Коли вона отримує ОК, щоб грати, беріть речі один за одним. Спробуйте вправу на низьку та середню інтенсивність, а потім на спорту без контакту, щоб переконатися, що фізичний стрес не призводить до відступу.
Якщо є підстави сумніватися, що ваша дитина готова повернутися до занять спортом - наприклад, затяжні симптоми - утримуйте її від поля. Хороше емпіричне правило: Коли ви сумніваєтеся, висидьте її.
Знайдіть більше статей, перегляньте останні питання та прочитайте поточний номер журналу.