Як повернути тепло і отримати те, що ви хочете в ліжку.

Автор: Стефані Уотсон

Індикатори низькі. Пожежа тлять в каміні. Дві чарки сидіти, напівпорожні, на тумбочці. Ваш одяг лежить в купі на підлозі. Ви досягаєте один одного. Двоє з вас впаде на ліжко, і …

Бла.

Немає вибухів пристрасті. Без дихання проголошується бажання. Без бурхливої ​​кульмінації. Тоді ви замислюєтеся: як у фільмах і романах кожен може мати запальний, запальний секс, коли ви і ваш партнер ледь створюєте іскру?

Сексолог Логан Левкофф, автор книги Як отримати дружину з вами, каже, "ТВ-шоу і фільми дають нам це дуже спотворене уявлення про те, що секс повинен бути схожий. Всі, здається, кульмінації і оргазмів весь час від того, що вони роблять. Коли ви ростуть на дієті, що, і коли ваше реальне життя не збігається, ви думаєте: "Щось зі мною не так", або "щось з моїм партнером не так".

Секс у реальному житті майже ніколи не може відповідати пристрасті, зображеної на екрані, говорить сексуальна терапевт Айседора Алман. "Люди не говорять про те, що цілком імовірно, що в незвичайному положенні ви пройдете газ або любов вашого життя візьме вас на руки і неприємний запах з рота".

Секс у реальному світі не є досконалим, і він не завжди закінчується кульмінацією, що руйнує землю, - але це не треба, говорить Левкофф. "Хороший секс не обов'язково повинен бути пов'язаний з оргазмом. Це може бути просто емоційно досвідченим досвідом між партнерами".

Отримання того, що ви хочете в ліжку

Навіть коли все інше у відносинах працює, сексуальний стиль не завжди сумісний. Вам подобаються довгі сесії прелюдії. Ваш партнер готовий піти в одну мить. Вас чекають вологі, чуттєві поцілунки. Він воліє сухий, цнотливий пек. "Секс не просто природно досконалий", говорить Алман. "Існує енергія нових відносин, які є позитивними - хвилювання і бажання і пристрасть. А негативним є те, що ви зіткнетеся з носами або колінами, тому що ви ще не навчилися танцювати разом".

Продовження

Але навіть довготривалі пари можуть боротися в спальні. Хоча ми можемо легко сказати нашому партнеру, яку сорочку ми хотіли б він носити, або те, що ми хотіли б готувати разом до обіду, ми, як правило, прив'язані до мови, коли справа доходить до теми сексу.

"Люди, як правило, дуже чутливі, коли мова йде про розмову про секс", говорить відносини і сімейний терапевт Рейчел Суссман. "Вони бояться шкодити почуттям свого партнера, тому вони не говорять їм, що їм подобається або не подобається. Але ви не отримаєте його, якщо не попросите про це".

Отже, як ви розповісте своєму партнерові, що ви хочете, не маючи синяків його або її его? "Я думаю, що це дійсно в тому, як ви викликаєте заяву", говорить Левкоф. '' Я хотів би, якщо ми … 'або,' Чи можемо ми спробувати це? ' Ви не хочете, щоб вони відчували себе погано про те, що вони зробили або не зробили.

Ви можете вести розмову в будь-який час і в будь-який час, коли це буде зручно для вас. Але перш ніж ви розмовляєте, ви повинні точно знати, що це таке ваше сексуальне життя, яке вас турбує. Чи це питання техніки? Особиста гігієна? Терміни? "Як тільки ви знаєте, що не працює для вас", говорить Алман, "є речі, які ви можете припустити, що можуть пом'якшити ці обставини".

Наприклад, якщо щось про запах вашого партнера вимикає вас, пропонуйте прийняти ванну разом, перш ніж робити любов. Якщо ви жадаєте більше прелюдії, попросіть повільніші секції в сексі.

Перш ніж ви зможете розповісти партнерові, що ви хочете, щоб він чи вона робили в ліжку, ви повинні знати, що вам подобається. "Я думаю, особливо для жінок, вони повинні досліджувати свої власні тіла", - говорить Суссман. "Ви повинні мастурбувати. Отримати вібратор. Отримати деякі книги. Навчіть себе, як оргазм".

Коли це просто не працює

Після того як ви спробували розмовляти і секс все ще не працює, що ж тоді?

- Експериментуйте разом, - каже Суссман. "Навчіться пізнавати тіла один одного".

Спробуйте деякі секс-засоби. Читайте книги з картинками (наприклад, Радість сексу), або дивитися навчальне відео разом, говорить Алман. Не порно, а явні відео, в яких голосовий пояс пояснює, що відбувається в сценах.

Продовження

Іноді проблема є фізичною, наприклад передчасна еякуляція. Або це може бути, що стрес від вашої роботи є кровотеча в спальню і порушення вашої сексуальної життя. У цих випадках це може допомогти побачити секс-терапевта. "Ми розгадуємо, чому ви двом не згодні", говорить Алман. "І тоді ми намагаємося виправити це".

Якщо ви все ще незадоволені, чи завжди це нормально, щоб підробити його в ліжку?

"Якщо ви фальшивуєте, ви робите собі погану послугу, тому що ви не вивчаєте те, що насправді вас обертає", - каже Суссман. "Я думаю, що зрештою, це бере на себе. Ваш партнер буде розуміти, що ви відключені".

Чи може секс бути достатньо поганим, щоб розглянути можливість припинення відносин? Можливо. "Ви, можливо, любите когось, і секс ніколи не буде кращим, ніж добре. Ви повинні вирішити, чи зможете ви жити з цим", говорить Алман.

Всякий раз, коли ви розглядаєте розрив або розлучення, ви повинні зважити кожен елемент відносин, а не тільки секс. "Ви не можете мати все в житті", говорить Sussman. "Якщо у вас є прекрасні відносини, і ви любите один одного, і у вас є діти, але секс не великий, може бути, ви можете жити з цим".

Суссман каже, що кожна пара має потенціал, щоб мати хороший секс, якщо ви готові докласти певних зусиль. "Якщо ви два емоційно і фізично здорові люди, ви повинні бути в змозі працювати з тим, що у вас є. Не всі повинні бути висять з люстри", говорить Sussman. "Ви можете покращитися. Але ви повинні практикувати, і ви повинні бути відкритими для обговорення і отримання допомоги, коли вам це потрібно".

Наступна стаття

Правда про маку: чи це підвищує лібідо?

Здоров'я та секс-довідник

1. Просто факти
2. Секс, знайомства та шлюб
3. Любов краще
4. Експертна інформація
5. Секс і здоров'я
6. Довідка та підтримка