1 / 10

Робіть: Розпізнайте сонливість

Якщо ваша маленька людина позіхає, ви можете знати, що це час сну. Але є й інші підказки: розтирання очей, плач і метушня можуть бути ознаками сонливості у новонароджених. Немовлята, які перебувають у перенаселеному стані, мають більше труднощів для сну, тому стежте за цими сигналами. Старші діти також можуть діяти незграбно, чітко і гіперактивно.

Проведіть пальцем вперед 2 / 10

Не: Прокидайтеся

Що робити, якщо дитина засинає на своєму сидінні? Просто перенесіть все це всередину і встановіть його безпечно на підлозі, НЕ на дивані або на столі. Дозвольте їй закінчити свій сон на сидінні автомобіля. Якщо вона починає дрімати в гойдалці дитини, переконайтеся, що вона застебнута, і стежте за нею. Короткий сон - це нормально, але не дозволяйте їй спати на ніч. Для найбезпечнішого способу сну, покладіть її на твердий матрац дитячого ліжечка на спині.

Проведіть пальцем вперед 3 / 10

Зробіть: знайте, що діти спить багато

Це може здатися не спочатку! Але ваш новонароджений може спати близько 16 годин на добу, прокидаючись для годування і змінюючись. Оскільки діти стають старше, їм потрібно менше спати протягом дня і більше вночі. До 6 місяців деякі діти повинні мати можливість спати протягом ночі, а також взяти від двох до трьох сон. Але не хвилюйтеся, якщо вона цього не зробить: кожна дитина відрізняється.

Проведіть пальцем вперед 4 / 10

Не розраховуйте: покладайтеся на Naps To-Go

Це може бути спокушаюче стиснути napping у carpooling та час доручення, та it''s OK раз у деякому часі. Але постійно дрімаючий на ходу не може отримати вашій дитині відпочинок йому потрібно. Якщо він завжди здається втомленим і ваш графік упакований, розглянути питання скорочення або змінити графік. Або ви можете скористатися послугами няні або попросити друга допомогти, щоб у дитини були регулярні, ретельні сон.

Проведіть пальцем вперед 5 / 10

Зробіть: Годуйте, беріть перерву, потім наповнюйте

Природно, що діти засинають після годування. І годування або годування новонароджених для сну є відмінним способом відчути себе ближче до дитини. З часом, однак, це може стати єдиним способом заснути. Діти повинні навчитися заснути самостійно. Спробуйте відокремити медсестри від дрімоти навіть на кілька хвилин. Прочитайте історію або змініть пелюшки дитини між ними.

Проведіть пальцем вперед 6 / 10

Зробіть: Розтягніть Naps

Чи є ваша дитина старше 6 місяців і все ще приймає багато 20-хвилинних дрімоти протягом дня? Заохочуйте його приймати більше часу. Спробуйте тримати дитину вгору. І розтягніть час між дитячим сонцем, зробивши його довше за кроком. Ви можете бути винагороджені більш довгими сонцями - в ідеалі, від однієї до двох годин, - і сонним нічним сном.

Проведіть пальцем вперед 7 / 10

Виконайте: Встановіть рутину

Встановіть хорошу рутину ворсу і дотримуйтеся його, коли це можливо. Допоможіть своєму маленькому спати краще:

• Щоденний час витримки.
• Уникнення пізнього південного сну. Якщо у вашої дитини виникають труднощі з засипанням на ніч, рано заспить час або розбудьте його зі сну добре перед сном.
• Використання дитячого ліжечка вночі і час сну, тому він думає "спати", коли він там.

Проведіть пальцем вперед 8 / 10

Не: Rush In

Чхання, гикавка, хныкання, зітхання і навіть скрипи - це звичайний шум дитини. Ви, напевно, не маєте поспішати. Навіть суєта та плач можуть означати, що дитина осідає. Зачекайте трохи перед тим, як перевірити його - якщо, звичайно, ви не думаєте, що він небезпечний, незручний або голодний.

Проведіть пальцем вперед 9 / 10

Зробіть: Поставте дитину вниз, коли прокиньтеся

Через кілька тижнів Ваша дитина не повинна бути здоровою, коли Ви відкладаєте її. Сонний досить хороший. Ви будете навчати свого малюка, як засипати самостійно і не треба тримати, качати або годувати. Це також може допомогти їй навчитися падати спати на своїй власній, якщо вона прокидається протягом ночі.

Проведіть пальцем вперед 10 / 10

Зробіть: Подумайте про безпеку

Якщо ваша дитина засинає на дивані, вашому ліжку, водяному ліжку або підлозі, перемістіть його. Ці місця не безпечні для сну. Завжди покладіть дитину на сон на спину, щоб запобігти синдрому раптової дитячої смерті (SIDS). Видаліть ковдри, подушки, фаршировані тварини, бампери та інші м'які речі з дитячого ліжечка або люльки. Не кладіть дітей до дрімоти з іншими дітьми або домашніми тваринами.

Проведіть пальцем вперед

Вгору далі

Назва наступного слайд-шоу

Пропустити оголошення 1/10 Skip Ad

Джерела | Переглянуто 8/27/2017 Відгукнув Dan Brennan, MD (Серпень) 27 серпня 2017 року

Зображення, надані:

1) Liane Cary / Age Fotostock
2) Creatas Creatas
3) Зехтінська Надія
4) Єкатерина Нікітіна / Flickr Collection / Getty
5) Creatas Creatas
6) Сара Мала / Банк Зображень
7) Паскаль Брозе / Онокі / Хав'єр Ларреа / ВікФотосток
8) Дизайн фото / Піт Стек
9) RUTH JENKINSON / SPL
10) Руслан Дашинський

ДЖЕРЕЛА:

Американська академія педіатрії: "Довідник батьків для безпечного сну".
Запитайте доктора Sears: "Проблеми зі сном", "Безпека сну".
Краще здоров'я (уряд Вікторії, Австралія): "Сон: діти і напої".
Дитяча лікарня Бостона, Педіатричні уявлення: "Доктор Фербер оновлює свою книжку" Сончук ".
Доктор Спок: "Сон: чому і скільки?"
KidsHealth: "Часті питання щодо грудного вигодовування: сон - твій і твій малюк", "Дивлячись на свого новонародженого: що таке нормальний", "Нап".
Наука про виховання: "Позбавлення сну дитини: як розповісти, якщо ваша дитина переповнена або занижена".
Тобін, C. План затишшя-сплячого сну: заспокійливий, надшвидкий спосіб допомогти новому дитині заснути протягом ночі. . . І запобігти проблемам сну, перш ніж вони розвиватимуться, Rodale, 2006.
Завтрашній дитина: "Брошура безпечного сну".
USDA: "Харчування немовлят-тіла".

Оцінено відвідувачем Hotels.com серпня 27, 2017. Dan Brennan, MD

Цей інструмент не надає медичної допомоги. Див. Додаткову інформацію.

Цей інструмент не надає медичних консультацій. Він призначений тільки для загальних інформаційних цілей і не стосується індивідуальних обставин. Вона не є заміною професійної медичної допомоги, діагностики або лікування і не повинна покладатися на прийняття рішень про ваше здоров'я. Ніколи не ігноруйте професійну медичну допомогу в пошуках лікування через те, що ви прочитали на сайті. Якщо ви вважаєте, що у вас може виникнути надзвичайна ситуація, негайно зателефонуйте своєму лікареві або наберіть 911.