Остеопороз та азіатські американські жінки

Азіатські американські жінки піддаються підвищеному ризику розвитку остеопорозу (пористих кісток), захворювання, яке можна запобігти і лікувати. Дослідження показують, що азіатські американці поділяють багато факторів ризику, які стосуються кавказьких жінок. Як азіатсько-американська жінка, важливо, щоб ви зрозуміли, що таке остеопороз і які кроки можна вжити для запобігання або лікування.

Що таке остеопороз?

Остеопороз є виснажливим захворюванням, що характеризується низькою кістковою масою і, таким чином, кістками, схильними до перелому. Якщо не запобігти або якщо не лікувати, остеопороз може прогресувати безболісно до розриву кістки, як правило, в стегнах, хребті або зап'ясті. Перелом стегна може обмежити рухливість і призвести до втрати незалежності, в той час як переломи хребців можуть призвести до втрати висоти, похиленої постави і хронічного болю.

Які фактори ризику для остеопорозу?

Є кілька факторів, які збільшують ваші шанси на розвиток остеопорозу, включаючи:

• тонка, маленька кісточка
• попередній перелом або сімейний анамнез остеопоротичного перелому
• дефіцит естрогенів, що виникає внаслідок ранньої менопаузи (до 45-річного віку), природно, від хірургічного видалення яєчників, або в результаті тривалої аменореї (аномальна відсутність менструації) у молодих жінок
• похилий вік
• дієта з низьким вмістом кальцію
• Кавказький і азіатський походження (жінки афроамериканців і латиноамериканців мають нижчий, але значний ризик)
• куріння сигарет
• надмірне вживання алкоголю
• тривале застосування певних ліків.

Чи є якісь особливі питання для азіатських жінок щодо здоров'я кісток?

Останні дослідження вказують на ряд фактів, які підкреслюють ризик, з яким стикаються азіатські американські жінки щодо розвитку остеопорозу:

• У порівнянні з кавказькими жінками, азіатські жінки виявили, що споживають менше кальцію. Однією з причин цього може бути те, що до 90 відсотків азіатських американців є нетерпимим до лактози. Тому вони можуть уникати молочних продуктів, основного джерела кальцію в раціоні. Кальцій необхідний для побудови та підтримки здорового скелета.
• Азіатські жінки, як правило, мають більш низький рівень переломів стегна, ніж кавказькі жінки, хоча поширеність переломів хребців серед азіатів, як видається, така висока, як у кавказців.
• Стрункі жінки мають меншу кісткову масу, ніж важкі або ожирінні жінки, і тому мають більший ризик для переломів кісток остеопорозу.

Продовження

Як можна запобігти остеопорозу?

Побудова міцних кісток, особливо до 20 років, може бути найкращим захистом від розвитку остеопорозу, і здоровий спосіб життя може бути критично важливим для підтримки сильних кісток. Щоб запобігти остеопорозу:

• Їжте добре збалансовану дієту, багату кальцієм і вітаміном D.
• Регулярно займайтеся фізичними вправами, приділяючи особливу увагу заходам, що несуть вагу, таких як ходьба, біг підтюпцем, танці та підняття ваги.
• Не куріть і не обмежуйте споживання алкоголю.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є сімейна історія остеопорозу або інших факторів ризику, які можуть викликати підвищений ризик захворювання. Ваш лікар може запропонувати вам виміряти щільність кісткової тканини за допомогою безпечного та безболісного тесту, який може визначити ризик переломів (розбитих кісток) та виміряти реакцію на лікування остеопорозу. Найбільш широко визнаний тест мінеральної щільності кісткової тканини називається двухэнергетической рентгенівською абсорбціометрією або тестом DXA. Це безболісно: трохи схоже на рентген, але з набагато меншим опроміненням. Він може вимірювати щільність кісткової тканини на стегні і хребті.

Які процедури доступні?

Хоча немає остеопорозу, існують способи лікування, які допомагають зупинити втрату кісткової тканини і зменшити ризик переломів:

• Алендронат (Fosamax¹), ризедронат (Actonel) і ібандронат (Boniva) - це бісфосфонати, схвалені для профілактики та лікування постменопаузального остеопорозу. Алендронат також схвалений для лікування остеопорозу у чоловіків і для використання чоловіками та жінками з остеопорозом, викликаним глюкокортикоїдами. Крім того, ризедронат схвалений для профілактики і лікування індукованого глюкокортикоїдами остеопорозу як у жінок, так і у чоловіків. Алендронат плюс вітамін D (Fosamax Plus D) доступний для лікування остеопорозу у жінок у постменопаузі та у чоловіків. Ризедронат з кальцієм (Actonel з кальцієм) доступний для профілактики та лікування остеопорозу у жінок у постменопаузі.
• Кальцитонін (Miacalcin) - інше лікування, яке використовують жінки для остеопорозу.
• Ралоксифен (Evista), модулятор селективного рецептора естрогену, схвалений для попередження та лікування постменопаузального остеопорозу.
• Теріпаратид (Forteo) являє собою ін'єкційну форму людського паратиреоїдного гормону (PTH). Він схвалений для жінок у постменопаузі та чоловіків з остеопорозом, які піддаються підвищеному ризику переломів.
• Естрогенна терапія (також звана гормонотерапія, коли естроген і інший гормон, прогестин, комбіновані) схвалена для профілактики постменопаузального остеопорозу.Вона повинна розглядатися тільки для жінок з значним ризиком розвитку остеопорозу після того, як неестрогенні препарати були ретельно продумані.

Продовження

1 Назви фірм, включені до цієї публікації, наводяться лише як приклади, і їх включення не означає, що ці продукти схвалюються Національними інститутами здоров'я або будь-яким іншим державним агентством. Крім того, якщо конкретна назва марки не згадується, це не означає або означає, що продукт є незадовільним.