Коли годувати дитину, як довго, що робити з нічними годуваннями, і багато іншого.

Колет Буше

Майже з моменту народження вашої дитини він або вона голодний. Багато перших матерів дивуються, коли дитина стоїть на грудях, готові годуватися, як тільки через 30 хвилин після народження.

Але як скоро після того Ваша дитина повинна знову годуватися? І як часто він чи вона має їсти в наступні дні і тижні? Якщо ви не впевнені у відповідях, ви не самотні. Експерти кажуть, що встановлення графіка годування часто є незрозумілим для нових мам.

"Я думаю, що одним з найбільших сюрпризів про грудне вигодовування є те, як часто дитина має потребу в їжі", говорить Керол Хуотарі, директор інформаційного центру грудного вигодовування в Ла Лече Ліга Інтернешнл в Шамберг, штат Іллінойс.

Фактично, експерти кажуть, що багато жінок побоюються, що вони не роблять достатньо молока просто тому, що їх дитина хоче так часто годувати.

"Вони думають, що тому, що їх дитина часто їсть, або тому, що їхні груди не відчувають себе так повно, як час, вони не роблять достатньо молока, але це практично ніколи не вірно", - розповідає координатор програми для Linda Hanna, IBCLC Послуги з лактації та донатального виховання в медичному центрі Cedars-Sinai у Лос-Анджелесі.

Отже, що ви повинні очікувати?

• Оскільки грудне молоко настільки легко перетравлюється, більшість грудних дітей їдять частіше, ніж ті, що знаходяться на формулі, зазвичай від восьми до 12 разів на день. Часто це відбувається до годування кожні півтори до двох годин, як правило, цілодобово протягом перших декількох тижнів.
  
• Хоча плач, безумовно, є сигналом про те, що ваша дитина голодна і готова до більшого, Хуотарі каже, що, коли це можливо, ви ніколи не повинні чекати, поки ваша дитина засмучується, перш ніж спробувати годувати. "Діти мають дуже маленькі животики, тому ви повинні припустити, що вони будуть голодні протягом двох годин або менше. Якщо це можливо, не чекайте, поки ваша дитина плаче, щоб почати годувати", говорить Хуотарі.
  Американська академія педіатрії додає, що плач є пізнім показником голоду, тому ви хочете годувати дитину до цього моменту.
  
• Ранні ознаки, які слід шукати, включають в себе нюхання проти грудей, коли вони тримаються, відкриваючи рот, як ніби щоб взяти вашу грудь, роблячи ссання рухів, або покласти кулак в рот.
  
• Після регулярного розкладу годування можуть знизитися до восьми разів на день (з 12). Але кількість годівлі може повертатися назад, коли ваша дитина проходить через зростання або коли він або вона просто хоче більше молока.

Продовження

Спати через грудне вигодовування

У той час як більшість немовлят не матимуть проблем з пробудженням вас уночі, коли вони голодні, це не завжди так. Ганна розповідає, що деякі новонароджені є сонними і не регулярно прокидаються.

Це не дуже гарна ідея, щоб дозволити вашій дитині проспіти до часу годування, поки ваш запас молока повністю не розвинеться - як правило, два-три тижні після початку грудного вигодовування, каже Ганна. Так само, як ваша дитина повинна їсти, ваші груди повинні продовжувати відпускати молоко. Чим більше молока виражається на регулярній основі протягом перших кількох тижнів годівлі, тим більше молока ваші груди продовжуватимуть робити пізніше.

"Якщо ваша дитина не прокидається на годівлю, не чекайте більше чотирьох годин, перш ніж прокидатися його або її. Якщо це продовжиться, згадайте це своєму педіатру", - каже Хуотарі. До того часу, коли вашій дитині буде близько чотирьох тижнів, ви можете очікувати, що вона спить до п'яти годин на ніч, не вимагаючи годування.

1 Груди або 2: що найкраще для кожного грудного вигодовування?

У не так далекому минулому лікарі порадили жінкам перемикати груди середньої годівлі, дозволяючи дитині почати грудне вигодовування з одного боку і закінчити з іншого.

Сьогодні лікарі знають, що кожне грудне вигодовування складається з двох видів молока. Експерти Американського коледжу акушерства та гінекології говорять, що першим виразилося «молоко передньої частини», яке вгамовує спрагу вашої дитини під час постачання цукру, білків, мінералів і рідини. Другий, більш наповнений, і більш твердий випуск - "заднє молоко". Це вершкове, з високим вмістом жиру, дуже задовільне та найбільш поживне молоко, необхідне для росту та розвитку дитини.

"Якщо ви перемикаєте груди середньої годівлі, ви ризикуєте давати вашій дитині тільки молоко і не заднім молоком. Тому дуже важливо, щоб ви продовжували годувати, поки ваша груди повністю не виснажена, а потім зверніться до іншої молочної залози для наступного годування", - каже він. Huotari.

Ось ще один бонус до грудного вигодовування однією стороною за один раз: Чим більше водянисте молоко часто призводить до того, що у дитини є судоми або проблеми з газом. Якщо ви затримуєте одну грудь на годівлі, переконавшись, що ваша дитина отримує заднє молоко, то ваша дитина, ймовірно, матиме менше газу і бути менш хитким, як результат.

Якщо після завершення годівлі на одній грудях і виривання дитини все ще голодний, Huotari пропонує вам повернутися до початкової грудей, де ви почали годувати. Поверніться до другої грудей тільки після того, як первісна груди здається повністю вираженою.

Продовження

Чи є грудне вигодовування достатньо?

Серед найбільших занепокоєнь, які виникають у новонароджених, - чи достатньо їм дитини. У більшості випадків експерти кажуть, що вам нема чого боятися, тому що, ймовірно, ваші груди виробляють достатньо молока. І якщо ваша дитина годує щонайменше вісім разів на день, швидше за все, ваша дитина щасливо годується. Одним із способів знати напевно, однак, є використання брудних підгузників вашої дитини в якості керівництва.

Протягом перших семи днів життя Ганна каже, що кількість брудних підгузників повинна відповідати кількості днів з моменту народження. Тому, коли вашій дитині виповнилося три дні, він або вона повинні бути забруднені трьома підгузниками. Проте через сім днів ваша дитина повинна вимагати набагато більше змін протягом 24-годинного періоду. "Після першого тижня, чотири до десяти мокрих пелюшок щодня є хорошим знаком", розповідає Ганна.

Також зверніть увагу: якщо ви використовуєте одноразові підгузники, які витягують вологість глибоко всередині підкладки, може бути важко сказати, якщо ваша дитина є зволоження правильної кількості. У цьому випадку використовуйте вагу підгузника в якості орієнтира. Якщо він відчуває себе важче, ніж чиста, невикористана пелюшка, то шанси, що ваша дитина змочує правильну кількість, говорить Хуотарі.

На додаток до змочування, ваша дитина також повинна мати часті стілець гірчиці - або сухий темний стілець, який поступово освітлюється кольором до п'ятого дня. Що тут нормально очікувати?

«У будь-якому місці від одного до п'яти п'яти підгузників день нормальний і Ганна.

Хоча зневоднення рідко зустрічається у дітей, вона попереджає, що надто сухий, темний або твердий стілець після п'ятого дня - або відсутність будь-якого стільця - може бути ознакою неприємностей. Згадайте ці проблеми своєму педіатру якнайшвидше.

"Єдине, що ви не хочете робити, це дати вашій дитині воду, навіть якщо ви думаєте, що вони можуть бути зневоднені", попереджає Хуотарі. Замість цього, за її словами, звертайтеся до дитини з більш частими або довшими сеансами годування груддю. Американська академія педіатрії додає, що всі грудні діти потребують вітаміну D краплі щодня, щоб доповнити невелику кількість молока матері. Попросіть педіатра про краплі, і скільки потрібно дати дитині.

Продовження

Крім того, не треба турбуватися, якщо дитина відчуває себе легше за вагу протягом першого тижня годування. Майже всі новонароджені відразу втрачають до 10% своєї ваги при народженні. Якщо годування проходить з нормальним темпом, то ваша дитина повинна починати відновлювати вагу приблизно через п'ять днів після народження, з розрахунку приблизно на унцію в день. Протягом двох тижнів більшість немовлят повністю наздогнали те, що вони важили при народженні.

"Ви також повинні розуміти, що немовлята з грудним вигодовуванням мають більше м'язової маси і менше жирових відкладень - так що вам не обов'язково бачити той пухкий, херувимський погляд, який більшість людей асоціюють з ситим дитиною", говорить Ганна.

Обов'язково заплануйте обстеження у лікаря вашої дитини у віці від трьох до п'яти днів і знову у віці від двох до трьох тижнів, щоб переконатися, що правильне харчування та збільшення ваги підтримуються.

Нарешті, зверніться до власного тіла для ще однієї ознаки того, що ваша дитина отримує достатньо їжі. Якщо після годування ваші груди стають м'якими на дотик, вони, мабуть, вичерпані молоком, що є гарним знаком того, що ваша дитина добре годується.

Що стосується тривалості часу для кожного годування грудьми, Huotari каже, що сеанс повинен тривати близько півгодини, а дитина на грудях - від 15 до 20 хвилин. Коли живіт вашої дитини починає переповнюватися, ви можете помітити, що ваша дитина зупиняється довше між ластівками. Це є ознакою того, що годування зникає, і ваша дитина задоволена.
Однак, якщо ваша дитина перестає ковтати або вигодовувати через 10 хвилин, це може бути ознакою дитини ні отримуючи достатньо їсти, каже Huotari. Якщо це так, спробуйте змінити положення грудей, щоб полегшити вигодовування. Переконайтеся, що ви не блокуєте ніс дитини, що може ускладнити годування дитини.