Зміст:
Самообслуговування вдома
Лікування не потрібно для всіх сексуальних проблем. Деякі проблеми можуть бути вирішені ви і ваш партнер тільки з невеликою відкритістю і творчістю.
- З часом проблеми зникають самі по собі - потрібно терпіння і розуміння.
- Іноді говорити про проблему з вашим партнером достатньо. Жінки, які навчаються розповідати своїм партнерам про свої сексуальні потреби, мають більше шансів на задоволення сексуального життя.
- Постарайтеся, щоб рішення було цікавим - придумайте способи ін'єкції трохи романтики та хвилювання у вашу сексуальну рутину.
Деякі стратегії, які жінки використовують для подолання сексуальних проблем:
- Виділіть час, щоб бути самостійним або наодинці зі своїм партнером, без дітей та інших відволікаючих моментів.
- Використовуйте еротичні відео або книги, щоб збільшити збудження.
- Мастурбуйте, щоб дізнатися про те, що збільшує ваше збудження.
- Фантазуйте про те, що вас сексуально викликає; якщо це доречно, повідомте партнеру про ці фантазії. Використовуйте чуттєвий масаж та інші форми дотику.
- Спробуйте нові сексуальні позиції або сценарії.
- Перед сексом використовуйте такі методики розслаблення, як тепла ванна.
-
Використовуйте вагінальну змащувальну речовину для полегшення проблем збудження через сухість піхви.
Кілька чудових книг доступні в основних книжкових магазинах або з джерел поштового замовлення, щоб допомогти парам вирішувати сексуальні та комунікаційні проблеми. Багато людей віддають перевагу цьому методу "зроби сам", щоб говорити про ці проблеми з аутсайдером.
Наступна стаття
Лікування захворювань, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ)Посібник із сексуальних умов
- Основні факти
- Типи та причини
- Лікування
- Профілактика
- Пошук довідки