1 / 18

Сухість шкіри

Чи відчувається ваша шкіра сухим і щільним - навіть свербіж або лущення? Будь-яка кількість речей може позбавити вашу шкіру захисних масел. Результат: Все, від потрісканих губ і свербіння шкіри до тріщин п'яти. Рельєф знаходиться у вашому розумінні. Використовуйте цей посібник, щоб побачити найпотужніші загрози холодної погоди для вашої шкіри і що ви можете зробити з ними.

Проведіть пальцем вперед 2 / 18

SOS для Chapped Lips

Ніхто не захищений від сухих губ взимку! Ось як можна впоратися: пийте багато води, щоб уникнути зволоження, і використовуйте зволожувач вдома. До губ вільно наносять бджолиний віск або вазелін. Надягайте бальзам для губ або помаду з сонцезахисним кремом кожного разу, коли ви виходите на вулицю. Уникайте перебування на сонці і надмірного вітру. Не лизати губи - воно може відчувати себе краще, але це тільки погіршує потріскані губи.

Проведіть пальцем вперед 3 / 18

Heal Cracked Heels

Хворобливі, тріснуті п'яти є загальним станом шкіри, особливо взимку. Вони часто викликані сухою шкірою. Маючи мозолі навколо краю п'яти, це може ускладнити проблему. У деяких випадках сухі тріщини ноги можуть призвести до інфекції або зробити хворобливі ходьби. Тримайте ноги здоровими, маринувавши тріщини на підборах у вазеліні, накриваючи їх поліетиленовою плівкою, і надягаючи на носки пару шкарпеток. Ви повинні побачити поліпшення за кілька днів.

Проведіть пальцем вперед 4 / 18

Додавайте сухі руки додатково

Ваші руки можуть бути сильно уражені холодним зимовим повітрям. Миття рук часто допомагає усунути застуди та грипу, але також підвищує сухість. І якщо ви не будете носити рукавички при кожному виході, руки можуть бути більше піддані холоду, ніж інші частини вашого тіла. Дайте сухим рукам деяку додаткову TLC, використовуючи зволожуючий засіб на основі гліцерину, коли ви прокидаєтеся, перш ніж лягати спати, і будь-коли ваші руки відчуватимуть себе сухим протягом дня.

Проведіть пальцем вперед 5 / 18

Використовуйте Супер-товсте мило

Ті ж продукти, які зберігають ваше обличчя свіжим у весняно-літній період, можуть викликати проблеми зі шкірою протягом зими. Для очищення оберіть ніжне, надто жирне, мило - безбарвне мило - бар або рідина. Супер-товще означає, що мило завантажується оліями. Використовуйте не терпкий тонер або просто пропустіть його. Якщо шкіра суха, хорошими ставками можуть бути зволожуючі речовини, що містять сечовину, диметикон, гліцерин, ланолін або мінеральне масло.

Проведіть пальцем вперед 6 / 18

Виберіть Зимовий зволожувач

Чи потрібно змінювати зволожуючий крем? Може бути. Якщо ви зазвичай використовуєте легкий лосьйон, спробуйте більш важкий крем, принаймні на сухих ділянках шкіри. Мазі - як вазелін - мають більше олії, ніж креми або лосьйони. Це робить їх більш жирними, тому вони можуть бути кращими для ніг і тіла. Мінімізуйте жирне відчуття, використовуючи дуже невелику кількість і обережно, але ретельно втирайте його в шкіру. Наносити після теплого душу (про це пізніше).

Проведіть пальцем вперед 7 / 18

Декодувати вибір зволожувача

Вологоміри - як сечовина, гліцерин, гіалуронова кислота, пропіленгліколь - поглинають воду з повітря. Вони безмасляні. Пом'якшувачі - як дитина або мінеральне масло, рослинні масла (як масло жожоба), вазелін, ланолін, стеаринова кислота - допомагають замінити масла в шкірі. Багато зволожуючі містять комбінацію. Ви можете пропустити деякі анти-старіння зволожуючі засоби взимку. Ті, що містять ретиноїди, можуть ще більше дратувати вже суху, чутливу шкіру.

Проведіть пальцем вперед 8 / 18

Почистіть мертву шкіру

Щоб отримати максимальну віддачу від свого зволожуючого крему, відшаровуйтеся. Видалення відмерлих клітин шкіри дозволяє краще проникати в суху шкіру. Відлущувати м'яко з зволожуючим засобом, який містить молочну кислоту або саліцилову кислоту. Деякі ексфоліанти можуть викликати подразнення, особливо взимку, тому спочатку спробуйте їх на невеликій ділянці шкіри. Якщо ваша шкіра дійсно суха або подразнена, запитайте свого лікаря перед початком нового продукту або режиму догляду за шкірою.

Проведіть пальцем вперед 9 / 18

Зимові зливи

Душ може додавати воду до вашої шкіри - до тих пір, поки ви тримаєте її короткою і солодкою. Довгі, гарячі душі можуть привернути увагу до шкіри. Привабливим, як гарячий душ у холодний ранок може бути, тепла вода є кращим вибором. Це не позбавить шкіру натуральних олій.

Проведіть пальцем вперед 10 / 18

Блокування вологи після ванни

Відразу після того, як ви вийдете з ванни, протріть шкіру насухо і нанесіть зволожуючий крем, щоб зберегти воду, яку ваша шкіра поглинає. Зволожуючий засіб на основі гліцерину або гіалуронової кислоти може збільшити кількість води, що втягується у вашу шкіру. Дитяче масло (мінеральне масло) також є гарним вибором, оскільки запобігає випаровуванню води з шкіри. Не зупиняйтеся на цьому: вільно повторно нанесіть зволожуючий крем протягом дня, особливо на важкі сухі шкірні пластирі.

Проведіть пальцем вперед 11 / 18

Підключіть зволожувач повітря

Назовні холодно! Таким чином, ви залишаєтеся всередині, з теплом. Це тепле, сухе повітря може означати висушену, суху шкіру. Використовуйте зволожувач для відновлення вологості повітря. У більшості аптек можна знайти недорогі моделі. Покладіть в спальню; ще краще, інвестуйте в два-три і розташуйте їх стратегічно навколо вашого будинку, щоб запобігти роздратованій, свербіжній шкірі цієї зими.

Проведіть пальцем вперед 12 / 18

Ваші замки

Захистіть своє волосся цієї зими, витирайте її через день, а не щодня. Шампуні та надлишкове миття шампунів можуть стримувати вологу. Використовуйте теплу воду і м'який шампунь з сонцезахисним кремом. Застосовуйте додатковий кондиціонер для того, щоб волосся були зволоженими, блискучими та м'якими. Не перебирайте з сушаркою або праскою. І захистіть волосся від елементів, носивши капелюх.

Проведіть пальцем вперед 13 / 18

Необхідний зимовий сонцезахисний крем

Думаєте, ви не можете отримати засмаги взимку? Неправильно. Лижники та інші спортсмени зимові мають особливий ризик сонячних опіків, оскільки сніг відбиває сонячне світло. Насправді, він відскакує 80% сонячних променів назад до нас, в порівнянні з менш ніж 20% для піску і прибою. Навіть якщо ви не потрапили на схили, вам все одно потрібен захист від сонцезахисного крему з SPF 30 або більше. Застосовуйте щодня, і повторно подайте заявку щонайменше кожні дві години, якщо ви перебуваєте на вулиці.

Проведіть пальцем вперед 14 / 18

Комплект проти Frostnip

Frostnip, м'яка форма обмороження, має тенденцію впливати на мочки вух, щоки, ніс, пальці та пальці. Ознаки застуди включають бліду шкіру, оніміння або поколювання в ураженій ділянці. Уникайте застуди, одягаючись тепло, включаючи капелюх, навушники і рукавички. Найкращим способом лікування є повторне нагрівання уражених ділянок. Хоча frostnip є незручним, це не викликає ніякого пошкодження шкіри.

Проведіть пальцем вперед 15 / 18

Будьте попередження про обмороження

Обмороження є більш серйозним і може призвести до тривалого пошкодження. Більш глибокі тканини замерзають, в результаті чого шкіра стає жорсткою, блідою і холодною. Це може боліти, але відсутність чутливості до дотику. При відтаванні області вона стає червоною і болючою. Руки, ноги, вуха і ноги найбільш вразливі, але будь-яка частина тіла може бути порушена. Лікують обмороження, потрапляючи в тепле місце, обгортаючи уражені ділянки стерильними перев'язками (окремі пальці рук і ніг) і негайно звертаючись до відділення невідкладної допомоги. Не нагрівайте пошкоджені ділянки, якщо є шанс, що вони можуть знову замерзнути.

Проведіть пальцем вперед 16 / 18

Удар шкіри зимової шкіри

Суха шкіра зими може бути неймовірно свербіж. Удар шкіри, що сверблять, приймаючи теплу ванну з вівсянкою або питною содою, часто повторюючи зволожуючий засіб, і керуючи очищенням від вовни та інших грубих тканин. Якщо ці методи не мають значення, зверніться до дерматолога. У вас може бути основне захворювання, таке як екзема або псоріаз, що вимагає різного лікування.

Проведіть пальцем вперед 17 / 18

Покажіть екзему на виході

Екзема є парасольковим терміном для різних видів запалення шкіри. Відзначається суха, почервоніла шкіра, що сверблять або горить. Коли шкіра стає сухою і роздратованою взимку, екзема може спалахнути. Залишайтеся на крок попереду, часто зволожуючи масляною маззю, що містить сонцезахисний крем. Потовиділення і перегрів також можуть викликати цикл свербіння / подряпин, тому одягайтеся в легкі для відшарування шари. Попросіть свого дерматолога про призначення лікування.

Проведіть пальцем вперед 18 / 18

Покладіть псоріаз на його місце

Псоріаз більше, ніж суха шкіра. Це викликано, коли імунна система пропадає і прискорює ріст клітин. Сухе повітря, відсутність сонячного світла та холодна погода можуть зробити це гірше. Дотримуйтесь підказок для сухої шкіри: короткий, теплий душ, багато зволожуючого засобу і зволожувачі по всьому будинку. Попросіть свого дерматолога про фототерапію, яка використовує промені ультрафіолетового світла B (UVB) для уповільнення росту клітин шкіри, а також про найкращі способи лікування для вас.

Проведіть пальцем вперед

Вгору далі

Назва наступного слайд-шоу

Пропустити оголошення 1/18 Пропустити оголошення

Джерела | Медично переглянуто 12/10/2018 Переглянуто Neha Pathak, MD 10 грудня 2018 року

Зображення, надані:
(1) Йоханнес Кромер / Фотоніка / Getty Images
(2) Пітер Гріффіт / Вибір фотографа / фотобібліотека
(3) Stock4B / Photolibrary
(4) Image100 / Photolibrary
(5) Lluis Реальний / вік footstock / Photolibrary
(6) hana / Datacraft / imagenavi / Getty Images
(7) Карін Дрейер / Blend Images / Photolibrary
(8) Даніель Бослер / Stone / Photolibrary
(9) Pixland / Photolibrary
(10) Дугові води / Цифрове бачення / Photolibrary
(11) Brayden Knell /
(12) Даніель Бослер / Stone / Photolibrary
(13) Stock4B / Getty Images
(14) Pal Hermansen / Riser / Getty Images
(15) Зображення Юпітера
(16) Дана Спіропуло / iStockphoto
(17) Image100 / Photolibrary

ДЖЕРЕЛА:

Американська академія дерматології.
Американський фонд меланоми.
Довідник з питань охорони здоров'я Британської Колумбії.
Кері М. Голуб, DPM, ортопед, Лонг-Біч, штат Нью-Йорк.
Університет Дюка.
Агентство з охорони навколишнього середовища.
Звіт про здоров'я Гарварда.
Керівництво Merck.
Мітчелл Голдман, доктор медичних наук, медичний директор, La Jolla Spa MD, La Jolla, CA.
Національний фонд псоріазу.
Університет Айови Лікарні та клініки.

Переглянуто Neha Pathak, MD 10 грудня 2018 року

Цей інструмент не надає медичної допомоги. Див. Додаткову інформацію.

Цей інструмент не надає медичних консультацій. Він призначений тільки для загальних інформаційних цілей і не стосується індивідуальних обставин. Вона не є заміною професійної медичної допомоги, діагностики або лікування і не повинна покладатися на прийняття рішень про ваше здоров'я. Ніколи не ігноруйте професійну медичну допомогу в пошуках лікування через те, що ви прочитали на сайті. Якщо ви вважаєте, що у вас може виникнути надзвичайна ситуація, негайно зателефонуйте своєму лікареві або наберіть 911.