Витративши час на те, щоб речі нагрівалися - в сексі, - це може бути ключем до задоволення.

Ліза Замоська

Той, хто сказав, що найважливіше в житті - закінчити сильний, ніколи не мав відвертої розмови з жінкою про важливість прелюдії. Коли справа доходить до сексуальної прелюдії, чоловіки і жінки не завжди бачать очі. Як ви готові себе до повільного, неквапливого любові, раптом ваш вечір перетворюється в шоу Emeril Lagasse: речі готували, а потім… бам! Це кінець.

"Особливо важливо, щоб жінки мали успішну прелюду, тому що жінка потребує більше часу ніж чоловік, щоб вийти на рівень збудження, необхідного для оргазму", - говорить доктор Рут Вестхаймер, EdD, психосексуальний терапевт, професор Нью-Йоркського університету, викладач університетів Єльського та Принстонського університетів.

Чоловік може просто подумати про секс і мати ерекцію, але для більшості жінок недостатньо сексу, говорить Вестхаймер. Прелюдія виконує фізичну та емоційну мету, допомагаючи підготувати розум і тіло до сексу. Багато жінок потрібно поцілувати, обіймати і пестити, щоб створити змащування у піхві, що важливо для комфортного спілкування.

Прелюдія та клітор

Прелюдія також допомагає клітору виконувати свою важливу роль. "Він має ті ж характеристики, що і пеніс", - говорить Вестхаймер. "Кров потрапляє в клітор, і для того, щоб жінка відчувала оргазм, в піхві повинна бути змазка, а також клітор повинен стати прямою". Стимуляція є ключем до досягнення задоволення.

Але ми більше, ніж просто наша біологія. Адже у дівчини виникають почуття. Вестхаймер каже, що жінка особливо потребує емоційної впевненості, що людина, з якою вона збирається займатися сексом, дійсно хоче бути з нею. Час і увага, приділена під час прелюдії, можуть повідомляти це повідомлення таким чином, що підхід "Wham, bam, thank you, ma'am" просто не може.

Так що нехай ваш хлопець на секрет: навіть Емеріл дозволяє його посуд, щоб кипіти на деякий час, перш ніж привести їх до кипіння.

Поради щодо чужої гри

Розпочніть роботу з цією порадою від dr Ruth:

Перевір. Якщо що-небудь "вниз" болить або не працює так, як ви думаєте, це має бути, не дивуйтеся про це - зверніться до лікаря. Для нього важко підтримувати ерекцію і, для неї, біль під час статевого акту завжди вимагає медичного обстеження.

Не забувайте. Багато подружніх пар збентежено попросити свого партнера стимулювати ерогенні зони, які дуже приємні, але їх можна вважати табу. Соски, анус, тильна сторона шиї - всі мають нервові закінчення. Так що не соромтеся. Єдиний ганьба, коли мова йде про прелюдії - це втрачена можливість для задоволення.

Залишайте курс. Є момент перед оргазмом, коли багато жінок здаються, думаючи, що нічого не станеться. Це помилка, що саботує себе. Залишайтеся зі стимуляцією і прийде оргазм.