Діти та куріння сигарет - погана комбінація. Статистика показує, що 90% дорослих курців почали курити як дітей. Кожен день у США 3200 дітей віком до 18 років курять свою першу сигарету.

Діти починають курити з різних причин. Деякі вважають, що це змушує їх виглядати круто, виглядати старше, вписуватися в інших дітей, схуднути або здаватися жорстким. Деякі роблять це просто, щоб відчувати себе незалежними. Деякі роблять це тільки тому, що вони бачили це все своє життя і думають, що це нормально.

Ви повинні почати діалог про вживання тютюну у віці 5 або 6 років, і продовжити його протягом середніх шкільних років. Багато дітей починають вживати тютюн до 11 років, і багато хто з них залежні віком до 14 років. Спробуйте спілкуватися зі своїми дітьми про куріння до школи, про дорогу до практики або репетиції або після вечері.

Батьки повинні переконатися, що діти розуміють небезпеку куріння. Куріння може викликати рак, хвороби серця і захворювання легенів. Короткочасні ефекти включають кашель і роздратування горла. З часом збільшилася частота серцевих скорочень і артеріального тиску, а також бронхіт і емфізема.

Продовження

Найкращі способи запобігти курінню дітей - це:

• Заохочуйте дітей брати участь у заходах, які забороняють курити, включаючи спорт.
• Продовжуйте розмовляти зі своїми дітьми про небезпеку куріння. Якщо друзі чи родичі померли від хвороб, пов'язаних з тютюном, нехай ваші діти знають.
• Запитайте своїх дітей, що їм здається привабливим - або непривабливим - щодо куріння.
• Обговоріть способи реагування на тиск з боку колег щодо куріння.
• Знайте, чи друзі ваших дітей використовують тютюн. Заохочуйте дітей піти від друзів, які не розпізнають і не поважають свої причини для паління.
• Зробіть, і дотримуйтесь, сильних правил, які виключають куріння з вашого будинку.
• Якщо ви курите, киньте. Важливо навести хороший приклад.
• Якщо ви курите, нехай ваші діти знають, що ви зробили помилку, запустивши і спробуєте зупинитися.
• Ніколи не куріть перед дітьми, не пропонуйте їм сигарет або залишайте сигарети там, де їх можна знайти.

Деякі ознаки можуть свідчити про те, що ваша дитина курить. Вони включають:

• Запах диму на одязі
• Кашель
• Роздратування горла
• Охрипливість
• Неприємний запах з рота
• Знизилися спортивні показники
• Більша сприйнятливість до простудних захворювань
• Зафарбовані зуби та одяг (які також можуть бути ознаками використання жувального тютюну)
• Задишка

Якщо ви помітили будь-який з цих ознак куріння у вашій дитині, не надто реагуйте. Про це спочатку попросіть дитину. Наприклад, пахне димом на його або її одязі може означати, що ваша дитина крутиться з друзями, які палять. Це також може означати, що ваша дитина спробувала сигарету. Пам'ятайте, що багато дітей намагаються сигарету в той чи інший час, але не обов'язково продовжувати ставати звичайними курцями.

Наступна стаття

Проблеми зі сном малюка

Довідник зі здоров'я та виховання дітей

1. Віхи малюків
2. Дитячий розвиток
3. Поведінка та дисципліна
4. Безпека дітей
5. Здорові звички