Якщо ви подорожуєте з дітьми, останнє, що ви хочете, це для них, щоб провести свою відпустку хворим у ліжку. Але наскільки ви обережні повинні бути щодо мікробів і хвороб, коли подорожуєте з дітьми в США?

Експерти сходяться на думці, що кілька основних запобіжних заходів, як, наприклад, миття рук, мають вирішальне значення для утримання неприємних мікробів від хвороб дітей під час подорожі. Але крім того, наскільки обережними є мікроби на дорозі, залежить від того, наскільки обережними є мікроби в домашніх умовах.

Якщо ви не заперечуєте, що ваші діти повзають по домівках інших людей, це, мабуть, не так багато для них, щоб повзати в готелі, якщо ви спочатку перевіряєте небезпеку безпеки і потім миєте руки.Але що робити, якщо думка про те, що ваша дитина торкається підлоги готельної кімнати або притискається в ковдру літака, робить ти почуватись хворим? Можливо, вам буде зручніше приймати більше заходів, вважають експерти. Деякі діти просто більш схильні до хвороб під час подорожі, ніж інші.

У будь-якому випадку, ви, ймовірно, відчуєте себе більш комфортно, беручи додаткову турботу.

Ось деякі стратегії, які можна використовувати, щоб допомогти зберегти хворобу під час подорожі зі здоровими дітьми. Якщо ви плануєте подорожувати з новонародженим дитиною або дитиною з порушеною імунною системою, спочатку поговоріть з лікарем вашої дитини про особливі запобіжні заходи.

Топ 3 Поради для збереження дітей добре під час подорожі

Чи є діти більш вразливими до хвороб під час подорожі? Так, і експерти вказують на дві основні причини: Більшість дітей не дуже добре ставляться до того, щоб утримувати речі з вуст, і вони не особливо обережні з гігієною рук.

Крім того, дитяча імунна система менш розвинена, ніж у дорослих, і це робить їх більш вразливими до хвороб.

Ці три стратегії можуть допомогти захистити їх:

Переконайтеся, що ваша дитина в курсі щепленьПереконайтеся, що у вашій дитині регулярні щеплення від кору, коклюшу та інших серйозних захворювань за звичайним графіком CDC. І будь-хто у вашій стороні подорожі, яка не отримала щорічний постріл на грип, повинна розглянути можливість придбати одну, перш ніж вирушити. CDC рекомендує щорічний постріл на грип для кожного півроку і старше.

Продовження

Знімок грипу дає подвійну вигоду. Він захищає Вашу дитину і допомагає зменшити загальний рівень передачі грипу.

Практикуйте хорошу гігієну рук. Часто мити руки, особливо перед їжею, є способом №1 запобігти хворобі, вдома або під час подорожі. Звичайно, ви повинні допомогти маленьким дітям мити руки і навчити старших дітей як ретельно мити їх. Використовуючи тепле мило і воду, намочіть і витріть все протягом 20 секунд, потім змийте і висушіть. Поки ви на ньому, заохочуйте своїх дітей не класти брудні руки - або інші речі - в рот.

Носіть дезінфікуючий засіб для рук на спиртовій основі. Діти повинні мити руки з милом і водою, коли вони можуть, але ви повинні мати гель для дезінфекції або серветки з щонайменше 60% алкоголю, доступними для мила і води. Це особливо важливо в місцях, де може бути важко дістатися до туалету, наприклад, в парках розваг або навіть на літаках.

Переконайтеся, що діти натирають дезінфікуючим засобом на руки, поки вони не висохнуть. Якщо ви бачите бруд на руках, але дезінфікуючих засобів для рук не вистачить. Дезінфікуючі засоби для рук небезпечні для дітей, якщо вони ковтають, тому зберігайте їх у сумці в безпечному місці від маленьких дітей і контролюйте їх використання.

Породи-бойові поради для подорожі літаком

Літаки отримали репутацію літаючих холодних і грипних заводів. Але насправді важко визначити, яку роль вони відіграють у залученні дітей або дорослих під час подорожі.

Експерти погоджуються, що коли діти мають більше контактів з іншими людьми, вони частіше хворіють. Але це може статися в будь-якому місці, де є багато людей, включаючи торгові центри, ресторани або зупинки відпочинку.

Заклопотаність щодо мікробів літака часто зосереджується на якості повітря. У 2008 році дослідження бактерій повітряного судна у 12 комерційних літаках показали, що вони не становлять ризику для здорових пасажирів. І експерти кажуть, що ваш ризик отримати респіраторну інфекцію вище на автобусі або в аеропорту, ніж на літаку.

Більше занепокоєння, на думку деяких експертів, є поверхнями літака. Більшість інфекцій, включаючи респіраторні інфекції, передаються через контакт, що відбувається на дуже короткому відстані, а не через повітря.

Продовження

Розгляньте ці заходи, якщо ви стурбовані мікробами літака:

• Дезінфікуйте області "високого дотику". Мікрони затримуються довше на непористих матеріалах, таких як пластик. Протріть поверхні, такі як столи підносів, підлокітники для сидінь і дверні ручки для туалетів, насушіть спирт або гель, перш ніж їх використовувати дитина. З коротким часом очищення між рейсами ці райони не завжди очищаються та дезінфікуються.
• Уникайте торкання поверхонь туалету. При митті рук вашої дитини в літаку або іншому громадському туалеті вимкніть кран паперовим рушником. Потім з іншим паперовим рушником висушіть руки і відкрийте двері.
• Принесіть свої ковдри та подушки. Якщо ковдри або подушки літака не доставляються до вас в пакеті, ймовірно, вони використані. Маючи знайоме ковдру і подушку, щоб згорнутися, також може зробити дітей більш комфортними під час повітряних перевезень.
• Пийте воду в пляшках. У 2004 році в апробації якості води на 158 літаках Агентство з охорони навколишнього середовища (EPA) виявило бактерії у формі коліформ і E. coli у деяких зразках води. У 2009 році EPA встановила жорсткіші правила для води літака. Взагалі, однак, кількість хвороб, що передаються їжею та водою, з-за подорожей літаком низька.
• Попросіть хворих пасажирів поруч з вами спостерігати за етикетом холоду та грипу. Якщо хтось поруч з вами не покриває кашель або чхання, попросіть його, навіть якщо це змусить вас почувати себе незручно. І переконайтеся, що ви робите те ж саме. Крім того, переконайтеся, що ваша дитина кашляє або чхає в тканину або її лікоть і потім миє руки.
• Розмістіть відстань між вашою дитиною та хворими пасажирами. Запитайте бортпровідника, якщо ви з вашою дитиною зможете перейти до іншого рядка. Якщо це неможливо, зайдіть на місце поруч із хворою людиною, а не кладіть там свою дитину. Швидше за все, ви будете більше усвідомлювати, що ви торкаєтеся і як запобігти інфекції.

Продовження

Інші зародки боротьби Поради по подорожах

• Готелі. Одне дослідження показало, що коли люди з простудними захворюваннями залишалися на ніч у готельних номерах, багато поверхонь залишалися забрудненими риновірусом протягом принаймні одного дня. Але наскільки ви турбуєтеся? Експерти в галузі охорони здоров'я вказують, що більшість готельних номерів краще, ніж більшість будинків. Рушники та простирадла міняються щодня, а прибирання приміщення відбувається щодня. Тим не менш, експерти пропонують витирати пульти дистанційного керування, вимикачі світла, телефони, дверні ручки, ручки унітазу, ручки змішувача та інші області з високим дотиком як запобіжні заходи під час подорожей з дітьми.
• Парки розваг. Будьте обережні, що ви їсте. Уникайте їжі, яка може сидіти довго. Оскільки ви не можете знищити зародкові поверхні в парках розваг, гігієна рук особливо важлива.
• Басейни та аквапарки. Попросіть дітей змити до і після того, як зануритися в басейни і аквапарки. Вони можуть бути розмножувальними засобами для pinkeye (кон'юнктивіту), шкірних вірусів, криптоспоридій і лямблій, які викликають діарею. Хлорування не вбиває всіх бактерій. Також навчіть маленьких дітей уникати проковтування води в басейнах і аквапарках.

Загальні поради щодо оздоровлення дітей

Занадто багато ласощів, недостатньо сну, а перебування на ходу може знизити дитячий імунітет. Це може зробити їх більш вразливими до хвороби. Ці стратегії допомагають дітям залишатися здоровими на дорозі:

• Заохочуйте дітей пити рідини.
• Тісно дотримуйтеся нормальної, здорової дієти вашої дитини. Це не тільки дає дітям поживні речовини, щоб допомогти боротися з інфекцією - це також може допомогти запобігти діареї або запору, які діти схильні під час подорожі. Подумайте про те, щоб придбати улюблені здорові продукти ваших дітей на дорожніх поїздках або літаках, замість того, щоб купувати швидке харчування або закуски.
• Не скупіться на сон. Прилипання до нормального сну і наптиму для дітей допоможе їм краще спати. Упаковка улюблених фаршированих тварин або ковдр також може допомогти дітям спати в чужих місцях, щоб вони отримували достатній відпочинок.

Які б стратегії ви не використовували для утримання шкідливих бактерій, намагайтеся тримати мікроби і хвороби в перспективі. Це не рідкість для здорових дітей, особливо у віці до 5 років, щоб отримати кілька простуд на рік - і, як правило, не від незнайомців на дорозі. Найчастіше інфекції походять від людей, яких ми любимо.