Можливо, вам не вдасться уникнути всіх пастків батьківського виховання, але, дивлячись перед тим, як ви стрибаєте, ви можете пропустити великі.

Деніз Манн

Якщо у вас є діти в початковій школі, ви, безумовно, маєте вирізати свою роботу, намагаючись заохотити здоровий спосіб життя і допомогти їм розвинути позитивний образ себе. Покидайте перші ознаки статевого дозрівання і деякі соціальні та емоційні удари по дорозі, і неважко помітити, що деякі помилки, швидше за все, неминучі.

Діти не приходять з інструкцією, так як ви знаєте, якщо ви робите велику помилку з вашими класами школярів? Це не безнадійний питання. Озброївшись головами та розумними стратегіями, ви можете уникнути великих помилок.

1. Заперечуючи, що ваш дитина має надлишкову вагу

Джойс Лі, педіатричний ендокринолог в дитячій лікарні Мотта в Університеті штату Мічиган, каже, що, маючи справу з дитиною з надмірною вагою або ожирінням, "багато батьків говорять, що він або вона виростуть з неї. різного типу тіла. "

Але це велика помилка, говорить Лі. Існує багато фізичних змін, які відбуваються в роки шкільної школи, включаючи пубертатний період. Але багато дітей не "ростуть з цього". Лі каже: "Ніколи не будьте самовдоволені. Тепер настав час ввести і заохотити фізичну активність і здорове харчування. Добрі звички починаються молодими, а також поганими".

Продовження

Багато батьків вважають, що високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину та діабет є проблемами здоров'я людей похилого віку. Але це помилкове уявлення, і це, звичайно, не так з моменту зростання дитячого ожиріння

Умови, такі як високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину і діабет 2 типу, зараз з'являються у дітей через ожиріння. "Існує більша обізнаність з проблемою дитячого ожиріння", - каже Лі, - але в той же час багато батьків не розуміють, що школярі не є занадто молодими, щоб розвивати деякі ускладнення, пов'язані з нею.

Якщо ваша дитина має надлишкову вагу, стежте за своїми словами. Не зупиняйтеся на розмірі чи ганьбі дитини.

"Це ніколи не про кількість в масштабі або як ви дивитеся, це про здоров'я", говорить психолог Дитячого Національного Медичного Центру Елеонора Маккі.

Бет Волін, керівник клініки педіатричної первинної допомоги в медичному центрі університету Раш в Чикаго, погоджується. "Це вік, коли дошкільнят стають дуже свідомими для тіла, і в засобах масової інформації багато матеріалу про те, що вони дуже тонкі", - каже Волін. "Це не є незвичайним для педіатрів починати бачити розлади харчування у дітей у п'ятому і шостому класах".

Продовження

Не виділяйте і дитини, говорить Маккі. "Скажи:" Ми хочемо, щоб вся сім'я була здоровою, щоб ми всі намагалися їсти краще і бути більш активними ".

Знову ж таки, діти навчаються на прикладі, тому якщо члени сім'ї або батьки також страждають ожирінням, не їдять здорову їжу або не є активними, ваша дитина не навчиться здоровій поведінці.

2. Не спостерігаючи, що ви говорите (і як ви це говорите)

"Багато разів, батьки думають, що вони є корисними і зустрічаються як прискіпливі або критичні", говорить Маккі.

Що ви повинні сказати і як це потрібно сказати? Запропонуйте похвали, коли ваш школяр зробить те, що є великим, наприклад, спробуєте новий вид спорту. "Скажіть:" Я пишаюся вами за те, що ви виходили на вулицю і намагалися провести нову діяльність ", - говорить Маккі.

Вона також каже, що не хвалити свою дитину, якщо ви дійсно не маєте на увазі. "Ви дійсно не можете похвалити дитину, але є небезпека не бути справжньою, якщо ви робите це постійно. Це також корисно, щоб бути конкретними у вашій похвалі", говорить вона. "Скажи:" Дякую вам за очищення кімнати. Це змушує мене пишатися тим, що ви так відповідальні. " Позначте, що це таке, і скажіть їм, як він відчуває себе.

Продовження

3. Не практикуючи те, що ви проповідуєте

Маккі каже: "Найшвидший спосіб примусити дитину не слухати тебе - це одне, а інше. Справді подивися на себе і переконайся, що ти хороший зразок для наслідування, і що ти хочеш зробити так, як ти хочеш ваша дитина робити.

Це включає в себе всі аспекти вашого способу життя - від того, чи палите, випиваючи або використовуйте інші ліки, як ви справляєтеся зі стресом і як ви ставитеся до інших людей у ​​вашій родині та в громаді.

4. Занадто довго чекати "розмови"

"Статеве дозрівання відбувається вже в дев'ять, і дуже важливо говорити про зміни тіла, щоб ваші діти знали, чого очікувати", - каже педіатр дитячої національної медицини Йоланда Хенкок. "Деякі батьки вагаються, щоб розпочати цю розмову протягом цього вікового діапазону", говорить вона.

Волін погоджується: «У дівчаток ми бачимо вік менархе або першого періоду, що повзуться раніше і раніше. Таким чином, вік 10 і 11 років - це ідеальний час для того, щоб сісти зі своїми дочками і синами і розпочати розмову про пубертет і зміни тіла. .

З дівчатами це може означати розмову про менструацію, волосся під пахвами і бруньки грудей. У хлопчиків це може означати виховання лобкових волосся і зміни голосу. "Це початок важкої бесіди, і деякі батьки вважають, що в школі будуть проводитись заняття з медичного виховання на період статевого дозрівання, щоб вони не повинні обговорювати це", - говорить Волін. "Це дійсно велика помилка".

Продовження

5. Пропуск щорічних відвідин лікаря

Ці повсякденні перевірки не просто рекомендовані для крихітних малюків. "Ви повинні приїжджати щороку і сідати з педіаром, який стежить за зростанням і розвитком вашої дитини", - каже Волін.

"Це відповідні часи для дітей, щоб бути навчені про норми висоти і ваги і індекс маси тіла", говорить вона. "Ми також починаємо розмови про правильне харчування та адекватну фізичну активність". Це включає в себе переконання, що школярі отримують кальцій, який вони потребують для підтримки здорового росту.

6. Відсутність червоних прапорів залякування

Знущання може й відбувається в школі.

"Ми бачимо це в контексті дітей, що потрапляють з розмитими болями внаслідок стресу", - каже Волін. "Більшість часу екзамен доктора буде нормальним, і ми можемо запевнити батьків, що їхня дитина в порядку і говорити про те, що інші речі можуть відбуватися в школі або вдома".

Ще одним ознакою того, що знущання може бути проблемою, дитина, яка любить школу, раптово відмовляється ходити до школи.

Продовження

Якщо ви підозрюєте знущання, сприйміть це серйозно і поговоріть зі шкільними чиновниками. Розмова з вчителем вашої дитини також може допомогти вам дізнатися, чи відбувається щось інше. Волін каже: "Це тонка лінія, тому що ви не хочете, щоб вашої дитини ще більше знущалися, але дорослий повинен знати, що відбувається".

Знущання також може відбуватися в Інтернеті, в соціальних мережах або навіть через тексти.

"Батьки повинні стежити за соціальними мережами з дітьми", - говорить Волін. "Переконайтеся, що комп'ютер перебуває в сімейному номері, де батьки можуть стежити за тим, що відбувається з Facebook, Twitter або будь-якою кімнатою чату, в якій перебуває їхня дитина".

Замки також можуть бути розміщені в програмах, і важливо мати відкрите спілкування з дитиною про соціальні медіа.

7. Перевизначення Ваших дітей

Це може бути спокусливо підписати Вашу дитину на це або те, але перевитрата дітей може вплинути на їхню академічну успішність.

Продовження

Наприклад, "п'ята і шоста класа вступають в середню школу, і академічна строгість дійсно збільшується", говорить Волін. "Вони йдуть від одного вчителя до класу до класу з кількома вчителями, багато домашніх завдань і очікувань", - каже вона.

Встановіть баланс таким чином, щоб вони відповідали академічним очікуванням і брали участь у відбірних позакласних заходах. Різні діти мають різні потреби, і насправді не існує жорстких правил щодо того, скільки позакласних заходів надто багато. Візьміть підказки від вашої дитини.

Наступна стаття

Тактика ефективної дисципліни

Довідник зі здоров'я та виховання дітей

1. Віхи малюків
2. Дитячий розвиток
3. Поведінка та дисципліна
4. Безпека дітей
5. Здорові звички