Фібриляція передсердь (AFib) є проблемою з ритмом вашого серця - він може битися занадто швидко або занадто повільно і хаотично. Це запобігає перекачуванню крові, як це необхідно. Це може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям, які називаються ускладненнями.

Ваш лікар має лікування, щоб повернути ваше серце в нормальний ритм і запобігти ускладненням.

Інсульт

Зазвичай, коли ваше серце б'ється, дві верхні камери - називається передсердя - стискають і виштовхують кров у дві нижні камери - називають шлуночки. У AFib, передсердя тремтіти замість стискання сильно. Тому вони витісняють лише частину крові до шлуночків.

Це означає, що кров може зібрати всередині серця. Там також можуть утворюватися грудки крові, звані згустками.

Згусток, який утворюється в передсердях, може подорожувати до мозку. Якщо вона застряє в артерії, вона може блокувати кровотік і викликати інсульт.

Медикаменти AFib повертають ваше серце назад до нормального ритму, запобігають утворенню тромбів, а також знижують шанси на інсульт.

Високий кров'яний тиск також може призвести до інсультів. Отже, ще важливіше зберігати артеріальний тиск у здоровому діапазоні з поживною дієтою, фізичними вправами та ліками, якщо це потрібно.

Кардіоміопатія

AFib робить шлуночки битися швидше, щоб виштовхнути кров з серця. Бити занадто швидко протягом довгого часу може зробити серцевий м'яз занадто слабким, щоб перекачати достатню кількість крові до вашого тіла. Це називається кардіоміопатією.

Медикаменти для AFib, такі як бета-блокатори та блокатори кальцієвих каналів, уповільнюють серцевий ритм. Ці препарати можуть допомогти запобігти кардіоміопатії.

Серцева недостатність

AFib запобігає тому, щоб ваше серце витісняло кров так само добре, як повинно. Через деякий час зусилля накачування змушують ваше серце настільки слабке, що він не може відправити стільки крові, скільки потребує ваше тіло. Це називається серцевою недостатністю.

Кров може бути підкріплена у венах ваших легенів і викликати рідину там. Це викликає симптоми, такі як втому і задишка.

Щоб знизити шанси на серцеву недостатність, керуйте цими чотирма ключовими речами:

• Тримайте артеріальний тиск у нормальному діапазоні.
• Залишайтеся на здорову вагу з дієтою і фізичними вправами.
• Не курите.
• Контролюйте рівень цукру в крові, якщо у вас діабет.

Продовження

Втома

Ваше тіло потребує стійкого постачання багатих киснем крові, щоб працювати належним чином. Коли ваше серце не зможе насос достатньо, ви відчуєте себе втомленими. Якщо рідина накопичується в легенях через серцеву недостатність, це може привести до виснаження.

Щоб впоратися з втомою, збалансуйте свою діяльність з періодами відпочинку. Намагайтеся більше спати вночі. І здійснюйте так часто, як тільки можете. Поєднання аеробних вправ, таких як ходьба і велосипед, плюс силові тренування можуть дати вам більше енергії.

Апное сну може бути ще однією причиною, чому ви відчуваєте себе надто втомленими. Ця умова, яка заважає вам правильно дихати, коли ви спите, може статися разом з AFib. Ваш лікар може перевірити вас, коли ви спите, щоб дізнатися, чи є у вас його. Один спосіб лікування апное сну використовує машину під назвою CPAP, яка забезпечує м'який тиск повітря через маску для того, щоб тримати дихальні шляхи відкритими під час сну.

Втрата пам'яті

У дослідженнях люди з AFib робили гірше за пам'яттю та навчальними тестами, ніж ті, які не мали цього стану. Деменція також частіше зустрічається у людей з AFib.

Однією з можливих причин для зв'язку є те, що AFib підвищує ваші шанси на інсульт, який може пошкодити мозок. AFib також може впливати на пам'ять, утримуючи мозок від достатньої кількості крові.

Ваш лікар може рекомендувати приймати розріджувачі крові, такі як аспірин і варфарин, щоб запобігти інсульту. Зміни у способі життя, які захищають ваше серце, включаючи втрату ваги, також можуть захистити ваш мозок.

Чи можна запобігти ускладненням?

Кілька здорових звичок можуть допомогти вам уникнути інших проблем зі здоров'ям, які може викликати AFib.

• Їжте здорову дієту серця і мозку. Обмежте сіль, а також насичені і транс-жири. Робіть фрукти, овочі, цільні зерна та білки білка більшість вашого раціону.
• Вправа в більшості днів тижня. Попросіть свого лікаря рекомендувати фітнес-план, безпечний для вашого серця.
• Керуйте кров'яним тиском і холестерином за допомогою дієти, фізичних вправ і ліків, якщо вам це потрібно.
• Якщо ви курите, зверніться до лікаря за порадою про те, як кинути палити.
• Обмежте алкоголь і кофеїн.