Поважайте себе

Неважливо, чи є наші тіла товстими або тонкими, високими або короткими, старими або молодими - жінки всіх форм, розмірів, віку, кольору, філософії, соціальні класи і сексуальні уподобання мають проблеми, пов'язані з їх власним тілом. Якщо ми бачимо, що наше оголене тіло є тривожним чи непривабливим, то дуже важко відчувати себе комфортно, поділяючи наготу з іншими людьми та відчуваючи будь-яке задоволення, задоволення та близькість, які сексуальність може забезпечити.

Що ми можемо зробити з цього приводу? Як ми можемо подружитися з нашими тілами?

Уявіть собі на хвилину, що ви ніколи не зустрічали свого тіла раніше. О, можливо, ви бачили, як випрямляли подушки або купували в магазині. Але це навряд чи реальне введення.

Знайдіть час, щоб зустрітися з собою, ніби ви ніколи раніше не зустрічалися. Виберіть час, коли ви не маєте відповідальності і не можете розслабитися. Можна віддати перевагу зробити кілька коротких побачень із собою. Важливо, щоб дійсно хотіли познайомитися з цією людиною, про яку ви так багато чули.

Продовження

Знайдіть місце, де ви можете бути самотнім і комфортним. Надішліть якусь розслаблюючу музику, те, що змушує вас почувати себе добре і не відволікатиме вас від ваших думок. Отримуйте зручне положення на своєму ліжку, дивані, наборі подушок або підлозі, а також розслабте свій розум і тіло. Ви тут, щоб познайомитися з новим другом, і цей друг зараз дуже близько до вас. Якщо вам сподобається власна нагота, дозвольте собі бути голими. Якщо ви вважаєте за краще залишатися накритими, носити щось вільне, що добре відчуває себе на шкірі.

Відпочиваючи і дозволяючи музиці розслаблятися, подумайте про різні частини вашого тіла: пальці, ноги, щиколотки і телята. Подумайте про важку роботу, яку вони проходять через кожен день, щоб отримати вас звідси туди. Можливо, вони не завжди рухають вас так швидко або граціозно, як хотіли б вони, але вони роблять все можливе. Хіба не для цього потрібні друзі? Всередині вашого розуму, перемістіть своє тіло і зверніть особливу увагу на кожну робочу частину. Що щоденно роблять для вас різні аспекти вашого тіла? Чи є деякі речі, які ви могли б зробити для них в подяку? Може бути, купатися в джакузі або масажу? Може бути просто пухнаста тканина для вашої наступної ванни.

Продовження

Не зосередьтесь на тому, чи вважаєте ви, що одна частина тіла красивіша за будь-яку іншу. Тільки подумайте про те, як приємно, що вони стоять і допомагають вам. Але вони не можуть це зробити самостійно. Їм потрібен друг, який піклується про них і винагородить їх за добре виконану роботу.

Як ваш розум працює від ваших пальців до кінчика голови, не соромтеся доторкатися до свого тіла - злегка, якщо це відчуває себе добре, або міцніше, якщо ви віддаєте перевагу. Відчуйте текстуру вашої шкіри, набряклість ваших повних територій і занурення частин, які чіпляються до вас. Намагайтеся не турбуватися про те, чи якась з вас недосконала. Навіть фотографії моделей високої моди аерографовані. Справжні люди містять плями, які іноді ми називаємо марками краси. Зосередьтеся на тому, як ваше тіло відчуває вас. Це гладка? Фірма? Soft? Грубо?

Доторкніться до стегон і стегон. Досліджуйте свої геніталії і вивчайте їх контури. Відчуйте набряк або порожнину живота і приплив грудей. Якщо у вас є шрами, обережно простежуйте кінчики пальців по них і відчуйте їхню силу. Подумайте про розповіді, які вони розповідають, і про те, які медалі вони мають.

Продовження

Можливо, ваш час наодинці зі своїм тілом, вашим другом, буде приємним і заспокійливим. Можливо, ви будете дрейфувати в сон або навіть насолоджуватися певною кількістю чуттєвої самостимуляції. Дозвольте собі ці приємні моменти. Можливо, ввечері, коли ви занурюєтеся в ліжко і відчуваєте себе сонним, ваш розум може знову відійти від ваших ніг до голови, занурившись у дорогу в улюблених місцях. Знову ж таки, не хвилюйтеся про те, як ви виглядаєте. Зосередьтеся на тому, як ви себе почуваєте.

Зрештою ви можете відчувати себе досить комфортно, щоб спробувати "дзеркальну роботу". Це техніка, в якій ми дивимося на наші тіла чесними очима, при цьому торкаючись того, що бачимо. Деякі жінки вважають це емоційно болісним, але дуже звільненим.Якщо ви вирішили спробувати, пам'ятайте, що це може бути те, що вам потрібно зробити в короткі сесії. Не дивуйтеся, якщо в кінцевому підсумку виявите, що животик, про який ви так недобре говорили, настільки дивовижний гладкий курган, який надає вам комфорт, коли ви його ходите. Або, можливо, ви виявите, що суха шкіра, яку ви завжди ненавидять, - задоволення натирати ароматним лосьйоном.

Подружитися з нашими тілами - це постійний процес. Існує так багато для вивчення, і так багато для вивчення. Так само, як ви не відразу дізналися всі секрети ваших друзів, секрети вашого тіла з часом прийдуть до вас.