Будь то організований спорт, плавання, танці, походи або бойові мистецтва, дітей слід заохочувати до фізичних вправ, які їм подобаються. Батьки повинні грати поруч зі своїми дітьми і говорити про переваги фітнесу. Перейдіть за посиланнями нижче, щоб знайти всебічне висвітлення дитячого фітнесу та фізичних вправ, переваг вправ для дітей, заохочення фізичних вправ і тренувань для дітей та багато іншого.

Медична довідка

• 5 Прості, веселі ідеї для сімейного фітнесу

  Настав час для вправ! Зробіть вашу діючу сім'ю з цією веселою діяльністю, щоб всі були придатними.

• Вправа і Ваша маленька дитина

  Відкрийте для себе цікаві заняття, спрямовані на дорослих, для дітей до 5 років.

• Що таке хвороба Севера?

  Хвороба Севера є поширеною травмою п'яти у підлітків.

• Зростаючі болі у дітей: причини, симптоми та лікування

  пояснює причини, симптоми і лікування зростаючих болів у дітей.

Подивитись все

Особливості

• Як отримати будь-який дитина вправи

  Важко мотивувати дітей, які просто не люблять займатися фізичними вправами. Але батьки мають більше влади, ніж вони розуміють.

• Який спорт для вашої дитини?

  Багато дітей не народилися, знаючи, що вони хочуть грати у футбол або бути у складі групи підтримки. Батьки можуть допомогти їм знайти діяльність, яка буде підтримувати їхню активність.

• Як P.E. Переваги Діти - і чому батьки повинні дбати

  P.E. змінився з моменту, коли ви були дитиною. Ось чому це важливо і як допомогти вашій дитині це подобатися.

• Довідник «Зайнятий батько» для мотивації вправ

  Занадто втомлені, виснажені або зайняті, щоб розібратися? Подумати ще раз. Ось 4 способи, щоб отримати в настрої рухатися.

Подивитись все

Відео

• Утримання дітей в активі

  Отримайте практичні поради від експертів про те, як вивести дитину з дивана та на шляху до гарного здоров'я.

• Відео: Полегшення стресу Вашої дитини

  Збалансована рутина важлива, якщо ваша дитина підкреслюється поза нормальним станом. Ось як можна структурувати свій день.

• Відео: Як розповісти, якщо ваш малюк підкреслив

  Стурбований вашої дитини підкреслив? Полегшити тривогу і шукати ці поведінки.

• Зупинити дитяче ожиріння

  Чи можна зупинити дитяче ожиріння? Так, каже доктор Давид Людвіг, експерт з дитячого ожиріння.

Слайди та зображення

• Слайд-шоу: Навчіть своїх дітей любити вправи

  Ваші діти не люблять спорт? Без проблем! Подивіться, як підняти своїх дітей і рухатися. Знайдіть цікаві способи для них.

• Слайд-шоу: 14 всередині дощових заходів для дітей

  Забороняйте дітям рухатися за допомогою цих ігор, коли вони не можуть грати на вулиці. Дивіться, що дітям не потрібно перебувати на вулиці, щоб весело провести сімейне життя.

• Слайд-шоу: 14 здорових способів для дітей, щоб розслабитися

  Подивіться, як битися зі своїм стресом, діти. Дізнайтеся, як розслабитися, використовуючи музику, йогу, медитацію та інші методи розслаблення для боротьби зі стресом.

• Слайд-шоу: Швидкі поради для годування прискіпливих їдців

  Ваша дитина прискіплива їзда? Дізнайтеся про стратегії годування прискіпливих їдців і поради для встановлення хороших звичок харчування у дітей.

Вікторини

• Закусочна вікторина: чи ваша закуска завищена?

  Чіпси, фрі, піца - їдять більше, ніж ви розумієте? Візьміть цю вікторину і подивіться, чи можна визначити різницю між тим, як має виглядати розмір закуски, і яка частина занадто велика.

• Тести для підлітків: спортивні напої, енергетичні напої, креатин та багато іншого

  Спробуйте цю вікторину, щоб побачити, скільки ви знаєте про потенційні небезпеки білкових добавок, креатину, енергетичних напоїв, природних стероїдів і більш продуктивних добавок.

• Вікторина: Ваші діти отримують достатньо вправ?

  Чи достатньо рухаються ваші діти? Візьміть цей тест на вправу, щоб побачити, скільки ви знаєте про дітей і здорові звички до фітнесу.

• Міфи морозива та факти Вікторина: чи може морозиво бути здоровим?

  Що робить здорове заморожене лікування? Візьміть цей тест і покажіть нам, скільки ви знаєте про морозиво, заморожений йогурт і морозиво.

Засоби здоров'я

• Версія для друку та діяльність нагород для дітей

• Яким чином ваша сім'я? Оцініть звички своєї сім'ї, щоб отримати оцінку "Родина Fit"

Архів новин

Подивитись все