Ви коли-небудь мали грибок toenail? Напевно, це не дуже приємно. Це може зробити ваші нігті жовтими, товстими і тріщинами. Вони можуть зашкодити, коли ви намагаєтеся носити взуття.

Нігтянистий грибок може бути важким для лікування. І якщо ви не піклуєтесь про це, є шанс, що це може призвести до більш серйозної інфекції.

Найкраще, що ви можете зробити, це дізнатися, як уникнути лову нового випадку. Не так вже й важко утримувати грибок від нігті на ногах. Ось що робити.

Тримайте ноги чистими і сухими. Щодня мийте їх водою з милом. Після цього висушіть їх дуже добре. Отримати також між носками. Чисті і сухі ноги і нігті рідше підхоплюють грибок.

Не відвідуйте босоніж. Грибок любить рости в теплих, вологих місцях. Він також легко поширюється від людини до людини. Ось чому ключем носити туфлі або фліп-флоп навколо громадських басейнів, роздягалень і душових кабін.

Часто змінюйте шкарпетки та взуття. Надягайте чисту пару шкарпеток щодня. Дайте вашим взуттям відпочинок і часто носіть різні пари. Якщо ваші ноги спітніли, коли ви йдете або тренуєтеся, змініть шкарпетки та взуття, як тільки ви отримаєте шанс.

Використовуйте правильне взуття. Грибок процвітає, коли ваші ноги замикаються всередині щільних, гарячих черевиків і шкарпеток. Переконайтеся, що ваш не занадто затишно, і що вони дають кімнату для ніг дихати. Вибирайте такі матеріали, як шкіра для взуття. Шукайте шкарпетки з синтетичного волокна, які витягують вологу з ваших ніг краще, ніж бавовна або вовна. Ви побачите це під назвою wicking.

Обріжте нігті на ногах. Затискайте їх короткими та прямими. Переконайтеся, що ви не розрізати їх, щоб вони копалися в боках пальця. Не збирайте нігті або шкіру поруч з ними.

Використовуйте порошок для ніг. Посипати трохи після душу і висушити ноги. Деяким людям подобається кукурудзяний крохмаль. Але медичний порошок - кращий вибір. Це допоможе захистити вас від грибка, включаючи ногу спортсмена.

Продовження

Тримайте інструменти в чистоті. Очищайте і стерилізуйте ножиці для нігтів, файли та ножиці кожного разу після їх використання. Спирт повинен працювати. Не діліться ними ні з ким іншим.

Пропускайте лак для нігтів, якщо можете. Носіння цього або підроблених нігтів іноді може затримувати вологу, створюючи ідеальне місце для росту грибка. Ви, швидше за все, ухиляєтеся від грибка нігтів, якщо можете жити без полірування.

Виберіть чистий салон для нігтів. Хочете педикюр? Шукайте салон, який має ліцензію вашого штату і виглядає добре. Переконайтеся, що всі інструменти стерилізуються після кожного використання та перед кожним новим клієнтом. Або ж ви можете принести свої власні стерилізовані інструменти.

Використовуйте протигрибковий крем. Якщо у вас був грибок нігтя на пальці ноги раніше, це може допомогти йому повернутися. Протріть на рецепти або рецепт продукт на нігтях і дно ваших ніг один або два рази на тиждень.

Викиньте старі черевики і тапочки. Грибок може жити в них. Використовуйте протигрибковий спрей у вашій новій взуття кожного ранку, перш ніж ви ковзаєте їх. Ніколи не діліться взуття або шкарпетки з іншими людьми.

Регулярно перевіряйте ноги та пальці. Якщо ви бачите зміна кольору нігтів або текстури, зверніться до лікаря. Це ваш шанс зловити грибок на ранніх стадіях. Якщо ви вважаєте, що у вас інша інфекція або гриб, як у спортсмена, поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом, що робити. Він також може перетворитися на грибок нігтів на нігтях, якщо його не лікувати.