Ви схильні до ризику втрати кісткової тканини у зв'язку з вашим станом здоров'я?

Автор Джина Шоу

Ви, напевно, знаєте деякі з провідних факторів ризику остеопорозу - будучи жіночою та минулою менопаузою, куривши або маючи маленьку раму. Але чи знаєте ви, що деякі досить поширені медичні захворювання також є однією з причин втрати кісткової маси остеопорозу?

Якщо у вас є одна з цих станів, або через самої хвороби, або через застосування препаратів, необхідних для лікування, ви стикаєтеся з підвищеним ризиком розвитку остеопорозу:

1. Цукровий діабет і остеопороз

З причин, які вчені досі не розуміють, люди з діабетом 1 типу мають тенденцію до зниження щільності кісткової тканини.

Дослідження показують, що люди з цукровим діабетом 1 типу можуть мати низький кістковий оборот і нижчу, ніж нормальна кісткоутворення.

"Здається, що високий рівень цукру в крові може закрити формування кісткової тканини, як і при застосуванні стероїдів", говорить Беатріс Едвардс, доктор медичних наук, доцент медицини та директор Центру здоров'я кісток і остеопорозу в Школі медицини Північно-західного університету Фейнберга. Так як діабет 1 типу зазвичай розвивається в дитинстві, коли тіло все ще будує кістку, людина з діабетом 1 типу може ніколи не матиме можливості досягти своєї пікової щільності кісткової тканини.

Навіть якщо їх кісткова маса не набагато нижче норми, люди з діабетом типу 1 і 2 мають значно більший ризик переломів, ніж інші люди, додає Едвардс.

2. Вовчак і ревматоїдний артрит

Майже 3 мільйони дорослих у США мають або вовчак, або ревматоїдний артрит. Обидва ці захворювання є аутоімунними станами, при яких організм нападає на власні здорові клітини і тканини, викликаючи запалення.

Будь-яке хронічне запальне захворювання може піддати вам більший ризик остеопорозу, каже Едвардс, тому що, здається, збільшується швидкість кісткового обороту, при якому стара кістка замінюється на нову здорову кістку. Люди з обома люпусом і РА зазвичай приймають кортикостероїди протягом тривалого періоду часу, щоб управляти своїми симптомами. Тривале застосування стероїдів, таких як преднізон, також є провідною причиною остеопорозу, можливо, тому, що вони уповільнюють активність клітин, що будують кістки.

Вовчак є особливою проблемою, тому що вона часто зустрічається у жінок у віці від 15 до 45 років - часто під час пікових років до 30 років. "Все, що перешкоджає зростанню кісткової тканини протягом цих років, піддає вам більший ризик остеопороз », - каже Едвардс.

Продовження

3. Гіпертиреоз

Гіпертиреоз виникає тоді, коли щитовидна залоза - невелика заліза, що має форму метелика, в основі шиї - перетворюється у надмірну активність і виробляє занадто багато гормонів щитовидної залози.

"Гіпертиреоз збільшує кількість циклів ремоделювання кісток, які ви проходите", пояснює Едвардс. "І після 30 років кожен цикл ремоделювання кісток є неефективним. Ви втрачаєте кісткову масу, а не будуєте її. Тому чим більше циклів ви проходите, тим більше кісткової маси ви втратите".

Гіперпаратиреоз, подібний стан, пов'язаний з спорідненими, але різними залозами, також підвищує ризик остеопорозу.

4. Целіакія

Ряд розладів травлення, таких як хвороба Крона, можуть бути причинами остеопорозу. Можливо, найпоширенішою такою причиною, каже Едвардс, є целіакія, алергія на білок, який називається глютен, який часто зустрічається в продуктах пшениці.

Без лікування, целіакія може пошкодити слизову оболонку травної системи і перешкодити травленню живильних речовин - у тому числі кальцію і вітаміну D, які так важливі для здоров'я кісток. Так що навіть якщо ви отримуєте рекомендовану добову кількість кальцію і вітаміну D у вашій дієті, якщо у вас є целіакія, ви, ймовірно, не маєте достатньо цих поживних речовин у вашій системі, і ви, ймовірно, маєте низьку щільність кісткової тканини.

5. Астма

Сама астма не підвищує ризик розвитку остеопорозу, а ліки, що застосовуються для лікування. Близько 20 мільйонів людей у ​​США мають астму, у тому числі близько 9 мільйонів дітей у віці до 18 років.

Багато людей, які страждають астмою, використовують кортикостероїди, такі як «інгалятори» астми, щоб допомогти контролювати свою хворобу. Під час нападів астми не рідко починати ліки, такі як преднізон, протягом невеликих періодів часу. Вони є дуже ефективними для полегшення задишки і хрипів, які є спільними при астмі або емфіземі, але вони також можуть сприяти втраті кісткової тканини і остеопорозу.

"Крім того, багато молодих людей з астмою можуть мати більше труднощів при участі в деяких заходах, а це означає, що вони можуть не отримати стільки вправних вправ, скільки їм потрібно допомагати будувати кістку", - говорить Андрій Бунта, доктор медичних наук, доцент. заступник кафедри ортопедії в Школі медицини Північно-західного університету Фейнберга.

Продовження

6. Розсіяний склероз

Астма і розсіяний склероз є двома різними умовами, але існують дуже схожі причини, чому обидва вони збільшують ризик остеопорозу. Як і люди з астмою, люди з розсіяним склерозом приймають препарати на основі стероїдів, які допомагають керувати симптомами, а стероїди пов'язані з втратою кісткової маси. Оскільки множинний склероз також впливає на баланс і рух багатьох людей, хтось із РС може виявитися більш важким отримати стільки вправних вправ, скільки їм потрібно, щоб будувати і підтримувати кістку.

"Все, що перешкоджає вашій здатності ходити, прискорює втрату кісткової маси", - говорить Едвардс.

Якщо у вас є одна з цих умов, як ви можете допомогти захистити себе від остеопорозу? По-перше, не припускайте, що ваш лікар подбає про вас.

"Якщо ви виправляєте первинний стан, як MS, астма або вовчак, ви не думаєте про побічні ефекти. Остеопороз може зайняти заднє сидіння", - каже доктор медичних наук Феліція Косман, лікар клінічного центру при Хелен Хейес. Лікарня в Хаверстроу, штат Нью-Йорк, і редактор Остеопороз: доказовий довідник з профілактики та управління. "Це зрозуміло - але ви не хочете, щоб остеопороз додав більше інвалідності до вже відключеного стану".

Отже, якщо лікар, що лікує целіакію, або ревматоїдний артрит, вже не підняв з вами остеопороз, попросіть його обговорити. Залежно від вашого віку та конкретного стану, у вас можуть бути кілька варіантів, які допоможуть запобігти симптомам остеопорозу:

• Отримують ранній тест на щільність кісткової тканини. Лікарі, як правило, не рекомендують тестування щільності кісткової тканини для жінок, які перебувають у менопаузі.
• Натисніть на більше вітаміну D і кальцію у своєму раціоні, і доповнюйте. Едвардс рекомендує людям з умовами, які прискорюють втрату кісткової маси, отримувати принаймні від 1000 до 1500 міліграмів кальцію і від 400 до 600 міжнародних одиниць (МЕ) вітаміну D з їжі та добавок. Шукайте молочні продукти з низьким вмістом жиру та збагачені харчові продукти.
• Розгляньте можливість отримання рівнів вітаміну D у крові. "Це не конкретна рекомендація Національного фонду остеопорозу, але він має настільки клінічний сенс", - говорить Косман. "Тому що рівні вітаміну D так сильно відрізняються між людьми, важко знати, скільки добавок необхідно для досягнення достатнього рівня".