Багато людей з остеопорозом не розуміють, що мають захворювання, тому вони не роблять нічого для лікування. Але загроза зламаних кісток від неї реальна і може призвести до хронічного болю та інших проблем зі здоров'ям.

Переломи хребта

Найбільш поширені розбиті кістки, які також називаються переломами, стосуються хребців - маленьких кісток, які складають хребет. Близько 700 тисяч відбувається щороку. Серія маленьких переломів у хребті може призвести до стиснення. Це може викликати сильний біль і призвести до втрати по висоті. Це також може призвести до стану, що називається кіфозом, який іноді називають "горбом". Це сильне округлення верхньої частини спини.

Переломи стегна

Багато переломів остеопорозу (близько 300 тисяч на рік) включають стегна. Ці перерви можуть бути небезпечними і виснажливими і навіть можуть призвести до смерті. Вони можуть призвести до інших ускладнень. Тільки половина людей з переломами стегна може повернутися до того ж рівня здібності, який вони мали до перерви. Це може залишити вас нездатними доглядати за собою. Кожна четверта людина потребує піклування на дому.

Продовження

Що ви можете зробити

Знайте свій ризик остеопорозу. Жінки постменопаузи старше 50 років найчастіше отримують остеопороз. Але чоловіки складають 20% всіх випадків.

Ви також піддаєтеся підвищеному ризику, якщо:

• У вас є невеликий, тонкий кадр.
• У вас є сімейна історія хвороби.
• Ви приймаєте стероїди або інші ліки, які збільшують ризик.
• У вас є інші умови, які ставлять ваш ризик, такі як ревматоїдний артрит.
• Ти куриш.

Є кроки, які можна зробити, щоб захистити себе від остеопорозу та пов'язаних з ним ускладнень. Їжа дієта, багата вітаміном D і кальцієм, є гарним початком. Попросіть свого лікаря про добавки, якщо ви не отримуєте достатньо тих важливих елементів кісткової тканини в тому, що ви їсте. Препарати остеопорозу можуть допомогти. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатися, чи є вони правильними для вас. Регулярні вправи також допомагають будувати міцні кістки.

Хоча переломи остеопорозу можуть зайняти кілька місяців, щоб вилікувати, іноді біль може затримуватися місяцями або роками. Існує багато варіантів лікування дискомфорту, включаючи:

• Ліки
• Тепло і лід
• Дужка
• Фізіотерапія, включаючи масажі, акупунктуру та акупрессуру
• Методи розумового тіла, такі як керовані образи, біологічна зворотній зв'язок і тренування релаксації
• Хірургія

Запитайте свого лікаря про те, що найкраще для вас.

Наступна стаття

Остеопороз і депресія

Керівництво з остеопорозу

1. Огляд
2. Симптоми та типи
3. Ризики та попередження
4. Діагностика та тести
5. Лікування та догляд
6. Ускладнення та відповідні захворювання
7. Життя та управління