Не змушуйте романтики чекати на вашу ідеальну вагу

Жан Лоуренс

Ви затримали своє сексуальне життя, поки ви чекаєте зникнення останніх 10 (або навіть 100) фунтів? Хоча втрата ваги і отримати здоровіше, безумовно, може отримати ці заклики знову, позбавляючи себе романтики в той же час є ні гарна ідея.

Статистичні дані показують, що люди, які мають статеві стосунки, мають тенденцію мати більш сильну імунну систему, менш схильні до депресії, і живуть довше. Шлюби, в яких кухня не замінила спальню, також мають тенденцію тривати довше і бути більш задоволеними.

"Секс - це задоволення", говорить Ханне Бланк, автор книги Велика велика любов: підручник з сексу для людей розміру і тих, хто їх любить. "Секс хороший для вас. Секс хороший для ПМС. Секс є частиною того, що ми робимо соціально, як людину".

І в той час, як фільми, телебачення та реклама хотіли б повірити, що секс тільки для спритних, майте на увазі, що статистика показує, що дві третини американців мають надлишкову вагу або ожиріння. Проте люди продовжують виходити заміж. Немовлята постійно народжуються. Хтось там ще "робить це" і, мабуть, насолоджується нею, вагою або вагою.

Хто відповідає - Голівуд чи ти?

"Ми знаходимося не на тій стороні світу, а на тій самій епосі", - каже Ріна Валан-Хадсон, яка заснувала компанію під назвою Fantasia Home Party, щоб принести жінкам великого розміру, щоб купити останні в сімейних засобах і нижній білизні. Вона каже, що сьогоднішня "справжня жінка" піде на великий (так би мовити) на кривої люблячий острів Фіджі або в епоху бароко художника Пітера Поля Рубенса.

Звичайно, Голлівуд і Медісон-авеню не допомагають, а всі розміри - 0.

"Це дуже упереджене суспільство проти ваги", говорить Хейл Двоскін, автор мотиваційного бестселера, Метод Sedona. Метод не є дієтою, а способом програмування негативів з вашого життя. Думаючи, що ви товстий, і тому непривабливий, буде одним з тих негативів.

"Давайте зіткнемося з цим", каже Бланк, "частини тіла є частинами тіла. Є тільки так багато способів їх змінити. Проблема полягає не в статі, а в сексі. отримання секс, тобто отримання попередніх уявлень людей.

Ті люди, додає вона, включають його важку людину. "Ми добре займаємося поліцейською діяльністю", - каже вона. "Є багато чоловіків і жінок, які люблять відчувати себе більш істотною людиною".

"Ми одержимі тілами!" Двоскін говорить. "Кожен має таємний сором і несхвалення тієї чи іншої частини свого тіла. Ніхто не хоче оголитися, і це включає тонких людей. Кожен може бути вільний від цього".

Продовження

Як вирватися безкоштовно

Метод Двоскіна відпускання стресу і негативних почуттів базується на трьох питаннях. Як тільки ви подивитеся, чому ви не займаєтеся сексом (страх, самозахист, очікування того, що ваш партнер може відчувати), ви запитуєте себе:

• "Чи можу я відпустити це?"
• - Я відпущу це?
• Тоді коли?"

Якщо ви повернете свої основні емоції на поверхню, ви стаєте більш "присутніми", говорить він. "Кожен хоче дати побачення або сусіда, який присутній і зайнятий".

Ось деякі інші ідеї для того, щоб пережити негативні почуття, які можуть перешкодити романтиці:

• Зосередьтеся на частинах вашого тіла робити люблю. Подружіть свої витончені руки або сильні руки. Оцініть криві тонких щиколоток.
• Прийміть себе, як і ви. Це не означає, що ви не можете змінитися. Але, бажаючи змінити щось, каже Двоскін, ми зосереджуємось на негативі (що ми хочемо змінити). Зміна відбувається, коли ви зосереджуєтесь на позитиві. "Самовизнання спрощує зміну".
• Пам'ятайте, ви прекрасні, навіть якщо ви не думаєте про це. Ви також будете досконалими, коли ви втратите 25 фунтів, але не більш досконалим.
• Киньте шукати схвалення - або, зворотний бік, очікуючи несхвалення. Не могли б ви це зробити? Міг би ти? Коли?
• Просто відпусти. Двоскін навчає мистецтву капітуляції - і де це більш доцільно, ніж у ліжку?
• Бланк, який також написав книгу великої еротики, каже, що ви повинні призупинити ваше невіру. Так, цей милий хлопець може говорити з вами! Ця сексуальна немовля може дійсно захотіти купити Вам напій! - Подивіться на всіх одружених людей, - сміється вона. "Вони не були всіма моделями, коли вони одружилися, а потім набрали вагу".

Якщо ви все ще не можете пройти повз того, що ви бачите в дзеркалі, Валан-Хадсон нагадує нам, що зір є лише одним із п'яти почуттів. Більш важкі люди можуть бути орально орієнтовані (у сексі це може бути інтригуючим, так?). Тактильно, вони володіють цікавими кривими і чуттєвими плямами. "Ви дійсно можете потрапити в дотик", говорить вона. Лосьйони і аромати можуть дратувати нюх.

Продовження

Почуття також може бути чуттєвим - особливо, якщо два закоханих відкрито говорять про свої симпатії та антипатії. Одружені люди, особливо, потребують більше спілкуватися про секс, говорить Двоскін. "Це найсексуальніша річ, яку ви можете зробити".

Немає часу на серце до серця вночі? Спробуйте для ранкового захоплення. "Дорога, ти знаєш, це дуже боляче, коли ти це робиш". Ви отримаєте ідею.

Dwoskin також рекомендує не концентруватися на своєму партнері так багато, але насолоджуючись власними відчуттями. Якщо ваш партнер задовольняє вас, він або вона буде задоволений, говорить він. Ключ до того, щоб припинити турбуватися про те, що це роздуття (яке, мабуть, є найдальшою річчю з розуму вашого партнера, який все-таки займається сексом) і починає відчувати стать. "Відпустіть провини, страху, сорому і самосвідомості", говорить він.

Якщо ви сором'язливі до сексу, Valan-Hudson пропонує відродити ваше задоволення від дотику. Отримайте деякі види масажу, процедури з догляду за обличчям, педикюр. (Вона також рекомендує стратегічно розміщені подушки, коли ви дійдете до головної події.)

Для тих, хто тільки потрапляє в (або повертається в) знайомства гри, Валан-Хадсон каже, знайти свій роман роув може бути тривалим процесом. Ви не маєте нічого втрачати, намагаючись, хоча, каже вона. "Якщо ви любите весело, будьте веселі", рекомендує вона. "Зробити контакт з очима. Не всі чоловіки або жінки, як худий партнер. У кожного є его, зверніть увагу на людину".

І як тільки ви розпочинаєте шлях до романтики, це стає здоровим циклом. "Чим більше сексу ви отримаєте, тим більше ви захочете", відзначає Валан-Хадсон.

Назад до тих сексуальних місць

Купівля нового білизни може змусити вас відчути себе більш сексуальною. Але Валан-Хадсон каже, що важкі жінки часто думають, що їм потрібно купити сорти, які ви можете бачити у фільмі Х-рейтингу - пояси для підв'язки тощо. Звичайно, ви може отримати цей вид спорядження; навіть секрет Вікторії несе реалістичні розміри в ці дні. Або ви можете створити свій власний сексуальний стиль.

"Моя перша рекомендація - купити хороший, сексуальний бюстгальтер", - каже Валан-Хадсон. "Це ваша база, тоді ви можете додати пару предметів на вершину. Нічна або пеньюар, можливо." Ідіть з тим, що змушує вас почуватися сексуально, - каже вона (він може навіть віддати перевагу вашій футболці Скубі Ду!).

Продовження

Підкресліть улюблену частину тіла. Якщо у вас є великі ноги, отримайте об'ємну сукню, яку можна нарізати "до там". Якщо прозорість не у вас, отримайте драпірованное шовкове плаття, наріжте на ухилі. Але не носіть нічого, що робить вас незручними, емоційно або фізично. Якщо ви купуєте бюстье, переконайтеся, що ви можете дихати в ньому (задишка повинна прийти пізніше).

Ви можете носити деякі з них під халат - або навіть плащ, Валан-Хадсон сміється. "Залишіть щось відкрите".

Те, що ви могли б (повторно) виявити, наскільки веселий секс є. "Я розповідаю людям, що п'ять секретів великого сексу - це спілкування, спілкування, спілкування, почуття гумору і змащення", - сміється Бланк