Зміст:
Немає необхідності відчувати стурбованість потраплянням на дорогу, коли у вас є фібриляція передсердь (AFib). "Поки ви отримуєте хорошу медичну допомогу, подорожі з AFib не повинні бути проблемою", говорить Н. А. Марк Естес, доктор медичних наук, директор Центру серцевої аритмії в медичній школі університету Тафтса.
Плануйте заздалегідь, щоб ваша поїздка була веселою та розслаблюючою.
Перед тим як ти підеш
Поговоріть зі своїм кардіологом. Розкажіть вашому лікареві серця, де ви плануєте поїхати і на який термін. Дізнайтеся, чи є якісь причини, чому ви не повинні робити поїздку або які у нього проблеми.
Чи є у вас кардіостимулятор або ICD? Гордон Томаселлі, доктор медичних наук, начальник кардіології в медичній школі університету Джонса Хопкінса, каже, щоб попросити свого кардіолога на ім'я лікаря або лікарні в районі, який буде знати ваш пристрій і бути в змозі допомогти в надзвичайній ситуації. Це особливо важливо, якщо ви очолюєте екзотичне місце.
Носіть свій медичний браслет або намисто, або ж носіть картку. Якщо ви ще не маєте медичного посвідчення, отримайте його перед поїздкою, говорить Томаселлі. Ви можете купити один у більшості аптек і супермаркетів. Він повинен мати:
- Ваше медичне стан
- Імплантовані пристрої у вас є
- Ліки, які ви приймаєте
- Контактна інформація лікаря
Однією з переваг цифрового ідентифікатора є кількість інформації, яку вона може зберігати.
Пакет додаткових ліків. "Забування медикаментів є однією з найпоширеніших помилок, які люди роблять під час подорожі", - говорить Томаселлі. По-перше, не забудьте покласти ліки на свій пакувальний список. Потім принесіть необхідну суму вдвічі.
Покладіть трохи у свій багаж, а деякі - у свій ручний багаж. Таким чином ви обов'язково матимете достатньо, навіть якщо мішок пропаде без вісті.
Продовження
Під час подорожі
Повідомте безпеку про свій імплантат. Якщо у вас є кардіостимулятор або інший пристрій, не проходьте через металошукачі, оскільки вони можуть зіпсуватися з тим, як він працює. Запитайте особу безпеки, щоб замість вас погладити, каже Естес.
Пересуватися. Більшість людей з AFib мають високий ризик утворення тромбів, що може призвести до інсульту. Сидячи довгий час - в автомобілі, автобусі, або тісному кріслі авіакомпанії - збільшує ваш ризик ще більше.
"Якщо ви знаходитесь в повітрі, переконайтеся, що встаєте і регулярно рухаєтеся під час польоту", - каже Томаселлі. Якщо ви знаходитесь в автомобілі, роблять перерви, щоб розтягнути ноги кожні 1 або 2 години.
Несуть воду. Зневоднення може викликати симптоми AFib. Принесіть з собою пляшку для повторного використання.
На місці призначення
Залишайтеся за графіком. Будучи перевтоми, це ще один поширений засіб для AFib. Зробіть крапку, навіть у відпустці, дотримуватися нормального графіку сну.
Будьте активними, у межах своїх обмежень. Фізична активність хороша для людей з AFib, але не підштовхуйте себе набагато більше, ніж звичайно. Наприклад, якщо ви не впоралися, не плануйте велосипедний тур по Європі.
Не перенапрягайте. Насолоджуючись різними стравами та напоями, це є частиною задоволення від відсутності. Але алкоголь і переїдання можуть викликати симптоми AFib, тому не надто далеко від звичайної дієти.
Слідкуйте за симптомами. Відразу зверніться за медичною допомогою, якщо у вас є:
- AFib, що відчуває себе іншим або триває довше, ніж звичайно
- Біль у грудях
- Будь-які симптоми інсульту, такі як плутанина або слабкість