Якщо у вас остеопороз, переломи кісток знаходяться у списку проблем. Ви хочете зробити кроки, такі як зміни способу життя та медицина, щоб запобігти їх.

Найбільш поширені переломи для людей з остеопорозом - у хребті, стегнах, зап'ястях і передпліччі. Кожен з них має свої довгострокові наслідки, але вони мають деякі спільні риси.

Загальні питання

Немає двох тріщин точно так само. Вплив на ваше життя залежить від того, яка кістка ви зламаєте і наскільки вона серйозна. Але деякі речі можна очікувати:

Біль. Це відрізняється для всіх. Це може мати вплив брижі на інших кістках, м'язах і суглобах, коли ви змінюєте спосіб, у який ви робите речі, щоб спробувати зробити це менше боляче. Життя з болем також може вплинути на якість життя, сон і настрій, що іноді призводить до депресії. Поговоріть зі своїм лікарем, який може запропонувати способи допомоги.

Проблеми з рухом. Переломи хребта і стегна, зокрема, можуть ускладнити пересування. Вони впливають на ходьбу, згинання, натискання і витягування. Ви можете отримати допомогу, використовуючи інструменти, такі як тростини, ходунки або довгі ручки.

Коли ви не рухаєтеся багато, ви, швидше за все, виникають проблеми, такі як хвороби серця, рак, діабет 2 типу, і психічні захворювання, такі як тривога. Ваш лікар може допомогти вам знайти шляхи запобігання або лікування цих станів.

Емоційні проблеми. Це може бути важким, коли речі, які раніше були простими, займають більше часу або енергії через травму - або ви взагалі не можете їх виконувати. Це також може ускладнити вихід з дому, побачити друзів і повернутися до нормального суспільного життя. Все це може вплинути на ваші стосунки. Дивіться професіонала з питань психічного здоров'я, який може допомогти вам у вирішенні проблем, які можуть виникнути з гнівом, тривогами, безвихідью або почуттям втраченої гідності.

Переломи хребта

Коли хребці - дрібні кістки хребта - стають тонкими і слабкими, не треба падати, щоб розбити їх. Вони можуть просто почати руйнуватися. І, можливо, ви не відчуєте болю, коли це відбудеться.

Продовження

Ваші хребці працюють разом, щоб підтримати ваше тіло, тому перелом може утримати вас від згинання, нахилу і скручування так, як це робиться щодня - як коли ви зав'язуєте взуття або приймаєте душ. І коли у вас є перелом хребта, ви, швидше за все, маєте інший.

Якщо більше одного хребця починає руйнуватися, ви можете мати згорблену позу, яка з часом погіршується. Це може викликати сильний біль і впливати на легені, кишечник і серце.

Тому переломи хребта можуть призвести до багатьох інших проблем, включаючи:

• Запор
• Відсутність апетиту
• Довготривалі болі в спині
• Втрата висоти
• Пошкодження нервів, що викликає оніміння, набряк і біль
• Біль у животі
• Проблеми з диханням

Переломи стегна

Як і при переломах хребта, переломи стегна впливають на те, як ви рухаєтеся і робите речі для себе. І як тільки ви зламаєте стегно, ви більш схильні робити це знову.

Оскільки ви можете бути в ліжку, коли ви лікуєте - і не дуже активні - переломи стегна можуть призвести до:

• Пролежні
• Згустки крові в ногах або легенях
• Втрата м'язів
• Пневмонія

Ваша команда охорони здоров'я допоможе вам уникнути цих проблем або впоратися з ними.

Переломи зап'ястя і передпліччя

Вони можуть сильно пошкодити, але вони, як правило, не мають тих самих далекосяжних наслідків, як пошкодження хребта і стегна. Але вони все ще можуть викликати проблеми у повсякденному житті.

Зрештою, ви використовуєте ваші зап'ястки і руки для стільки завдань по всьому будинку і в світі. Наприклад, вам буде важче писати, готувати і виконувати основні завдання, наприклад, чистити зуби, якщо біль не проходить.

Ваш лікар або фізичний або професійний терапевт можуть допомогти вам знайти рішення цих питань.