Денніс Томпсон

HealthDay Reporter

Вівторок, 30 жовтня 2018 р. (Новини HealthDay) - Діабет - грізний ворог, який може оподатковувати тіла і духи людей з діагнозом цукру в крові.

Але дієта на рослинній основі може допомогти підвищити фізичне та психічне здоров'я нещасних людей з діабетом 2 типу, повідомляє новий звіт про перевірку доказів.

Діабетики, які перейшли на рослинну дієту, мали тенденцію до значного поліпшення свого емоційного благополуччя, згідно з об'єднаними висновками 11 попередніх досліджень.

Дослідники, що стоять за аналізом, вважають, що це пов'язано з тим, що рослинна дієта допомагала їм краще контролювати свій діабет.

"Вони відчувають більший контроль над своїм здоров'ям, а отже, покращується їхній настрій і загальне благополуччя", - сказав автор дослідження Анастасій Туманпакіс. Він є докторантом Лондонського університету в Англії.

Дієта має центральне значення для контролю цукрового діабету 2 типу, який вражає більше 30 мільйонів людей у ​​Сполучених Штатах, сказали дослідники у фонових записках.

Вегетаріанські дієти усувають всі продукти тваринного походження з ваших продуктів, включаючи яйця і молочні продукти, сказав Рахаф Аль Бочі, зареєстрований дієтолог-дієтолог і прес-секретар Академії харчування і дієтології.

Для їх перегляду доказів Туманпакіс та його колеги зібрали дані про 433 учасників у 11 різних клінічних дослідженнях. З цих випробувань вісім займалися повністю вегетаріанськими дієтами, а решта були вегетаріанцями. Випробування тривали в середньому 23 тижні.

Люди, які харчувалися рослинними дієтами, відчули поліпшення свого фізичного здоров'я і кращого контролю над своїм діабетом, показали результати.

"Ці дослідження показали, що цей прийом їжі допоміг їм краще контролювати рівень сироваткової глюкози цукру в крові, а також підвищити рівень ліпідів і холестерину", - сказав Туманпакіс.

Люди, що харчуються рослинними дієтами, також відчули послаблення болю, пов'язаного з діабетом, з результатами, які свідчать про те, що такий план харчування може уповільнити прогресуюче пошкодження нерва, пов'язане з діабетом.

У шести дослідженнях пацієнти мали змогу скоротити або припинити прийом ліків, які вони приймали або за діабет, або за симптоми діабету.

Дослідження також показали, що люди відчували поліпшення психологічного благополуччя. Рівень депресії впав, а загальна якість життя покращилася.

Продовження

"Ми могли б сказати, що люди з діабетом 2 типу після дієти на рослинній основі можуть бути щасливішими, тому що, як свідчать дослідження, більшість виявило, що завдяки цій схемі харчування вони можуть краще контролювати свій стан", - сказав Туманпакіс.

"Якщо за допомогою дієти вони можуть мати силу поліпшити свої фізичні симптоми і рівень глюкози, а також зменшити або навіть зупинити деякі ліки, то це має величезний вплив на їхню якість життя", - додав він.

Туманпакіс сказав, що нічого не можна втратити при переході на рослинну дієту, зазначивши, що і Американська асоціація клінічних ендокринологів, і Американський коледж ендокринології сприяють вегетаріанським або веганським дієтам як оптимального плану харчування для людей з діабетом.

Але дослідження не підтвердило, що рослинна дієта покращила психічне та фізичне здоров'я пацієнтів, просто існувала асоціація.

А Аль Бочі не готовий прийняти результати огляду.

Вона зазначила, що з 11 досліджень, включених в огляд, лише чотири досліджували психологічне благополуччя людей.

"Маючи це на увазі, ми працюємо з дуже невеликими розмірами вибірки", - сказав Аль Бочі.

Попередні дослідження показали, що їжа може відігравати певну роль у настрої людини, сказала вона, але "чи є точний механізм з м'ясними продуктами і настроєм, я не впевнений, що є реальна асоціація".

Крім того, білок може збільшити вивільнення допаміну, нейромедіатора, який може допомогти поліпшити настрій, відзначила вона.

Аль Бочі запропонував людям краще контролювати свій настрій за допомогою їжі, переконавшись, що вони їдять регулярне харчування, щоб запобігти «висячому» відчуттю, що може виникнути внаслідок перепаду цукру в крові.

"Є багато різних поживних речовин, які ми знаємо, що можуть допомогти з настроєм. Я не впевнений, що усунення певних груп, таких як м'ясні продукти, може позитивно впливати на настрій", - сказав Аль Бочі.

Огляд доказів був опублікований в Інтернеті 30 жовтня в журналі BMJ Open Діабетичні дослідження та догляд.