Шанси на те, що ви мали певний тип передменструального синдрому, починали свій період. Лікарі вважають, що три чверті жінок у менструації мають ознаки ПМС, чи то це їжа, їжа, судоми, ніжні груди, примхливість або втому.

Але передменструальний дисфоричний розлад (ПМДР) відрізняється. Це викликає емоційні та фізичні симптоми, як PMS, але жінки з PMDD виявляють свої симптоми виснажливими, і вони часто заважають їх повсякденному життю, включаючи роботу, школу, соціальне життя і відносини.

Причини

Дослідники не знають точної причини PMDD. Більшість, однак, вважають, що це може бути ненормальною реакцією на гормональні зміни, пов'язані з менструальним циклом.

Дослідження показали зв'язок між PMDD і низьким рівнем серотоніну, хімічної речовини у вашому мозку, що допомагає передавати нервові сигнали. Деякі клітини мозку, які використовують серотонін, також контролюють настрій, увагу, сон і біль. Гормональні зміни можуть викликати зниження серотоніну, що призводить до симптомів ПМДР.

Симптоми

Симптоми ПМДД зазвичай з'являються за тиждень до початку періоду і тривають до декількох днів після його початку. У більшості випадків вони важкі і виснажливі, і вони можуть утримувати вас від повсякденної діяльності.

Симптоми ПМДР включають:

• Перепади настрою
• Депресія або почуття безнадійності
• Інтенсивний гнів і конфлікт з іншими людьми
• Напруженість, тривога і дратівливість
• Зменшився інтерес до звичайної діяльності
• Труднощі зосередження
• Втома
• Зміна апетиту
• Відчуття контролю
• Проблеми зі сном
• Судоми і метеоризм
• Ніжність грудей
• Головні болі
• Суглобові або м'язові болі
• Гарячі спалахи

Діагностика

Якщо у вас є які-небудь класичні симптоми ПМДР, ви повинні звернутися до лікаря. Вона проаналізує вашу історію хвороби з вами і дасть вам ретельний іспит, і зробить деякі тести, щоб з'ясувати, як ви відчуваєте себе емоційно і розумово.

Перш ніж вона діагностує вас з ПМДР, вона переконається, що емоційні проблеми, такі як депресія або панічний розлад, не є причиною ваших симптомів. Інші медичні або гінекологічні стани, такі як ендометріоз, міома, менопауза і проблеми з гормонами, також повинні бути виключені.

Ваш лікар може діагностувати вас з PMDD, якщо:

• У вас є принаймні п'ять із перерахованих вище симптомів.
• Вони починаються від 7 до 10 днів, перш ніж ви отримаєте свій період.
• Вони йдуть незабаром після початку кровотечі.

Якщо, з іншого боку, ви вирішуєте ці питання щодня і вони не покращуються, коли починаєте менструацію, навряд чи вони викликані PMDD.

Продовження

Лікування

Багато з тих же стратегій, що використовуються для лікування ПМС, також можуть бути корисними для полегшення симптомів ПМДР.

Декілька поширених процедур включають:

• Антидепресанти (селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну)
• Гормональна терапія (протизаплідні таблетки)
• Зміни в дієті
• Регулярні вправи
• Управління стресом
• Вітамінні добавки
• Протизапальні препарати

Деякі знеболюючі засоби, такі як аспірин, ібупрофен та нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП), можуть допомогти у деяких симптомах, таких як головний біль, болючість грудей, болі в спині та спазми. Діуретики, які також називаються «водяними таблетками», можуть допомогти утримувати рідину і роздуватися.

Розмовляючи з терапевтом, ви також можете допомогти у вирішенні стратегій вирішення проблем. А релаксаційна терапія, медитація, рефлексологія та йога можуть забезпечити вам полегшення, але вони не були широко вивчені.