Чи мають діти гасити ваше сексуальне життя? Це не потрібно.

22 травня 2000 р. - Коли 37-річний Дірдре Пауерс збирається з групою мам щотижня в парку в окрузі Марін, штат Каліфорнія, його члени мають багато говорити. Однією з найбільш популярних тем є секс, точніше, відсутність. «Це, здається, загальний плач», - говорить Пауерс (не її справжнє ім'я). "З тих пір, як діти прийшли на сцену, у нас немає часу на секс".

Це було не так, коли держави були молодятами п'ять років тому. У цей момент, нагадує Пауерс, вона та її чоловік займалися сексом два або три рази на тиждень. Але незабаром після прибуття їхньої дочки, зараз троє, Дірре просто відчував себе занадто виснаженим.

Графік дитини та їхній звичайний час любові не суперечили, що ускладнило проблему. Як молодята, говорить Дірдре, "ми робили любов вранці. Але дитина будить вас вранці, і там є можливість. Тепер вона приходить в нашу спальню і каже:" Мамочка, тато, вставай ". У нас є друзі, які паркують свою дитину перед телевізором вранці і потрапляють в якийсь романтичний час. Але для нас це не варіант. Моя дочка потребує сніданку, як тільки вона встане.

Ситуація Пауерса - як і з іншими батьками маленьких дітей - може здатися безнадійною, з деякими незрозумілими, але сексуально розчарованими батьками, що цікавляться, якщо вони просто відкладуть секс, поки вони не відправлять дітей до коледжу. Але експерти кажуть, що є спосіб урятувати своє сексуальне життя як нових батьків. Держави погоджуються. Протягом останніх кількох місяців, Powers, який очікує ще одну дитину цієї зими, працював зі своєю дружиною, щоб наповнити набагато більше романтики в їхньому житті.

Говорити про це

Це звучить очевидно, але перший крок до поліпшення вашої сексуальної життя - це визнати, що це не велике, кажуть експерти. Звичайно, є продуктивний і не дуже продуктивний спосіб зробити це. На не дуже продуктивному списку: 40-ти батько двох дітей, які часто згадують друзів і сусідів про те, що в його будинку не так багато дій. Сказавши, що перед його дружиною - яка працює повний робочий день і має тенденцію до дітей більшу частину часу - не буде точно підвищити його сексуальну привабливість в її очах.

Продовження

Замість цього, експерти пропонують, сідають і говорять про гігантські зміни у вашому житті і як ще можна знайти час для сексу.

Dierdre Powers та її чоловік вирішили, що вони спробують залишитися додатково 15 хвилин, щоб займатися сексом вночі. Стратегія працює, каже вона. Вона та її чоловік також погодилися давати один одному дозвіл на «проштовхування», якщо відчувати себе, як займатися сексом, а інший - не. Це означало, каже Дірре, що якщо її чоловік "відчуває себе жвавим", і вона не є, він може продовжувати переслідувати її після того, як вона спочатку відмовилася. Вона могла б зробити те ж саме з ним.

Але переслідуючий партнер повинен був спробувати отримати інший в настрої (дати йому масаж спини, сказати їй, що вона виглядає чудово) і зупинитися, якщо той, хто переслідував, дійсно не до цього. Іноді, каже Дірдре, це займе трохи більше задумливості, пробуючи щось на кшталт: "О, мила, ти дійсно впевнений, що ти все так втомився?"

Відкрийте один одного

Після того, як діти народжуються, подружжя можуть стати настільки загорнутими у своїх батьківських ролях, що вони втрачають вигляд з усього іншого, говорить Пепер Шварц, доктор філософії, професор соціології у Вашингтонському університеті та колишній президент Товариства наукового вивчення сексуальності . "Люди перестають спокушати один одного", говорить вона.

Відкрити один одного як коханців, а не батьків, витрачати 10 хвилин на ліжко після пробудження і перед сном, вважає Кейт Вахс, доктор філософії, чиказький психолог і експерт зі зв'язків. У ці часи, каже вона, «будьте позитивні і віддані своєму партнерові, просто в розмові». Вона не повинна включати секс, хоча ці 10-хвилинні перерви в оцінці можуть призвести до сексу.

Запланувати звичайну нічну дату

Один раз на тиждень фахівці радять, отримують дитятку або спираються на своїх друзів і вибирають разом як пару. "Парам потрібна вечірня дата, щоб бути самі по собі", - каже Вакс. "Знайдіть друзів, з якими потрібно обертати догляд за дітьми, і дати ночі. Розставляйте сплячки в будинках один одного, щоб ви могли по черзі мати ночі. І не відчувайте вину про наймання дитини. Ви не просто мама, ви" Коли ти станеш просто мамою, тоді ти починаєш говорити своєму чоловікові, що робити весь час, так само, як ти розповідаєш своїм дітям.

Під час зустрічі Вахс каже, що ви не повинні говорити про будинок, роботу або дітей. Замість цього поговоріть про цілі, мрії та інші цікаві теми. "Подумайте, як ви зробили на початку ваших стосунків", говорить Вакс. Якщо раніше у вас були пристрасні, романтичні стосунки, ви можете знову її запалити, каже вона.

Продовження

Розглянемо вихідні

Один уїк-енд за місяць без дітей - ідеальна мета, каже Вакс, хоча фінанси або графіки роботи можуть зробити це неможливим для деяких батьків. У вихідні не потрібно бути дорогим, як знають держави.

"Минулі вихідні, наша дочка пішла до моєї невістки", говорить вона. І вони діяли як молодята. "Ми сміялися після сексу", говорить вона. "Ми могли бути галасливими, і ми могли бути неквапливими і не поспішати".

Виплати

Регулярний секс підтримує подружжя більш безтурботним, більш лагідним і менш аргументованим, говорить Вахс.

З одного боку, Dierdre Powers користувався змінами в її житті, оскільки вона і її чоловік почали більше займатися сексом. "Я завжди відчуваю себе дуже втомленим, щоб займатися сексом, але це просто питання виходу з стартових воріт", говорить вона. - Коли ми підемо, я розумію: «Ей, це чудово. Ми повинні робити це частіше!». "

Елейн Маршалл - незалежний письменник, що живе в Ріно, штат Нев Час журнал і викладає в школі журналістики Рейнольдса в Університеті Невади, Рено.