Фахівці пропонують поради на безпечний день на пляжі.

Деніз Манн

Від смерті, що кидає виклик, і від розпеченого сонця до жалю медуз і атак акул, пляж може бути досить страшним місцем. Але це не повинно бути. Експерти розповідають, що день на пляжі може бути … ну … день на пляжі - коли знаєш, на що треба стежити.

"Плавання та водні розваги дуже здорові до тих пір, поки ви використовуєте належну обережність для себе і своєї сім'ї, коли ви відвідуєте пляж", говорить Б. Кріс Брюстер, президент Сполучених Штатів Америки (USLA), національної організації, що базується в Хантінгтоні. Пляж, Каліфорнія Першим кроком є ​​знання, де ховається небезпека і як її уникнути.

Завойовуючи розривні струми

Потоки копіювання, часто неправильно названі приливи або розриви, виникають, коли серпант підштовхує воду до схилу пляжу, а потім тяжіння тягне його назад. Це створює концентровані ріки води, що рухаються на березі. Вони, як правило, формуються, коли хвилі розходяться уздовж пляжу, що призводить до того, що вода потрапляє в пастку між пляжем і піскою або іншою підводною функцією. Вода зливається у вузький річковий канал, що віддаляється від берега на високій швидкості. І вони нічого, крім доброякісного. Насправді, близько 80% рятувальників рятувальників на океанських пляжах пов'язані з розривом течії і 80% смертей, що потонули, також пов'язані з розривом течії, говорить Брюстер. "Ріп струми можуть відбуватися на будь-якому пляжі для серфінгу, і вони, як правило, більш інтенсивні, як збільшення розміру серфінгу", говорить Брюстер.

Продовження

Найкращий спосіб захистити себе від струмів розриву - уникнути їх.

"Виберіть пляж, де рятуються рятувальники, тому що шанси утоплення становлять 1 у 18 мільйонів, якщо присутні рятувальники", говорить він. Звучить досить просто, але в США є багато пляжів, де місцева громада не надає рятувальників, говорить він. "Переконайтеся, що в той час, коли ви плаваєте, пляжі обладнані", - додає він. "На деяких пляжах, наприклад, рятувальники обслуговуються лише до 18:00, тому той факт, що ви йдете на пляж, де присутній рятувальник, не означає, що рятувальник буде присутній, коли ви будете плавати", - говорить він. "Проконсультуйтеся з ними, перш ніж плавати і запитати, де знаходяться безпечні місця", говорить він. "Це їхня роль, щоб допомогти вам знайти найбезпечніше місце і, якщо немає присутніх рятувальників, ви можете знайти кіоск або знаки на точках доступу до пляжу, які містять таку інформацію".

Продовження

Якщо ви дійсно потрапили в розрив струму, "плавати в сторону один або інший, поки ви більше не мати труднощів або відчувати себе тягнуть", Брюстер радить.

Що б ви не робили, "не боріться з струмом, тому що ці струми можуть рухатися до 8 вузлів, що швидше, ніж плаває олімпійський плавець", говорить він. "У багатьох випадках ви просто не зможете випередити струм розриву, так що ви захочете перехитрити його", говорить він.

Іншим варіантом є ступати водою, поки хтось не зможе вам допомогти.

"Навчіться плавати в навколишньому середовищі, де ви будете плавати", говорить Брюстер. "Ви можете бути впевненим плавцем басейну, але це не підготує вас до умов на північному березі Оаху на Гаваях", говорить він. "Завжди плавайте біля рятувальників і ніколи не плавайте поодинці", говорить він. "Навіть дуже впевнений плавець може відчувати труднощі, і якщо є надзвичайна ситуація, і ви один, ви не можете бути помічені".

Продовження

Алкоголь і плавання не змішуються

"Ви повинні уникати алкоголю під час купання", говорить Брюстер. Згідно USLA, алкоголь може знизити температуру тіла і погіршити здатність плавання, а також погіршити судження, викликаючи непотрібні ризики.

Плавати, де можна плавати

"Якщо у вас є плот, не беріть його далі від берега, ніж у вас є можливість плавати", говорить Брюстер. "Якщо ви використовуєте плаваючий пристрій, такий як дошка для тіла або пліт, використовуйте повідку, щоб, якщо ви впадете, не втратите пристрій", - рекомендує він.

Керуйте очима акул

Кожне літо ми схильні чути про щонайменше одну жахливу атаку акули. Насправді, в середині червня, серфер помер після того, як акула вкусила його в ліве стегно в водах північно-східної Бразилії, які відомі великими концентраціями акул, повідомляють ЗМІ. Але напади акули насправді досить рідкісні. Фактично, в усьому світі щорічно в середньому налічується від 50 до 70 атак акул, згідно зі статистикою, складеною Міжнародним файлом атаки акули.

"Ви набагато швидше отримаєте травму в аварії на автомобілі, яка веде до пляжу, ніж коли-небудь навіть побачите акулу", - каже Брюстер. Щоб не стати статистикою, "не носіть блискучі прикраси або не плавайте в сутінках", пропонує Брюстер. - Вважається, що укуси акули є наслідком помилок у виявленні здобичі, коли акула думає, що ви риба або ущільнення.

Продовження

Стрибки над желе риби

"Як правило, ви хочете уникнути будь-якої і всієї желе риби", говорить Брюстер. "Якщо вони знаходяться у воді, ви можете уникнути води або перевірити з рятувальником, щоб визначити рівень проблем, які вони відчувають", говорить він. Тим не менш, "жала рибних укусів, як правило, роздратування, а не небезпечні для життя події".

Розум якості води

"Більшість громад випробовують пляжні води і зобов'язані робити це відповідно до федерального законодавства", - говорить Брюстер. "Це гарна ідея, щоб дізнатися, що таке якість води, перш ніж ви входите, тому що результати поганої якості води - шлунково-кишкові страждання, інфекції вуха, а іноді і більш серйозні проблеми", говорить він. Деякі пляжі опублікують оновлення щодо якості води, "але це не те, на що ви можете розраховувати, оскільки більшість тестів є випадковим і відбувається нечасто," пояснює він. "До того часу, коли ознаки зростають, якість води, можливо, вже була бідна протягом дня", говорить він. Хороший виклик - уникнути океану відразу після падіння дощу. "Якщо ви нещодавно мали сильні дощі, існує велика ймовірність, що якість води, можливо, погіршиться, принаймні, до певної міри".

Продовження

Намалюйте сонцезахисний крем

Ніщо не може зруйнувати день на пляжі, як сонячний опік. Дослідження показали, що вплив сонця до 18-річного віку значно підвищує ризик розвитку раку раку шкіри пізніше в житті, включаючи потенційно смертельний меланомаланома. Нові дослідження показали, що сонячні опіки після 20-річного віку також збільшують ризик розвитку меланоми. "Ви можете суттєво знизити ризик випалення та розвитку шкірного раку, приймаючи певні запобіжні заходи", - говорить доктор медичних наук Брюс Кац, директор центру шкіри та лазера JUVA у Нью-Йорку.

"Перше, що носить сонцезахисний крем, але це не тільки фактор захисту від сонця (SPF), це також і інші компоненти", - говорить він. Вибирайте сонцезахисні засоби з діоксидом титану або оксидом цинку.

"Ці інгредієнти блокують як ультрафіолетове-B (UVB), так і ультрафіолетове-A (UVA), тоді як інші інгредієнти блокують тільки UVB", говорить він. Виберіть SPF 15 або вище.

Пам'ятайте, що "жоден з них не є стійким до попадання або протистоянням, тому всі вони повинні бути повторно введені кожні дві години, особливо, якщо ви потієте або купаєтеся", говорить він. Важливо також носити капелюхи з широкими колесами і сонцезахисні окуляри з захистом, вбудованим в лінзи. "Сонячне світло є найбільш інтенсивним з 10:00 до 15:00", говорить він. "Будьте обережні і стойте під парасолькою, і пам'ятайте, що сонце набагато сильніше, ніж було 10 або 20 років тому, тому що озон розріджується".