Що таке вовчак?

Вовчак - це аутоімунне захворювання, розлад, при якому організм атакує власні здорові клітини і тканини. Як наслідок, різні частини тіла - такі як суглоби, шкіра, нирки, серце і легені - можуть запалюватися і пошкоджуватися. Є багато різних видів вовчака. Системний червоний вовчак (SLE) - це форма захворювання, яку зазвичай називають люпусом.

Люди з вовчаком можуть мати широкий спектр симптомів. Деякі з найбільш поширених симптомів - втому, болісні або роздуті суглоби, лихоманка, висипання на шкірі та проблеми з нирками. Як правило, ці симптоми приходять і йдуть. Коли симптоми присутні у людини з хворобою, вона відома як спалах. Коли симптомів немає, хвороба вважається ремісією.

За даними Національного інституту артриту і кістково-м'язових і шкірних захворювань (NIAMS) у Національних інститутах здоров'я, 90 відсотків тих, у кого діагностовано вовчак, - жінки. Захворювання в три рази частіше зустрічається у чорношкірих жінок, ніж у білих жінок. Жінки з латиноамериканського, азіатського і корінного американського походження також мають підвищений ризик. Вовчак зазвичай з'являється у людей у ​​віці від 15 до 45 років. На жаль, не існує ліків від цієї хвороби.

Що таке остеопороз?

Остеопороз - це стан, при якому кістки стають менш щільними і більш схильними до переломів. Переломи при остеопорозі можуть призвести до значного болю та інвалідності. Остеопороз є головною загрозою для здоров'я приблизно 44 мільйонів американців, 68% з яких - жінки.

До факторів ризику розвитку остеопорозу належать:

• бути тонким або мати невелику рамку
• що мають сімейний анамнез захворювання
• для жінок, які перебувають у постменопаузі, мають ранню менопаузу або не мають менструального циклу (аменорея)
• використання певних ліків, таких як глюкокортикоїди
• не отримує достатньо кальцію
• не отримує достатньої фізичної активності
• куріння
• пити занадто багато алкоголю.

Остеопороз - це тиха хвороба, яку часто можна запобігти. Однак, якщо не виявлено, він може прогресувати протягом багатьох років без симптомів, поки не відбудеться перелом.

Лупус - ланка остеопорозу

Дослідження показали збільшення втрати кісткової тканини і переломів у осіб з СКВ. Фактично у жінок з вовчаком майже в п'ять разів частіше спостерігається перелом від остеопорозу.

Особи з вовчаком мають підвищений ризик остеопорозу з багатьох причин. По-перше, препарати глюкокортикоїдів, які часто призначаються для лікування СКВ, можуть викликати значну втрату кісткової тканини. Крім того, біль і втома, викликані захворюванням, можуть призвести до бездіяльності, подальшого збільшення ризику остеопорозу. Дослідження також показують, що втрата кісткової тканини у вовчаку може виникнути як прямий результат захворювання. Занепокоєння викликає той факт, що 90 відсотків осіб, які страждають на вовчак, є жінками, група вже з підвищеним ризиком остеопорозу.

Продовження

Стратегії управління остеопорозом

Стратегії профілактики та лікування остеопорозу у людей з вовчаком істотно не відрізняються від стратегій для тих, хто не має цього захворювання.

Харчування: Дієта, багата кальцієм і вітаміном D, важлива для здорових кісток. Хороші джерела кальцію включають нежирні молочні продукти; темно-зелені, листові овочі; та харчові продукти та напої, укріплені кальцієм. Крім того, добавки можуть допомогти у дотриманні вимог до кальцію щодня.

Вітамін D відіграє важливу роль у поглинанні кальцію і здоров'я кісток. Синтезується в шкірі через вплив сонячного світла. Хоча багато людей здатні отримувати достатню кількість вітаміну D, природно, надмірне вплив сонця може викликати спалахи у деяких людей з вовчаком. Ці особи можуть вимагати добавок вітаміну D для забезпечення адекватної добової дози.

Вправа: Як і м'язи, кістка - це жива тканина, яка реагує на вправи, стаючи сильнішою. Найкраща вправа для кісток - це вправа, що змушує вас працювати проти тяжкості. Деякі приклади включають ходьбу, сходження на сходи, підняття ваги та танці.

Фізичні вправи можуть бути складними для людей з вовчаком, які страждають від болю в суглобах і запалення, м'язових болів і втоми. Тим не менш, регулярні вправи, такі як ходьба може допомогти запобігти втрату кісткової маси і забезпечити багато інших переваг для здоров'я.

Здоровий спосіб життя: Куріння шкідливе для кісток, а також для серця і легенів. Жінки, які курять, мають тенденцію переходити до менопаузи раніше, викликаючи раніше втрату кісткової маси. Крім того, курці можуть поглинати менше кальцію з дієт. Алкоголь також може негативно впливати на здоров'я кісток. Ті, хто сильно п'ють, більш схильні до втрати кісткової тканини і перелому, як через погане харчування, так і через підвищений ризик падіння.

Тест на щільність кістки: Спеціалізовані тести, відомі як мінеральна щільність кісткової тканини (BMD), вимірюють щільність кісткової тканини на різних ділянках тіла. Ці тести можуть виявити остеопороз перед тим, як відбудеться перелом, і спрогнозувати шанси на перелом у майбутньому. Пацієнти з вовчаку, особливо ті, які отримують терапію глюкокортикоїдами протягом 2 місяців або більше, повинні поговорити зі своїми лікарями про те, чи можуть вони бути кандидатами на випробування щільності кісткової тканини.

Ліки: Як і вовчак, остеопороз - це захворювання, що не лікується. Однак є ліки для профілактики та лікування остеопорозу. Кілька препаратів (алендронат, ризедронат, ібандронат, ралоксифен, кальцитонін, терипаратид і естроген / гормональна терапія) схвалені Управлінням з харчових продуктів і медикаментів (FDA) для профілактики та / або лікування остеопорозу у жінок у постменопаузі. Алендронат також схвалений для застосування у чоловіків. Для людей з вовчаковою оболонкою, які розвиваються або можуть розвивати остеопороз, викликаний глюкокортикоїдами, алендронат був схвалений для лікування цього стану, і ризедронат був схвалений для лікування та попередження цього захворювання.