Сама остеопороз не болісна. Але коли стан важкий, це може призвести до переломів та інших хворобливих проблем.

Біль, як правило, є більш серйозним, ніж біль у багатьох людей, коли вони стають старшими. Але вам не потрібно просто посміхатися і нести його. Ви і ваш лікар мають широкий вибір варіантів, щоб допомогти вам знайти допомогу.

Переломи компресії та остеопороз

Найпоширенішою причиною болю остеопорозу є перелом хребта. Це може призвести до:

• Раптові, сильні болі в спині, які погіршуються, коли ви стоїте або ходите з деяким полегшенням, коли ляжете
• Проблеми з вигином або згинанням тіла, і біль, коли ви робите
• Втрата висоти
• Вигнутий хребет, що називається кіфозом, також відомий як "горло вдовства".

Кістки є крихкими при остеопорозі. Переломи можуть статися навіть від простих рухів, які не здаються небезпечними, наприклад, піднімаючи мішок з продуктами, скручуючись, щоб вийти з автомобіля, або спотикаючись трохи на килимі.

Переломи можуть зайняти кілька місяців, щоб вилікувати. Біль повинна починатися, коли кістка починає відновлюватися. Однак для деяких людей біль у остеопорозі може тривати довше.

Якщо ви постраждали, зверніться до лікаря. Вона може допомогти вам знайти способи її керування.

Продовження

Ліки

Ліки є найпопулярнішим способом боротьби з остеопорозом. Ваш лікар може прописати вам або порекомендувати деякі позабіржові процедури, які ви можете придбати в аптеці. Медичні препарати, які можуть допомогти, включають:

• Знеболюючі засоби, такі як ацетамінофен, аспірин, ібупрофен і напроксен. Вони безпечні для більшості людей, але вони можуть викликати роздратування шлунка та кровотечі або проблеми з печінкою, якщо ви приймаєте їх протягом тривалого часу. Тому проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб переконатися, що вони підходять для вас.
• Рецептурні лікарські засоби. Вони можуть допомогти вам почуватися краще в короткостроковій перспективі. Але є такі, які не слід приймати протягом тривалого часу. Тому вони можуть не бути хорошим вибором, якщо у вас довгий біль від остеопорозу.
• Антидепресанти. Це може допомогти людям мати справу з хронічним болем. Ваш лікар може призначити для вас, якщо ви спробували інше полегшення болю, що не допомогло.

Фізична допомога

Ваш лікар може запропонувати інші методи, які допоможуть вам полегшити ваш біль:

• Тепло і лід. Теплі зливи або гарячі пакети можуть полегшити жорсткі м'язи. Застуда може затьмарювати біль і зменшити набряклість.
• Фізіотерапія.Біль від остеопорозу може ускладнити фізичну активність. Але ви можете відчувати себе гірше, коли ви не рухаєтеся дуже сильно. Фізіотерапевт може допомогти вам знайти безпечну програму вправ і навчити вас рухам, які допоможуть вам почувати себе краще.
• Підтяжки та опори. Задня спина може полегшити біль після перелому хребта. Він також може дозволити вам нормально рухатися, коли хребет заживає. Але в залежності від одного занадто довго може зробити ваші м'язи слабшими. Якщо ви використовуєте фігурна дужка, почніть вправляти, щоб зміцнити м'язи спини, як тільки лікар каже, що це безпечно.
• Акупунктура, акупрессура і масажна терапія. Всі ці процедури можуть полегшити біль і напругу. Але переконайтеся, що ви розмовляєте зі своїм лікарем, перш ніж спробувати ці процедури. Вона може дати вам знати, які з них є безпечними для вас і що шукати у практикуючого.

Продовження

Терапія розумового тіла

Дослідження показали, що деякі види психологічної допомоги можуть дозволити людям обробляти тривалий біль. Для вас може працювати одна або кілька таких терапій розуму та тіла:

• Керовані зображеннядопомагає зосередитися на позитивних словах, фразах або приємних зображеннях. Він утримує вашу увагу від вашого болю.
• Релаксаційне навчання навчить вас глибоко дихати. Це розслаблює м'язи і знімає біль і напругу.
• Біологічний зворотний зв'язок використовує спеціальну машину, яка допоможе вам навчитися контролювати основні функції організму, такі як частота серцевих скорочень і напруга м'язів. Це може допомогти вам освоїти навички розслаблення і полегшити біль.
• Терапія бесіди може бути корисним, коли ваш біль викликає емоційний стрес і депресію. Ці почуття можуть зробити вас ще більшими. Терапевт може допомогти вам вивчити здорові способи боротьби зі стресом, який може полегшити керування болем.

Хірургія

Якщо медикаментозне лікування, фізіотерапія, відпочинок або інші методи не працюють на ваш біль, лікар може порекомендувати операцію.

Існує два типи хірургічних операцій для лікування компресійних переломів: вертебропластика і кіфопластика. З вертебропластикою ваш лікар використовує голку, щоб ін'єктувати суміш кісткового цементу в перелом, щоб допомогти їй заживати. За допомогою кіфопластики ваш лікар роздуває маленький балон у руйнуванні, щоб створити порожнистий простір. Потім лікар заповнює цементною сумішшю. Ці процедури, здається, працюють краще, якщо ви їх отримали протягом 8 тижнів після перелому хребта.

Наступна стаття

Остеопороз та перетренування

Керівництво з остеопорозу

1. Огляд
2. Симптоми та типи
3. Ризики та попередження
4. Діагностика та тести
5. Лікування та догляд
6. Ускладнення та відповідні захворювання
7. Життя та управління