Прагнучи поліпшити своє сексуальне життя? Можливо, деякі способи, що базуються на античних філософіях, можуть задовольнити.

Мартін Даунс, MPH

Стародавні практики Далекого Сходу проникають у західні спальні - і отримують велику увагу від західних терапевтів. Ідеї ​​та вправи тантри - сексуальної практики і філософії, знайдені в індуїзмі, буддизмі і даосизмі - допомагають підвищити сексуальний досвід і поглибити емоційні зв'язки. Значна частина тантри буде знайома, якщо ви коли-небудь чули те, чого навчають західні терапевти.

"Мені знадобилося деякий час, щоб це зрозуміти", говорить Рей Стуббс, доктор філософії, давній прихильник тантри і автор Основна тантра. Те, що я вивчав у західній сексології, і те, що я вчився з тибетським ламою в той же час, були дуже подібними поняттями, але через те, що мова була іншою і рамки були різними, я не вважав їх І одного разу я зрозумів: О, вони говорять про те ж саме.

Беверлі Уіппл, доктор філософії, секс-терапевт і нейрофізіолог, чия книга 1982 року придумала термін "G-spot", говорить, що сьогодні вона використовує тантру. "Я допомагаю людям побачити, що геніталії не є нашою єдиною метою", говорить вона.

В основному, тантричний секс полягає в підвищенні сексуального досвіду за рахунок розширення ваших почуттів, а також поглиблення зв'язку між вами і вашим партнером.

Коли знамениті дослідники секс-майстрів і Джонсон почали навчати техніці поліпшення статевого життя людей, вони часто перефразовували те, що було написано в наборі індуїстських текстів, що називаються Тантрами (тантра, на санскриті, означає щось на зразок "переплетених") близько 300 р. Н.е. "У термінології Майстра і Джонсона, це перехід від сексуальності як" продуктивність або вимагають "до дійсно посиленого досвіду повноцінних аспектів сексуального, чуттєвого вираження", говорить Стаббс.

Про те, про що говорять сучасні тантричні вчителі, мова йде не в тому, що вона вступає в заплутані положення статі. Це цікаво подивитися на ілюстрації в Камасутра, але для більшості з нас, більше гімнастичних позицій не було б весело наслідувати.

Багато шляхів ведуть до Риму

Як саме ви займаєтеся тантрою? Це залежить від того, кого ви слухаєте. Популярні книги про тантру, написані англійською мовою, є адаптаціями древніх східних ритуалів і філософії, а інтерпретації відрізняються між авторами. Іноді те, що вони описують, мало б схоже на оригінальні ритуали, тому що те, що працювало для людей в Індії, 1700 років тому не завжди може працювати для американців.

Продовження

Наприклад, у книзі Стубса він детально описує техніку чуттєвого масажу і як виконувати ритуал "Секретний сад" з вашим партнером, який включає в себе ванну, збиті вершки і охолоджене шампанське. В Тантра: Мистецтво свідомої любові, автори Чарльз і Керолайн Муйр обговорюють методи стимуляції G-точок, поцілунків і орального сексу, крім способів поліпшення зв'язку між партнерами.

Інші посібники з сексу, які не є спеціально тантричними, також навчають цих речей. Але ви знайдете ідеї в книгах про тантри, яких немає TheРадість сексуабо навчальні відеоролики Ніни Хартлі.

Якщо ви зацікавлені в вивченні тантричних практик, ви повинні розуміти, що це не тільки секс. Незважаючи на схожість із сучасною західною терапією сексу, тантричний секс в кінцевому підсумку повинен бути шляхом до духовного просвітлення, а не самоціллю. І в деяких формах тантричної практики ви не можете ігнорувати духовну справу і переходити до способу.

Даоська сексуальна йога, або сексуальний чи-кунг (або цигун) є формою тантри, яка вчить чоловіків культивувати сексуальну енергію, щоб підвищити свою сексуальну доблесть, і подружжя, щоб поліпшити свій досвід, обмінюючись енергією. Ви не можете бути скептиком і практикувати це. Ви повинні вірити, що містична життєва сила, що називається chi, протікає через ваше тіло, і що її можна маніпулювати до таких ефектів, як множинні оргазми і тривалі сеанси любові.

"Я можу займатися сексом протягом години, іноді півтори години, а потім хочу відпочити і отримати ще трохи пізніше - і це без оргазму", говорить Ерік Юделове, автор Даоська йога і сексуальна енергія. "Дуже часто ми почнемо рано і підемо в маленькі години ранку. Це працює дуже добре".

Whipple вчить методи досягнення одного і того ж результату, але по-іншому. Замість того, щоб говорити про chi і chakras, вона вчить Кегеля вправи, також звані РС м'язових вправ. Зміцнюючи м'язи тазового дна, чоловіки краще контролюють еякуляцію, дозволяючи їм мати множинні оргазми, а жінки можуть робити те ж саме.

Продовження

Можливо, це звучить занадто важко для вас. Для задоволення багато роботи. І, можливо, ні ви, ні ваш коханець не хочуть займатися сексом годинами. "Це не означає, що швидкодіючі не в порядку, - каже Стаббс. Але якщо все, що ви їсте, є швидким харчуванням, це може дати вам серцевий напад, і не дуже багато задоволення.

Він підкреслює, що заняття тантрою - це спосіб життя, хоча "це майже звучить як остання примха", говорить він. Але він не заперечує, що тантру асимілюється поп-культурою, або навіть якщо люди переслідують її як останній напрямок дієти або вправи. "Принаймні люди починають вивчати можливість", - говорить він.