Так само, як і дорослі, дітям потрібно багато рідини, коли вони застудилися або грип. Але якщо ваша маленька людина не буде грати разом, коли ви говорите "випити," прийшов час стати творчим. Зробити це весело таємницю.

Яка рідина допоможе?

На думку експертів, практично будь-які рідини корисні для вашої хворої дитини. Спробуйте деякі з них:

Вода. Йогонайлегший вибір, але якщо ваша дитина каже, що це нудно, додайте трохи соку, щоб оживити його.

Фруктові соки. Більшість дітей люблять їх. Але коли вони походять з цитрусових, як і О.В., вони можуть дратувати біль у горлі.

Яблучний або виноградний сік може бути більш заспокійливим. Розведіть його водою, щоб у дитини було менше цукру.

Але якщо ваша дитина зневоднена, фруктовий сік не має правильного поєднання цукру та солі для його лікування. Замість цього отримайте розчин для пероральної регідратації, як Pedialyte.

Чай без кофеїну. Длястарша дитина, теплі напої заспокоюють і можуть допомогти розірвати слиз. Просто переконайтеся, що це не надто гаряче, щоб не ошпарити або спалити його. До тих пір, поки він старше 1 року, додайте трохи меду, щоб його горло відчувалося краще і полегшило кашель.

Продовження

Молоко. Незважаючи на те, що ви, можливо, чули, це добре для дітей з застудою або грипом. Це не призведе до накопичення слизу. Білок, калорії та жир у ньому можуть допомогти зберегти силу вашої хворої дитини.

Що не повинно мати ваша хвора дитина? Пропускайте напої з кофеїном і уникайте солодких або напоїв. Але ви не повинні бути суворими. Якщо щось солодке все ваше хворий дитина готовий проковтнути, це нормально зробити виняток на даний момент.

Що робити, якщо ваша дитина не буде пити?

Застуди та грип підірвали апетит, і він може не відчувати, як пити. Якщо це трапиться, подумайте про деякі привабливі альтернативи склянці води або соку:

Popsicles. Якщо можливо, отримайте ті, які не містять цукру або виготовлені з справжнім фруктовим соком, або зробіть свій. Pedialyte також надходить у заморожених макахах.

Желатин. Використовуйте різак для приготування печива.

Супи. Теплота може допомогти розбити затору в дихальних шляхах вашої дитини. Деякі дослідження також показують, що курячий суп - домашній засіб бабусі - дійсно може боротися з запаленням і допомагати при застудах.

Запропонуйте своїм дітям рідини новими, цікавими способами. Покладіть напій у чашку, яку вони зазвичай не використовують. Дайте йому соломинку. Налийте сік у миску і покладіть його на ложку. Спробуйте будь-які трюки, які можна придумати, щоб зробити їх більш цікавими.

Продовження

Скільки потрібно рідині?

Це залежить від його ваги та віку. Деякі експерти говорять, що дітям старше 1 років потрібно від 4 до 5 чашок рідини на день - як з напоїв, так і з продуктів харчування.

Якщо ваша дитина старша або важить більше, йому потрібно більше рідини.

Зверніться до лікаря за порадою, якщо він буде зневоднений. Слідкуйте за цими знаками:

• Не грає так, як зазвичай
• Чи не мочиться стільки, скільки зазвичай
• Має сухість у роті
• Плаче без сліз
• Сонний або апатичний
• Метушливий або плаче більше, ніж зазвичай