Дослідники вивчають можливу зв'язок між низьким рівнем вітаміну D і хронічним болем.

Автор Джина Шоу

Відсутність достатньої кількості вітаміну D у вашій системі може бути пов'язане з хронічним болем.

За останні 10 років декілька дослідників виявили зв'язок між надзвичайно низькими рівнями вітаміну D і хронічними, загальними болями, які не відповідають на лікування.

Багато американців виснажують вітамін D. Дослідження, опубліковане в Архіви внутрішньої медицини у 2009 році показали, що рівень вітаміну D різко знизився серед усіх вікових груп США, раси та етнічних груп за останні два десятиліття.

Але чи не вистачає вітаміну D викликає біль? Це ще не ясно. Але ось що вам потрібно знати про вітамін D і хронічний біль.

Підвищення вітаміну D, зменшення болю

Грег Плотніков, головний консультант Центру інновацій в галузі охорони здоров'я Аліни в Міннесоті, як і раніше пам'ятає жінку в її 40-х роках, яка сказала йому, що він 30^й лікаря, якого вона бачила.

"Дванадцять з них сказали їй, що вона божевільна", говорить Плотніков, колишній доцент кафедри внутрішньої медицини та педіатрії в медичній школі університету Міннесоти. «Вона мала слабкість, чутливість, втома - симптоми три сторони. Лікарі запропонували їй антидепресанти та медикаменти з захопленням і всілякі речі, які не працювали. Я перевірив її рівень вітаміну D - і вони повернулися ледь помітно.

Продовження

Після шести місяців агресивної, високодозової заміни вітаміну D, жінка могла перехрещувати кожен симптом у своєму трьохсторінковому списку. - Я знала, що я не божевільна! - сказала Плотников.

Це тільки одна жінка. Її випадок не означає, що вітамін D знищить біль для всіх.

Проте, Plotnikoff опублікував дослідження в 2003 році на 150 людей в Міннеаполісі, які прийшли в клініку охорони здоров'я скаржиться на хронічний біль. Практично всі вони - 93% - мали надзвичайно низький рівень вітаміну D.

Рівні вітаміну D в крові 30-40 нг / мл вважаються ідеальними. Середній рівень у дослідженні Плотникова склав близько 12, а у деяких людей рівень вітаміну D був настільки низьким, що не було виявлено.

«Група з найнижчими рівнями вітаміну D - білі жінки дітородного віку», - каже Плотніков. «Більшість з них були звільнені їхніми лікарями як пригнічені або схильні. Вони пояснювали свій біль нездатністю керувати стресом. Але після того, як ми поповнили свій вітамін D, ці люди сказали: "Woo hoo!" Я повернув своє життя назад! ”

Продовження

Плотніков відзначає, що вітамін D є гормоном. "Кожна тканина нашого тіла має рецептори вітаміну D, включаючи всі кістки, м'язи, імунні клітини і клітини мозку", говорить він.

А в березні 2009 року дослідники клініки Майо опублікували дослідження, що показують, що пацієнти з недостатнім рівнем вітаміну D, які приймали наркотичні наркотики, потребували майже вдвічі більше ліків, щоб контролювати свій біль, як і пацієнти з адекватним рівнем D

Журі все ж таки виходить

Але інші дослідження показали відсутність зв'язку між вітаміном D і хронічним болем, і огляд дослідження, опублікований у січні 2010 року, показав, що докази на цю тему є непереконливими.

«Було б добре, якби вітамін D працював на хронічний біль. Це запропонувало б недороге і просте лікування з відомими і, ймовірно, обмеженими негативними ефектами, - розповідає в електронній пошті Себастьян Страуб, доктор медичних наук. Страуб є лікарем-вченим у німецькому університеті Геттінгена і очолював огляд досліджень, опублікований в Кокрановській бібліотеці.

Продовження

Але не доведено, що підвищення рівня вітаміну D знищить ваш біль.

"Подивившись на всі наявні докази, зв'язок не є переконливою", - каже Штрауб. Що стосується досліджень лікування, то ми виявили вражаючий контраст у результатах дослідження між рандомізованими подвійними сліпими дослідженнями, які внаслідок дизайну дослідження мінімізують упередженість та інші (не подвійні сліпі) дослідження, які більш схильні до упередженості. Останні багато в чому свідчать про сприятливий вплив лікування вітаміном D; перші в значній мірі відсутні ».

Plotnikoff каже, що немає ніяких доказів з рандомізованих, контрольованих досліджень, що поповнення рівнів вітаміну D вилікує хронічний біль. "Але це не заважає зробити це", - відзначає він.

Тому, якщо у вас є хронічний біль, не завадить звернутися до лікаря, щоб перевірити рівень вітаміну D. "Я вважаю, що це абсолютно медично, і це повинно бути стандартом для всіх, хто має хронічний, неспецифічний кістково-м'язовий біль", - каже Плотніков.

«Враховуючи, що встановлення ефективності (або відсутності) вітаміну D в хронічних хворобливих станах є клінічно важливим питанням, досить мало якісних доказів на цю тему», - каже Страубе. «В даний час ми не вважаємо, що докази в цій галузі є достатньо якісними, щоб керувати клінічною практикою. У майбутньому, очевидно, існує потреба в більших і кращих дослідженнях ».

Продовження

Якщо у вас є серйозний дефіцит вітаміну D, будь-які зусилля, спрямовані на підвищення рівня D, необхідно зробити, звернувшись до лікаря. Занадто багато вітаміну D може бути небезпечним і призвести до надмірного накопичення кальцію в крові, що може призвести до виникнення каменів у нирках.