Стрес може вплинути на емоційне та фізичне здоров'я вашої дитини. Це може бути викликано занадто великою кількістю заходів, шкоди в школі, відсутністю сну або будь-якою кількістю інших речей. Оскільки це може вплинути на загальний стан здоров'я і благополуччя, слід максимально управляти стресом. Консультування, сімейні розмови, або навіть просто час для відпочинку може допомогти. Дізнайтеся більше про стрес, дітей та підлітків тут.

Медична довідка

• Тривога і підлітки

  Хоча всі підлітки час від часу відчувають занепокоєння, деякі відчувають це більше, ніж інші.

• Підлітки, різання та травми: причини, ознаки та профілактика

  Дізнайтеся, хто може опинитися під загрозою для самостійної травми і як боротися зі стресом та іншими тригерами.

• Дитячі Топ 5 турбот: як їх виправити

  Якщо ви думаєте про шкільні речі, домашній матеріал або інші проблеми дитини, отримайте ідеї щодо того, як виправити свої головні побоювання.

• Глибоке дихання: Розслабтеся і полегніть стрес

  говорить вам про переваги глибокого дихання для стресу і тривоги.

Подивитись все

Особливості

• Вирізати стрес від сімейної їжі: Відповіді на 4 загальні проблеми

  Чи є час вечері напруженим у вашому будинку? Це не обов'язково. Спробуйте скористатися цими порадами, щоб зробити сім'ю більш приємною для всіх.

• Підлітки лесбіянок, геїв, бісексуалів і трансгендерів (ЛГБТ) і стрес

  обговорюється вплив стресу, залякування та дискримінації на підлітків, які ідентифікують себе як лесбіянок, геїв, бісексуалів або трансгендерів (ЛГБТ).

• Зменшення часу підлітка екрану без стресу

  Ці поради допоможуть батькам скоротити час, проведений підлітками, з телевізорами, комп'ютерами та телефонами, і замість них отримати фізичну активність.

• Стрес-доказ вашої їжі

  Ви жадаєте нездорової їжі, коли у вас є поганий день? Спробуйте скористатися цими порадами, щоб уникнути стресу, а також залишатися на трасі з гарним харчуванням.

Подивитись все

Відео

• Відео: Що робить стрес для вашого тіла

  Трохи стресу може тримати вас гострим і настороженим, але занадто багато може бути поганим.

• Відео: Діти, як практикувати уважність

  Коли-небудь побажали, щоб ти міг тихати мозок на секунду? Ось як можна заспокоїти свій розум і розслабитися більше.

Слайди та зображення

• Слайд-шоу: 10 порад для того, щоб зробити подорожі на відпочинок менш напруженими

  пропонує слайд-шоу з порадами про подорожі до свята, щоб тримати вас настільки вільним від стресу.

Блоги

• Погляд на педіатра: На все життя ефекти токсичного стресу на дітей

Вікторини

• Вікторина: як можна уникнути домашнього стресу?

  Чи є домашнє завдання напруженим у вашому будинку? Візьміть цю вікторину, щоб побачити, як можна зробити шкільну роботу та навчання легше та менш заповненою тривожністю.

• Перевищена вікторина для дітей: чи ваша дитина занадто зайнята?

  Ваші діти занадто багато? Візьміть цей тест, щоб побачити, якщо ваші діти перевищують і підкреслили.

Архів новин

Подивитись все