Навіть з найкращим лікуванням, ревматоїдний артрит може сповільнити вас. Ось чому хороший план лікування не зупиняється тільки з медициною і фізичними вправами. Додаткова допомога доступна, якщо ви починаєте мати проблеми з повсякденною діяльністю.

Допоміжні пристрої - це продукти та інструменти, які полегшують життя з ревматоїдним артритом. Вони можуть бути новими речами, які ви додасте до вашого будинку, або вдосконаленням того, що вже є. Ці прості пристрої дозволяють продовжувати готувати, чистити, одягатися, купатися і рухатися з більшою легкістю.

Перший крок полягає в тому, щоб розпізнати, коли і де можна скористатися додатковою допомогою. Іноді люди пристосовуються до змін рівня своїх здібностей, відмовляючись від речей, які вони люблять робити, навіть не усвідомлюючи цього.

Далі, вживайте заходів, щоб залишатися якомога більш незалежними. Ознайомтеся з цим посібником з номерами за номерами, щоб дізнатися, як полегшити своє повсякденне життя.

Допоміжні засоби, які допоможуть вам обійтись

• Тростини або милиці, що використовуються на протилежній стороні хворобливого коліна або стегна, полегшують ходьбу.
• Ортопедії допомагають полегшити болючі ноги. Вони являють собою вставки (або готові, або спеціально підходять до podiatrist) носили в взуття. Інші варіанти включають м'які устілки або пару зручних ортопедичних взуття.

• Підтяжки і шини підтримують суглоби і знижують напругу.
• Рейчери - це довгі стрижні з рукояткою на одному кінці, а з іншого - кліщі (наприклад, кіготь, що використовується для захоплення). Вони дозволяють підбирати дрібні предмети, не згинаючись і не дотягуючись до неї.
• Більш високі ноги на кріслі полегшують вхід і виїзд з місця. Стільці, які у вас є, зазвичай можуть бути оснащені подовжувачами.

Допоміжні пристрої для кухні

Артрит-дружній посуд з ручкою жиру піни широко доступні і можуть зробити світ різниці. Розглянемо й інші прості ідеї на кухні:

• Купити каструлі та сковорідки з ручками з обох сторін. Їх легше переносити.
• Дайте пальцям і рукам перерву і використовуйте електричний консервний нож і електричний консервний нож, коли ви готуєте продукти.
• Переставляйте свою кухню таким чином, щоб найчастіше використовувані речі були найпростішими.
• Замініть невеликі перемикачі та дверні ручки великими ручками, які легко підходять, або важелями, які не потрібно повертати.

Продовження

Для спальні

У більшості людей з ревматоїдним артритом ранку суглобова жорсткість.Декілька простих змін полегшать роботу.

• Перемикайтеся на великі кнопки, гачки для кнопок або застібки на липучці. Кнопки розміром з нікелю або більше легше використовувати. Закриття спереду краще, особливо для бюстгальтерів і суконь.
• Використовуйте лампи, які включаються і вимикаються на дотик або за допомогою голосу. Та заміняйте малі, тяжкі-до-обігу вимикачі на лампи з більшими grip-та-повертають ручки.
• Знайдіть шкарпетки та застібки на блискавці. Допомога для носка може допомогти вам підняти шкарпетки, не згинаючи ноги. Застібку на блискавці, яка має велику перемичку, яка прикріплюється до тега на блискавці, робить блискавки більш легкими для захоплення та блискавки.

У вашій ванній кімнаті

Спробуйте такі параметри:

• Лава для ванни або сидіння для душу дозволяють вам сісти, поки ви очиститеся.
• Нековзні килимки для душу роблять ванну безпечнішою.
• Грейфери полегшують проникнути в ванну і вийти з неї.
• Підняте сидіння туалету з бічними рейками полегшує приєднання та вимикання.
• Губки з довгими ручками допомагають вам мити ноги і ноги без вигину. Крім того, великі губки легше захоплюються, ніж мочалки.

• Легкі для витягання душові штори краще, ніж важкі душові двері.
• Електрична зубна щітка з жирною ручкою легше, ніж звичайна зубна щітка.
• Поставте місце перед раковиною, щоб уникнути нахилу вперед. Зробіть те ж саме, використовуючи окреме дзеркало для догляду.

Ці вироби та багато іншого доступні в аптеках та магазинах хірургічних постачальників. Фонд артриту також є великим джерелом. Якщо ви не можете встановити щось самостійно, у магазині його часто можна організувати. Або зверніться до місцевого магазину, щоб дізнатися, чи можуть вони порекомендувати когось зробити це за вас.

Якщо ви ще цього не зробили, зверніться до терапевта-репетитора від свого ревматолога або свого звичайного лікаря. Професійні терапевти спеціалізуються на допомозі людям у збереженні своєї незалежності. Вони можуть мати інші ідеї для допоміжних пристроїв або зміни у вашому домі, що може мати величезну різницю.

Наступна стаття

Чи можу я вправлятися, якщо у мене RA?

Ревматоїдний артрит Керівництво

1. Огляд
2. Симптоми
3. Діагностика
4. Лікування
5. Життя з РА
6. Ускладнення РА