1 / 15

Завжди втрачаючи домашнє завдання?

СДУГ викликає проблеми зі здатністю відстежувати час і залишатися організованим. Якщо у вашої дитини є СДВГ, він не може бути його виною, що він витрачає години на домашню роботу, а потім втрачає. Як батько, ви можете допомогти йому подолати це. Допомагаючи вашій дитині залишатися організованою, ви навчаєте навички, які триватимуть на все життя.

Проведіть пальцем вперед 2 / 15

Налаштуйте станцію домашнього завдання

Діти з СДУГ потребують передбачуваної рутини для виконання домашніх завдань. Налаштуйте спеціальне місце, де ваша дитина кожен день виконує домашнє завдання. Переконайтеся, що він відсутній від домашніх тварин, братів і сестер, і шумних відволікань, як телевізор або вхідні двері. Тримайте його на складі олівцями, папером та будь-якими іншими матеріалами, які можуть знадобитися вашій дитині.

Проведіть пальцем вперед 3 / 15

Зберігайте календар

Великі, важко пропущені нагадування допоможуть утримати дітей з СДУГ. Отримайте гігантський настінний календар і поставте його десь, де ваша дитина побачить це багато разів на день. Покладіть на стіну кухні або біля столу. Використовуйте кольорові маркери або нотатки для відображення майбутніх завдань і шкільних канікул.

Проведіть пальцем вперед 4 / 15

Робота з вчителями

Зустрічайтеся з вчителем та директором вашої дитини, щоб скласти план для вашої дитини. Ідеально зробити це до початку навчального року, але ви можете зробити це в будь-який час. Запитуйте графік майбутніх завдань, як на папері, так і в Інтернеті, а також для своєї дитини, щоб використовувати безкоштовні періоди для виконання домашніх завдань. Залишайтеся на зв'язку електронною поштою. Знаючи, що у вас є підтримка вчителя, багато допоможе.

Проведіть пальцем вперед 5 / 15

Залишайтеся на розкладі

Маючи щоденний графік є ключовим для дітей з СДУГ. Їм потрібно встановити час для виконання домашнього завдання, вечері і сну. Якщо ви вийдете з розкладу, почніть знову завтра. Дотримання графіка допоможе вашій дитині - і зменшить благання, жалість і конфлікт.

Проведіть пальцем вперед 6 / 15

Використовуйте нагороди

Якщо домашнє завдання - це боротьба, пропонуйте нагороди за його завершення. Вони не повинні бути великими, але вони повинні бути негайними. Як тільки Ваша дитина зчепить домашню роботу в сумці, запропонуйте прочитати історію. Дайте йому наклейку. Дозволити телевізор або комп'ютерний час. Створіть нагороди у своєму післяшкільному графіку та підтримуйте його послідовність.

Проведіть пальцем вперед 7 / 15

Розбийте великі завдання

Коли ваша дитина починає отримувати великі завдання - діорами, звіти про книгу або курсові роботи - це може бути великою коригуванням. Розбийте це на ряд менших завдань, кожен з яких має дату. Навіть підлітки з СДУГ можуть потребувати допомоги у плануванні великих завдань та проектів.

Проведіть пальцем вперед 8 / 15

Використовуйте таймери

Діти з СДУГ часто втрачають час. Використовуйте кухонні таймери або сигнали на годинниках або телефонах, щоб відзначити час. Попросіть Вашу дитину встановити певний час для домашнього завдання. Сигналізація також допоможе повернути її на сліди, якщо вона відволікається.

Проведіть пальцем вперед 9 / 15

Організація

Якщо ваша дитина забуває про заняття в школі або має переповнений рюкзак зім'ятими паперами, допоможіть їй організуватися. Зробити візуальним. Наприклад, отримуйте яскраві папки для кожного об'єкта. Майте резервний план, коли завдання не роблять його додому. Зберігайте список інших дітей у класі для виклику. Або знаєте, як зв'язатися безпосередньо з вчителем.

Проведіть пальцем вперед 10 / 15

Хваліть зусилля

СДУГ чи ні, діти процвітають на похвалу. Він заохочує і мотивує їх. Тому помітьте їхні успіхи, навіть маленькі. Хваліть Вашого малюка за зусилля і вдосконалення. Це добре для вас обох. Невеликі перемоги можуть призвести до більших.

Проведіть пальцем вперед 11 / 15

Стратегії для жорстких завдань

Ваша дитина вітає через домашнє завдання в деяких предметах, але втомлюється в інших? Попросіть його переключитися між ними. Почніть з легкого призначення. Перемістіть на більш жорстке призначення на кілька хвилин, а потім поверніть назад. Зміни можуть допомогти вашій дитині відчувати себе менш перевантаженими.

Проведіть пальцем вперед 12 / 15

Визначити цілі

Нагороди є великі, але якщо вони є надто великі, люблять пропонування нового автомобіля до вашого teen якщо вона отримує прямо Як, це може backfire. Довгострокові цілі можуть бути складними для дітей, які мають ADHD. Кращий план полягає в тому, щоб встановити безліч маленьких цілей, щоб зустрітися протягом дня або тижня для менших, негайних винагород.

Проведіть пальцем вперед 13 / 15

Напишіть напрямки

Вашій дитині потрібна допомога в розумінні того, як виконувати домашню роботу? По-перше, поясніть інструкції. Попросіть дитину пояснити їх вам. Потім напишіть покрокові інструкції та розмістіть їх на стіні. Для багатьох дітей це допомагає мати візуальне нагадування.

Проведіть пальцем вперед 14 / 15

Згадайте очевидне

Допомагаючи вашій дитині виконувати домашнє завдання, вкажіть кроки, які можуть здатися вам очевидними. Наприклад, останні два кроки завжди повинні бути "покласти домашню роботу в папку" і "поставити свою папку в рюкзак". Чим точніше ви даєте інструкції, тим краще.

Проведіть пальцем вперед 15 / 15

Довідка під час переходів

Під час змін або переходу - починаючи новий клас, переїжджаючи до нової школи - ваша дитина може мати більше проблем з шкільною роботою. Плануйте запропонувати додаткову допомогу протягом цього часу. Реєструйтеся частіше. Переходьте до завдань разом.

Проведіть пальцем вперед

Вгору далі

Назва наступного слайд-шоу

Пропустити оголошення 1/15 Пропустити оголошення

Джерела | Медично Переглянуто 18.6.2015 Переглянув Dan Brennan, MD 18 червня 2018 року

Зображення, надані:
1) altrendo зображення / Stockbyte
2) Yunus Arakon / E +
3) kate_sept2004 / Stockbyte
4) Кен Валлійська / Фотодиск
5) Габе Палмер / Збірник книг
6) Зображення Вейлан Поллард / О.О.О.
7) Джеймі Гріль
8) Крістін Дюваль / Стоун
9) бейхан язар / Е +
10) Джерело зображення
11) JGI / Jamie Grill / Blend Images
12) Колекція Келлі Сілласте / Flickr / Getty
13) Олександр Тремблот де Ла Круа / Колекція Flickr / Getty
14) Ерік фон Вебер / The Image Bank
15) Фотографія Джошуа Ходжа / Колекція агентства

ДЖЕРЕЛА:
Додати ресурси: допомагаючи вашому підлітку з СДУГ отримати свою домашню роботу.
Довідковий посібник: ADD / ADHD Поради щодо виховання.
Довідковий посібник: ADD / ADHD та школа: допомога дітям з СДУГ досягає успіху в школі.
Програма психіатрії загальної лікарні штату Массачусетс та Ресурсний центр Маді: розлад дефіциту уваги / гіперактивності (СДУГ).
Програма психіатрії загальної лікарні штату Массачусетс та Ресурсний центр Маді: інтервенції для неуважності.
Монастра, В.Я. Виховання дітей з СДУГ. APA Lifetools: 2009.
Національна ініціатива щодо якості охорони здоров'я дітей: Домашні завдання для батьків.
Ratey NA. Неорганізований розум. Мартін, 2008.

Переглянуто Dan Brennan, MD 18 червня 2018 року

Цей інструмент не надає медичної допомоги. Див. Додаткову інформацію.

Цей інструмент не надає медичних консультацій. Він призначений тільки для загальних інформаційних цілей і не стосується індивідуальних обставин. Вона не є заміною професійної медичної допомоги, діагностики або лікування і не повинна покладатися на прийняття рішень про ваше здоров'я. Ніколи не ігноруйте професійну медичну допомогу в пошуках лікування через те, що ви прочитали на сайті. Якщо ви вважаєте, що у вас може виникнути надзвичайна ситуація, негайно зателефонуйте своєму лікареві або наберіть 911.