Керол Танзер Міллер

HealthDay Reporter

ПОНЕДІЛОК, 12 листопада 2018 р. (Новини HealthDay) - Якщо ваш 6-місячний вік ще прокидається о 2 годині ночі, нове дослідження показує, що ви не втратите додаткового сну, турбуючись про це.

Навіть якщо вона ще не отримує від шести до восьми годин безперервного закриття очей на ніч до першого дня народження, це не означає, що ваша дитина не розвивається нормально.

І, будьте впевнені, це, ймовірно, не зашкодить вашій дитині мислення, мови або моторики пізніше, повідомляють канадські дослідники.

"Якщо ви сказали, що ваша медсестра або друг, що ваша дитина повинна спати, на додаток до втомленості, ви, ймовірно, відчуваєте себе невдачею", сказав автор дослідження Марі-Елен Пеннестрі, доцент психології в Макгілл Університет в Монреалі.

"Спати по ночах - це процес розвитку, як гуляти або говорити - це не просто", - додала вона. "Існує велика різниця, коли немовля буде спати".

Незважаючи на те, що нові батьки часто очікують, що дитина буде спати по ночах до 6-місячного віку, великий відсоток не роблять, показало дослідження. Насправді, багато здорових, як правило, дітей, що розвиваються, все ще не мають віку 12 місяців.

У 6 місяців, 38 відсотків дітей у дослідженні ще не спали принаймні шість прямих годин у нічний час, а 57 відсотків не залишилися спати вісім годин, за даними їхніх матерів.

Через 12 місяців 28 відсотків все ще не спали шість годин поспіль, а 43 відсотки не спали за вісім годин.

Незважаючи на те, що діти, які спали всю ніч, рідше годували грудьми, дослідження не виявляють причинно-наслідкових відносин, сказав Пеннестрі.

Дослідники також не виявили доказів пізніх відставань у розвитку у дітей, які прокидалися вночі, - і не було підвищеного ризику депресії серед їхніх матерів.

- Важливо спати, - знає Пеннестрі. "Але є чітке розрізнення між сном через ніч і загальною тривалістю сну, який є загальним сном протягом ночі і дня. Важливо говорити про сон, щоб батьки могли мати більш реальні очікування".

У віці від 4 до 11 місяців дітям потрібно від 12 до 15 годин закритого очі, повідомляє National Sleep Foundation. Для більшості, це включає від двох до трьох сон на день.

Продовження

Звіт був опублікований в Інтернеті 12 листопада Педіатрія.

Висновки повинні бути покликанням для пробудження батьків, які, можливо, мають неправильне уявлення про те, що це означає "спати, як дитина", сказав педіатричний спеціаліст з печі Орегону.

"Позитивним для мене є дійсно підтверджено, що нічні пробудження нормальні у здорових дітей у віці 6 і 12 місяців", сказала доктор Елізабет Супер з OHSU-Doernbecher дитячої лікарні в Портленді. "Це нормалізує, що деякі діти сплять, але не більшість з них".

Але дослідження має обмеження, сказав Супер.

По-перше, результати базуються на звітах матерів, а не на об'єктивних показниках сну, таких як мозкові хвилі, - зазначила вона.

Крім того, зразок був невеликим - 388 6-місячних і 369 12-місячних - і Супер сказав, що дослідники не дивилися, як їхні звички сну впливали на щоденну настороженість, настрій чи придбання мови. .

Пеннестрі сказав, що триває подальша робота. Серед іншого, він буде дивитися на грудне вигодовування та нічний сон, а також на те, скільки сну отримують діти та матері.

Тим часом, і Пеннестрі, і Супер закликали батьків, що бажають очі, розслабитися.

Ті, хто з особистих причин - наприклад, повертаючись на роботу за межі дому - потребують своїх дітей, щоб спати довше вночі, можуть попросити у професіонала про навчання поведінковому сну. Вона включає в себе стратегії, як дозволити дитині метушитися замість того, щоб негайно реагувати на його крики, які можуть допомогти йому навчитися самостійно заспокоювати і засипати спить самостійно.

"Ми завжди можемо працювати на здорових звичках сну", сказав Супер.

Вона пропонує послідовну рутину для немовлят - починаючи з ванни, масажу, розповіді або пісні, і перед сном до 9 вечора. щоночі. Для безпеки завжди кладіть дітей на спину. Використовуйте твердий матрац і тримайте його без подушок, м'яких постільних речей і м'яких іграшок, сказав Супер. Найкращий легкий одяг.

Американська академія педіатрії рекомендує немовлятам спати в одній кімнаті - але не в одній ліжку - з батьками протягом перших 12 місяців життя.

Джоді Мінделл, клінічний психолог з Університету Св. Йосипа у Філадельфії, є співавтором редакційної статті, яка супроводжувала дослідження Пеннестрі.

Продовження

Вона зазначила, що дослідження не дає послідовних відповідей на питання: чи сон має значення для немовлят?

"Відповіді, швидше за все, залежать від цільових питань, які зачіпають складні відносини і щоденно оцінюють функціонування дітей молодшого віку та їх сімей", - написала вона. "Таким чином, журі все ще не працює".