Очистіть свої знання про сонцезахисний крем та захист від сонця для немовлят через дітей середньої школи.

Келі Міллер

Ледачі дні біля басейну чи пляжу - це теплі погоди для багатьох сімей. Але якщо ви бажаєте дозволити вашій дитині грати на вулиці протягом декількох хвилин без належного захисту від сонця, ви берете нездоровий ризик.

"Це вимагає лише одного важкого сонячного опіку, щоб потенційно подвоїти шанси дитини на отримання меланоми пізніше в житті", - говорить Андреа Камбіо, доктор медичних наук, FAAD. "Ми дійсно повинні пристебнути і захистити наших молодих".

Намалюйте сонцезахисний крем - Немає винятків

Пам'ятайте, як ви дивувалися на гладку шкіру вашої дитини? Не дозволяйте сонцю зруйнувати це красиве полотно. Ультрафіолетове сонячне світло пошкоджує шкіру і може призвести до зморшок і раку пізніше. Не існує такої речі, як здоровий загар; загар є ознакою пошкодження сонця.

Завжди кладіть сонцезахисний крем на Вашу дитину, перш ніж вийти на вулицю. Зробіть задоволення від гри. Навчіть дитину заклинання BEENS, щоб допомогти вам запам'ятати, щоб покрити часто забуті місця: спину колін, вуха, область очі, шию і шкіру голови.

Застосовуйте сонцезахисний крем від 15 до 30 хвилин перед виходом на вулицю. Потім повторно подайте заявки кожні 2 години або рано, якщо ваша дитина плавала. Водонепроникний сонцезахисний крем відключається - перевірте етикетку, щоб побачити, як швидко вам доведеться повторно подати заявку.

Якщо ваша дитина навчається в школі або в дитячому саду, переконайтеся, що перед вчительками на свіжому повітрі вчителям пропонується застосовувати сонцезахисний крем.

Виберіть сонцезахисний крем для дітей

Не можете вирішити, який сонцезахисний крем найкращий для вашої дитини? Cambio і педіатр Джером А. Полсон, доктор медичних наук, медичний директор з національних та глобальних питань в Інституті дитячої охорони здоров'я Національного медичного центру у Вашингтоні, округ Колумбія, поділився рекомендаціями для дітей.

Підказка №1: Виберіть сонцезахисний крем, який містить оксид цинку або діоксид титану, оскільки сполуки менш дратують, ніж інші, і не всмоктуються в шкіру. "Ці інгредієнти, мабуть, найбезпечніші зараз", говорить Полсон.

Існує певна стурбованість тим, що інші сонцезахисні інгредієнти, зокрема оксибензон і ретинілпальмітат (форма вітаміну А), можуть завдати шкоди. Тим не менш, обидві хімікати FDA схвалені для використання в сонцезахисних кремах.

Інші поради:

• Вибирайте сонцезахисний крем з коефіцієнтом захисту від сонця (SPF) 30 або вище.
• Переконайтеся, що це позначено як "широкий спектр", що означає блокування як UVA, так і UVB сонячного світла.
• Дозвольте вашій дитині вибрати кольоровий або запашний сонцезахисний крем. Усуньте цю ідею, якщо ваша дитина має чутливу шкіру або алергічний розлад шкіри, наприклад екзему.
• Сонцезахисні палички найкраще підходять для обличчя, оскільки вони менш схильні до крапель.
• Cambio любить спрей-сонцезахисні засоби для дітей, тому що вони легко застосовуються. Накрийте обличчя вашої дитини під час обприскування, або попросіть його зробити смішне обличчя або затримати дихання на п'ять секунд.

Продовження

Накрийте голову до пальця

Сонцезахисний крем є лише частиною безпеки сонця. Полсон рекомендує перебувати з 10 до 16 годин, коли сонячні промені сильніші.

Одяг також може допомогти. "Найкращим захистом від сонця є те, що повністю блокує сонце від потрапляння на шкіру, яке є одягом, якщо ви не знаходитесь у будівлі", говорить Полсон.

Але забудьте про перекидання на надуманий, білий трійник. Біла футболка має обмежену захисну цінність. Якщо ви можете побачити через трійник, сонце може просвічувати і спалювати шкіру. Найкраще підійде темна, щільно одягнена одяг, що охоплює всю відкриту шкіру.

Ви також можете придбати одяг, спеціально оброблений хімікатами, які допомагають захистити від ультрафіолетового світла. Cambio рекомендує захисний одяг від сонця, наприклад, дитячу сорочку для плавання або сорочку із захистом від висипу, з коефіцієнтом захисту від ультрафіолету (UPF) 30 або вище. Одяг втрачає свою міцність після декількох прань, тому перевірте етикетки на інструкції з догляду.

Не хочете купувати новий одяг? Фонд раку шкіри рекомендує SunGuard, добавку для прання, яка містить сонцезахисний крем під назвою Tinosorb FD. Киньте в мийку, і ваш одяг миттєво отримаєте UPF 30. Захист триває близько 20 прань.

Носити капелюх

Попросіть Вашу дитину взяти чайові від Барні і носити на вулиці нерозумно. Візьміть до вашої дитини шопінг з капелюхом, але обов'язково придбайте капелюх з широкими краями, що кидає тінь на обличчя. Старий для Барні? Шукайте улюблену спортивну команду або шкільний логотип.

Сонцезахисні окуляри є інший на відкритому повітрі повинні мати. Вони є важливою частиною захисту від сонця і рекомендовані дітям різного віку. Переконайтеся, що вони фільтрують як UVB, так і UVA-промені.

Дворічна Ганна Чивер ніколи не виходить на вулицю без окулярів і капелюха. Вона носить капелюх з моменту народження, і тепер нагадуватиме мамі, якщо вона забуде.

"Я хочу, щоб вона була другою природою для неї, щоб вона надягала капелюх і сонцезахисний крем кожен раз, коли вона виходить на вулицю", говорить її мати Кара Чивер. "Я сподіваюся, що вона продовжує дотримуватися хороших звичок догляду за сонцем, які ми практикуємо разом".

Бути прикладом для наслідування є життєво важливим для того, щоб допомогти дітям встановити здорові звички сонця. Якщо вони бачать, що ви пропускаєте сонцезахисний крем, працюючи на засмагу, або відмовляючись від капелюха, ймовірно, вони також зроблять це.

Продовження

Заспокійливий сонячний опік

Якщо ваша дитина отримує сонячні опіки і є активними і грайливими і не має жодних пухирів, ось як ви можете змусити його почувати себе краще.

• Покладіть прохолодний компрес на сонячний опік.
• Нанести гель алое на обпалену шкіру. Перш ніж почати використовувати алое в холодильнику, покладіть його на кілька хвилин.
• Дають ацетамінофен або ібупрофен. Проконтролюйте з лікарем правильну дозу.
• Дайте дитині багато рідини.

Не використовуйте безрецептурні засоби для знеболення, що містять бензокаїн на опік шкіри. (Вони називаються актуальними анестетиками.) Вони часто можуть погіршувати біль, і деякі люди мають алергію на інгредієнт.

Якщо ваша дитина відчуває або виглядає хворим, шипами лихоманки, або має пухирі, зверніться за медичною допомогою.