Це світ мікронів. Щоб зберегти здорову дитину, варто знати, як вирішувати мікроби - і знати, коли вам не потрібно.

Р. Морган Гріффін

Як тільки ви станете батьком, світ здається брудним місцем, що поширюється на зародки. Не можна дивитися на дверну ручку або журнал кімнати очікування, не турбуючись про мікроскопічні вороги, що невидимо б'ються на поверхні.

Тим часом ваша дитина має різні ідеї. «У перші роки життя немовлята вкладають все в рот», - говорить Роберт Френк-молодший, доктор медичних наук, професор педіатрії в дитячому медичному центрі Цинциннаті. - Абсолютно все.

Для батьків це нелегко. Як ви повинні тримати дитину здоровою, коли її найбільше прагнення шукати огидні речі, щоб наповнити її в рот? Щоб дати вам певні рекомендації щодо того, які запобіжні заходи ви повинні приймати - і які турбуєтеся, ви можете відмовитися від них - звернулися до плюсів: педіатри та фахівці з інфекційних хвороб. Ось що вони мали сказати.

Збереження здоров'я дитини: розуміння мікробів

Будучи батьком, можна легко підкреслити наявність мікробів. Деякі з них можуть викликати серйозні захворювання, які особливо небезпечні для маленьких дітей. Але наступного разу вам доведеться ловити рибу щось пророщене і огидне з рота вашої дитини, прийняти серце. У дітей є імунна система, яка є більш стійкою, ніж ви думаєте.

"У нашому середовищі ми піддаємося сотням і сотням антигенів в день, від пилу до пилку до вірусів і бактерій", говорить Френк. "Справа в тому, що наші імунні системи дуже добре захищають нас".

Експозиція зародків також є лише частиною вирощування. "Зародки неминучі", говорить Таня Ремер Альтманн, доктор медичних наук, педіатр і автор книги Дзвінки мами:Д-р Таня відповідає на питання 101 про батьків і малюків. "Вони скрізь, і частину буття немовляти і малюка піддають багато-багато."

Вплив мікробів створює імунну систему дитини. Після того, як тіло заражено певним вірусом, він дізнається, як виготовляти антитіла, щоб боротися з ним. Наступного разу, коли це буде викрито, тіло може боротися з ним, не отримуючи інфекції.

Тим не менш, ви ніколи не захочете навмисно піддайте дитину бактеріям або вірусам.

«Я б ніколи не виступав за те, щоб дитині цілеспрямовано створили вірус, щоб створити імунітет», - говорить Френк. Вони отримують велику кількість природних мікробів. "Але ви також не хочете тримати дітей у коконах, щоб запобігти впливу, оскільки він не працюватиме."

Продовження

Збереження здоров'я дитини: миття рук і отримання пострілів

Замість того, щоб розчаровуватися про мікроби, що потрібно зробити, це зробити деякі прості, розумні запобіжні заходи проти них. Вони не перешкодять вашим дітям захворіти - не довгим ударом - але вони повинні зробити це трохи рідше.

• Миття рук. Найбільш поширеним способом уловлювання інфекційного захворювання є дотик. Руки підбирають мікроби, а потім транспортують їх до очей або рота. Так що якщо ви можете просто тримати руки вашої дитини чистими, ви значно зменшите шанси, що він захворіє. Хоча мило і вода завжди краще, алкогольні дезінфікуючі засоби для рук також добре працюють. Просто переконайтеся, що ви використовуєте їх правильно. "Ви повинні енергійно втирати руки близько 20 секунд з дезінфікуючими засобами для рук", говорить Френк.
• Отримання щеплень. Не забувайте, що захист ваших дітей від хвороб на основі зародків не стосується мила і дезінфікуючих засобів для рук. «Найбільш важливим способом, який батьки можуть захистити своїх дітей від дуже серйозних захворювань, є дотримання рекомендованого графіку вакцин», - говорить Альтман.

Збереження здоров'я дитини: прибирання та дезінфекція

Отримання мікробів з поверхонь у вашому домі може бути важливим способом запобігання захворюванню. Обидва варіанти - побутова чи дезінфекція.
Побутова очищення милом і водою витісняє мікроби з поверхонь і змиває їх. Дезінфекція - речовинами, як відбілювач - фактично вбиває мікроби. За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань, або підхід є нормальним для звичайної побутової чистки. Проте, якщо ви особливо стурбовані - або якщо хтось інший в будинку захворів - ви можете піти з дезінфекцією, яка може бути більш ретельною.
Отже, де ви повинні починати прибирання та дезінфекцію домогосподарств? Дуже важливі дві області - кухні та ванні кімнати.

• Кухня. Хворобливі хвороби завжди є ризиком, тому зверніть особливу увагу на те, щоб поверхні на вашій кухні були чистими.
  Лора А. Яна, доктор медичних наук, педіатр Омахи, Нев., І співавтор Заголовок додому з новонародженим, рекомендує щодня протирати кухонні поверхні та раковини дезинфікуючим засобом. "Ви хочете, щоб ваші лічильники були чисті, щоб ви могли їсти їжу", - каже вона. Очевидно, ви повинні чистити або дезінфікувати безпосередньо після приготування сирого м'яса, птиці або риби. Очищення підлоги регулярно теж хороша ідея. Ви ніколи не знаєте, що могло б капати на нього, коли ви готували вечерю. Переконайтеся, що те, що ви використовуєте для очищення, є чистим. Якщо ви миєтеся брудною губкою або ганчіркою, ви можете просто розносити мікроби навколо кухні.
• Ванна кімната. Ванна кімната неминуче є одним із самих зародкових місць у будинку. Тому переконайтеся, що чистите або дезінфікуйте лічильник, раковину, туалет і підлогу. Будьте особливо пильними у прибиранні домогосподарства, якщо член сім'ї захворів на блювоту або діарею. Деякі віруси шлунка важче вбивати, ніж застуда та віруси грипу.

Продовження

Зародок війни: як далеко ви повинні піти?

Крім цих основ, що ще потрібно зробити, щоб зберегти дитину здоровою?

Для немовлят, стерилізація пляшок і сосків після їх придбання - просто шляхом скидання їх у киплячу воду на п'ять хвилин - це гарна ідея. Після цього зазвичай можна просто мити їх вручну або в посудомийній машині.

А як щодо дезінфекції таких речей, як іграшки, дверні ручки, телефони і клавіатури комп'ютера? Чи все необхідне для того, щоб ваша дитина була здоровою?

"Я дійсно думаю, що витирання дверних ручок і подібних речей - це вправа в марності", - говорить Френк. Коли дитина поширює мікроби, вони отримують абсолютно всюди. Спроба витирати кожну поверхню будинку просто змусить вас звести з розуму, говорить він.

Що стосується витирання іграшок, Frenck каже, що робити це в дитячому будинку має сенс, тому що є так багато різних дітей, які використовують їх. Але у вашому власному будинку, з власними дітьми, це не так важливо. Jana, мати трьох дітей, ставить її фокус в іншому місці. "Я не чищу іграшки для своїх дітей", - каже вона. "Я чищу їхні руки."

У певному сенсі це залежить від рівня комфорту. Якщо ви йдете на додаткову милю у вашій дезінфекції, ви відчуваєте себе більш впевнено, йдіть вперед. Ви могли б перешкодити вашому малюкові захворіти. Але ви, звичайно, не повинні відчувати себе недбалим батьком, якщо ви не будете прибирати клавіатуру з просоченими відбілювачами ватяними паличками щоночі.

"Не дозволяйте своїй увазі на мікроби погіршити вашу здатність насолоджуватися самим собою", - каже Яна. "Ви не хочете бути одним з тих людей, які бояться кожного маленького зародка".

Варто також пам'ятати, що існують певні недоліки для збереження будинку теж чистий. Деякі дослідження пов'язували розвиток алергії та астми з дітьми, які виховувалися в будинках, які були занадто антисептичними. Без деякого впливу антигенів як немовлят, тіло може стати гіперчутливою до них пізніше - що призводить до алергії та астми.

Допомога! Моя дитина їсть щось огидне!

Немовлята вкладають у рот що завгодно - бруд, пильний Cheerios з-під дивана, слизькі іграшки для собак і скам'янілі крихти сиру з автокрісла. "Я повинен був витягнути муху з рота моєї молодшої дитини одного разу," Altmann каже. "Це було досить грубо."

Продовження

Отже, коли ваша дитина вклала в рот якусь давню їжу, наскільки ви хвилюєтеся? На щастя, вам, мабуть, не треба хвилюватися.

"Якщо дитина їсть зіпсовану їжу, найгірше, що вони можуть отримати, це шлунково-кишкові захворювання", - говорить Френк.

Звичайно, це може стати набагато жахливішим за старе. На щастя, ви ніколи не будете мати травмуючий досвід пошуку дитини, що сидить у котячому посліді, що їсть щось невимовне. Але деякі батьки.

Навіть тоді, ймовірно, все буде добре.

"У мене було багато дзвінків від батьків, які стурбовані тим, що їхні діти з'їли корму для домашніх тварин", - говорить Альтман. "Однак я не думаю, що я коли-небудь бачив, що хтось з них захворів від цього".

Це не означає, що вони не міг хворіють. Домашні тварини можуть передавати хвороби, які могли б хворіти дитину. Але поки ваша кішка або собака отримує свої постріли, шанси досить низькі. Деякі домашні тварини є більш ризиковими, як змії і черепахи, які можуть переносити бактерії, такі як сальмонела. Якщо у вас є екзотичний вихованець, зверніться за порадою до педіатра вашої дитини.

Природно, якщо ви коли-небудь стурбовані тим, що ваша маля з'їла або була в роті, зателефонуйте до лікаря. Просто пам'ятайте, що коли мова йде про немовлят, які вкладають у рот речі, найбільші ризики приходять не від грубих речей, а від задухи та отрут, таких як ліки та миючі засоби.

Збереження здоров'я дитини: поза домом

Взяття вашої дитини має свої власні специфічні ризики. Ось деякі речі, які варто розглянути.

• Керуючий контакт. Коли ваша дитина дуже мала - скажімо, до трьох місяців - експерти кажуть, що краще тримати їх подалі від натовпу. Але батьки іноді неправильно розуміють, думаючи, що вони повинні тримати своїх новонароджених в будинку 24/7. Це не так.
  "Вихід на прогулянку дійсно не зашкодить дитині, і це, напевно, зробить батькам хороший результат", - говорить Френк. Просто постарайтеся триматися подалі від орди людей. Коли люди приходять до дотику до вашої дитини, відмовляйте їх.
• Харчування. Коли ви вечеряєте, принесіть деякі антисептичні серветки. Витирання стільчика та столу - хороші ідеї, говорить Альтман. "Я особисто не люблю бачити, як діти їдять їжу прямо зі столу в ресторані", - каже Яна. Один з варіантів полягає в тому, щоб привести власний килимок, або одноразовий, або багаторазовий.
• Інші запобіжні заходи. Коли ви - у торговому центрі або в супермаркеті - не сумніваєтеся, що ваші діти забратимуть на своїх руках деякі мікроби. Але деякі запобіжні заходи, які допоможуть зберегти здорову дитину, досить легкі. Витираючи сидіння кошика бакалії з антисептичною серветкою, це просто і може допомогти, наприклад.
  Але світ занадто великий для стерилізації. Ви не можете стерти поручні ескалатора, або ігрову структуру, або підлогу торгового центру, або кожну частинку піску в пісочниці. Таким чином, ви просто повернутися до основ: миття рук або тертя їх дезінфікуючим засобом для рук. Існує не багато іншого, що можна зробити.

Продовження

Збереження здоров'я дитини: враження балансу

Ключ до збереження здорової дитини - це прийняття деяких основних запобіжних заходів - як, наприклад, миття рук, чищення чи дезінфекції - а потім піти зі своїми інстинктами. Якщо ви хочете бути дуже обережними щодо мікробів, це добре. Але вам не потрібно.

Звичайно, не збивайте себе, коли повертаєте спину на секунду, а потім знайдете свою дитину грязюкою, або льодяником іншого малюка, або чимось явно фолом, який ви просто не можете визначити. Це відбувається.

"Ви можете поставити своїх дітей в пластиковий міхур, і вони ніколи не захворіють", розповідає Яна. - Але якщо ви хочете жити в реальному світі і насолоджуватися нею, вам доведеться миритися з мікробами і випадковими хворобами.