Тепер, коли ви зробили велике рішення, щоб замінити стегно, не просто переходьте на автопілот, поки ваша дата операції не обернеться. Правильна підготовка може зробити величезну різницю в тому, щоб ваше відновлення було швидким і гладким.

Дізнайтеся про процедуру. Перед тим, як відвідати лікарню, дізнайтеся про все, що можна про хірургію заміни тазостегнового суглоба, тип суглобів на вибір, і що очікувати під час відновлення. Перевірте веб-сайти експертів, такі як Американська академія ортопедичних хірургів (AAOS) або Американська асоціація хірургів та хірургів колінного суглоба (AAHKS).

Запишіть запитання для свого хірурга. Ви будете мати купу речей, щоб запитати про, але це може бути важко запам'ятати їх усіх, коли ви сидите в офісі. Запишіть список заздалегідь на майданчику, щоб ви були готові до вашого призначення.

Розглянемо вплив на роботу. Подумайте, як операція і відновлення вплинуть на вашу роботу і домашнє життя. Залежно від того, що ви робите для життя, вам може знадобитися кілька тижнів - або навіть кілька місяців - від робочого місця.

Отримуйте форму перед операцією. Це може допомогти прискорити відновлення. Якщо у вас надмірна вага, спробуйте втратити кілька фунтів. Створіть свої сили теж. Сильна верхня частина тіла полегшить пересування на милицях або ходунках.

Зустрічайтеся з фізіотерапевтом. Це корисно зробити перед операцією. Правильні вправи є ключем до хорошого відновлення і успішної заміни стегна. Якщо ви дізнаєтеся, як зробити деякі дії перед операцією, це зробить їх легше зробити пізніше.

Тест-драйв ваших милиць або ходунки. Подивіться, чи можете ви запозичити їх у кабінеті лікаря. Якщо ви з ними почуваєтесь комфортно зараз, це допоможе вам легше обійтись після операції.

Надайте допомогу родині та друзям. Ніхто не може одужати від заміни стегна самостійно. Опрацюйте план з вашими близькими зараз. Якщо ви живете поодинці, подивіться, чи може один або близький родич залишитися з вами на деякий час. Якщо у вас немає системи підтримки, на яку ви можете розраховувати, запитайте свого лікаря, якщо ви можете перебувати в реабілітаційному центрі після операції, коли ви одужаєте.

Продовження

Переставляйте свій будинок. Важливо зараз внести зміни, щоб все було готово, коли ви повернетеся з лікарні. Розглянемо сну в номері на першому поверсі. Налаштуйте своєрідний "базовий табір", де ви будете витрачати більшу частину свого часу - з телефоном, комп'ютером, пультом дистанційного керування та всім іншим, що знадобиться вам легко. Переконайтеся, що ваш будинок буде легко переміщатися з ходунки або милиць. Зніміть можливі небезпеки відключення, наприклад, вільні килими.

Купити корисні гаджети. Пристрої, такі як ріжкові чи довгі ручки для взуття, допоможуть після операції. Налаштуйте поручні на сходах або у ванній кімнаті, щоб полегшити та безпечніше життя під час відновлення.