Випробувані та реалізовані стратегії ви можете запозичити у шлюбі ваших батьків, щоб покращити свій власний.

Автор: Сюзанна Райт

Чи хотіли б ви взяти з дідуся чи маму поради, щоб зробити ваш шлюб щасливішим?

Сучасні подружні пари просто могли б добре наслідувати деякі з успішних стратегій своїх щасливо одружених батьків і бабусь і дідусів - від сну в окремих ліжках до підтримки друзів-одностатевих.

Дві знову перевидані книги, спочатку опубліковані в 1913 році, Немає для чоловіків і Немає для дружин, містять сотні справжніх порад для щасливого шлюбу. Консультації для дружин включають такі ласощі, як "не дозволяйте йому шукати у вас будинок після роботи. Послухайте його ключ-ключ і зустрічайте його на порозі," і "не турбуйте свого чоловіка базіканням, якщо він втомлений." І для чоловіків, "не соромтеся згадати той факт, коли ви думаєте, що ваша дружина виглядає виключно приємно", і "не хмуритися або виглядати жорстким; розвивати приємне вираження".

"Психологічний бум продали немовлят-бумерів на думку про те, що вони" автентичні ", - каже Теренс Реал, терапевт, засновник Інституту Реляційного Життя, а також співавтор Чудовий шлюб: керівництво для побудови великих відносин, які триватимуть протягом всього життя. "Це дало нам дозвіл лікувати і говорити один з одним жахливо. Наші бабусі й дідусі знали краще".

Чи можуть "старомодні" практики забезпечувати більшу довговічність, стабільність і задоволення вашого шлюбу? Так, говорять експерти, які спілкувалися з ними. Читайте далі про способи включення цих ретро-практик у ваші власні відносини.

(Які звички стосунків (хороших і поганих) ви дізналися у своїх батьків?

Ретро Порада Відношення № 1: Reinstate Civility

"Будь ласка", "дякую", "вибачте мене" і "я можу" - це фрази, які, здається, майже зникли з сучасних словників, особливо з нашими близькими.

Провівши час з Чудовий шлюб Співавтори Ліло і Жерар Лідс, одружені вже більше 50 років, Реал вважає, що ви повинні розширити свій партнер тією ж люб'язністю, якою б ви незнайомець. "Коли ви говорите зі своїм чоловіком, не будьте грубими, будьте шанобливі. Використовуйте поєднання старої шкільної люб'язності та сучасної відвертості". До того ж, він пропонує намагатися більше солодощі і ніжності, кажучи речі більш любовно.

Психотерапевт і автор Т. Тессіна, кандидат фіз.-мат. "Ввічливість - це як змащення для ваших щоденних взаємодій, це робить все більш гладким".

Joyce Morley-Ball, EdD, радник у Decatur, Ga., Додає деякі особливості. "Покажіть їй, що лицарство не померло: витягніть її стілець, відкрийте їй двері, допоможіть їй за калюжу, дайте їй пальто, коли на вулиці холодно, допоможіть їй надіти пальто. Цей акт любові показує, що вона важлива, і є рівень поваги до неї.

Продовження

Ретро Порада відносини № 2: Покладіть ручку в папір

Напередодні мобільних телефонів і миттєвих повідомлень люди писали листи прихильності один одному, часто чекаючи тижнів, щоб отримати їх.

Лілія Фаллгейтер, автор Найважливіше листа, яке ви коли-небудь напишете: як розповідати, як любили, як ви себе почуваєте, поки це надто пізно, прихильники відродження втраченого мистецтва письмового листа, щоб збільшити близькість у відносинах.

"Любовні листи, які обмінюються між парами, можуть зміцнити їхні відносини, допомагаючи їм з'єднуватися один з одним на більш глибокому рівні", - каже вона по електронній пошті. "Ці листи також можуть стати заповітними спогадами, які можуть бути переглянуті і пережиті знову кожен раз, коли вони читаються". Ви будете пожинати бонусні бали, якщо ви пишете їх на гарному папері, і додайте заповітний пам'ятник, наприклад, фотографію або заглушку з фільму, який ви побачили разом.

Ретро відносини Рада № 3: Sleep As Singles

Це були телецентри, які тримали парні пари в окремих ліжках, але, можливо, була мудрість ловити Ваші ZZZ у вашому власному ліжку.

Коли один з партнерів хропе або є «совою», напруга може посидіти в подружньому ліжку, стверджують експерти. Це може здатися як повернення а-ля Рікі і Люсі Рікардо, але багато пар щасливо спати в окремих ліжках; Деякі навіть зберігають окремі спальні, усувають підкидання і повороти, бореться за ковдрою.

І багато пар, які є достатньо безпечними, щоб шукати задоволення в своєму звіті, використовуючи відновлену енергію для більш … любовних занять.

Ретро відносини Рада № 4: підтримувати одностатеві друзі - і інтереси

Не для дружин наказує жінкам не «намагатися регулювати задоволення вашого чоловіка і не ревнувати, якщо вони не включають вас».

Протягом останніх декількох десятиліть парами очікувалося, що вони розділять більшу частину свого вільного часу разом. Ретро-пари не обов'язково хотіли брати участь у кожному іншому хобі.

Шарлотта, штат Північна Кароліна, експерт з відносин Кеті Стаффорд рекомендує парам тримати тісні зв'язки зі своїми одностатевими друзями протягом усього шлюбу. "Мої батьки мали окремі інтереси. Папа належав до чоловічого клубу, а мама належала до клубу, що є єдиним у жінок. Це дало їм час самостійно розвивати власні інтереси, і вони не повністю покладалися один на одного на розваги".

Продовження

Ретро відносини Рада № 5: Подивіться Sharp

Як це зробив Джон Клівер? Вона завжди виглядала бездоганно, коли подала вечерю Уорду і дітям.

Les Parrott, PhD, і професор психології в Сіетлі Тихоокеанського університету, каже, що ви можете надихнути романтику, одягаючись для цього випадку. "З нашим неспокійним графіком, це спокуса вдатися до sweatpants весь вихідний або негайно перетворюючий у ratty футболку після роботи. Замість цього, одягаєтеся наступний раз ви та ваш чоловік маєте обiд або сплануєте ніч. Носіння красиве плаття або сорочка з клавішами і брюки будуть несподіваними і змусять вашого партнера відчути себе особливим, що ви взяли додатковий час, щоб виглядати приємно.

Ронда Файн, кандидат наук, доктор-сертифікований сексолог Інституту MIAMI, погоджується. Вона повідомляє по електронній пошті: "Ніколи не дозволяйте собі йти. Потрібно якомога частіше виглядати якнайкраще - це змусить вашого партнера відчути себе улюбленим і гордим".

Ретро відносини Рада № 6: Не йти на ліжко сердитися

Джекі Глісон, можливо, хотів "відправити Алісу на Місяць", але Молодята влаштували свої сварки перед тим, як потрапити на ніч.

Давно заміжні Лідс є прихильниками цієї мудрості. Навіть якщо ви не можете вирішити розбіжності, перш ніж ви потрапите в аркуші, ви можете погодитися, щоб гнів пішов на ніч. Нагадайте один одному, як вам пощастило - навіть якщо ви не згодні - мати один одного, щоб не погодитися.

"З самого початку ми вирішили, що не хочемо лягати спати сердито", пише Жерар Лідс. "І ми рідко лягаємо спати, не цілуючи один одного милої ночі".

Ретро відносини Рада № 7: Хіт танцполу

Коли-небудь помітили, як блаженні пари виглядають так, як вони крутяться по танцювальному майданчику, переплетені між собою, як Фред Астер і Джинджер Роджерс?

Існує мова провідності та підкорення цього танцю. Пол Болотовський є власником танцювальної серії Nightclub, що базується на Манхеттені, навчальної серії танців, яка вчить чоловіків і жінок танцювати в нічних клубах. Він каже, що одягання танцювальних черевиків може повернути шипіння до відносин, які зникли.

"Старі дні бальних танців і гойдалки можуть багато що запропонувати сьогоднішнім парам", - говорить він в інтерв'ю по електронній пошті. "Дотик, робота в команді, енергія, музика, очікування і спілкування - це всі чудові побічні продукти після ночі танців". Не турбуйтеся, якщо у вас є дві ліві ноги; навіть "сучасні" танці - це спосіб весело провести час разом.

Продовження

Ретро відносини Рада № 8: Є весело пари

Міст і піночле були спільною діяльністю наших батьків та їхніх друзів. Так було годину коктейлю та офіційні святкування ювілею з парами-однодумцями.

Прекрасно говорить: "Грайте в настільні ігри з іншими парами! Це весело і відмінно, щоб бути соціальним з іншими і грайливими один з одним".

Парротт каже, що важливо виявити друзів, які є здоровими доповненнями до свого соціального кола. "Ваша мета - зблизитися з іншими парами зі схожими стандартами та інтересами, які мають позитивне ставлення до шлюбу та сімейного життя. Гравітуйте до веселих пар, які змусять вас відчувати себе підтриманими та покращувати свій активний, здоровий спосіб життя. і загальне благополуччя.

Ретро Рада відносини № 9: Дайте Компліменти

Щоб дати комплімент, потрібно звернути увагу - дійсно помітити щось про когось. Згадайте, як Керрол і Майк Брейді, щасливо одружений матріарх і патріарх Росії The Brady Bunch, розсипали їх один на одного?

Якщо пройшло деякий час, оскільки ви роздали похвалу, спробуйте.

Тессіна зазначає, що нічого не коштує сказати: "Ви добре виглядаєте", "Ви зробили велику роботу", або "Мені подобається ваша сорочка". Проте компліменти дійсно можуть заспокоїти і наповнити вашого чоловіка.

Ретро відносини Рада № 10: Тримайте руки

Ще в часи наших батьків, утримання рук і стримане пекло на щоці були смачними, цнотливими проявами прихильності.

Незважаючи на те, що в ці дні все відбувається, Morley-Ball заохочує пари просто тримати руки в публіці. "Це підтверджує кожному вашу нескінченну любов і любов один до одного. Це показує кожному, що ви пишаєтеся тим, що є один з одним, і ви хочете, щоб всі знали про це".

Тессіна перегукує це солодке почуття. "Є фактичне електричне з'єднання, яке проходить між нами, коли ми торкаємося. Ви можете використовувати це електричне підключення, щоб забезпечити сік у вашому шлюбі. Дайте один одному мало патентів і ніжних дотиків і тримайтеся за руки часто, коли ви гуляєте або їдете, і ви будете зберегти енергію - і солодкість - між вами.

Продовження

Ретро відносини Рада № 11: скоротити на скарги

Дворічні парочки мали репутацію коміксу, що принижує - придумуйте Шоу Діка Ван Дайке - але, правда, багато партнерів часто тримали свої мови.

Реальний думає, що камінь спотикання в сучасних шлюбах є постійним звуковим супроводом розбрату. "Наше покоління вважає, що близькість приходить від спільного використання всього, даючи один одному знати, наскільки ви жалюгідні. Але це не мотивує мене ставитися до вас краще".

Він каже, що передача кожного роздратування є поганою ідеєю. Замість цього він рекомендує вам вибрати свої битви. "Не все потрібно вирішувати".

Ретро відносини Рада № 12: Спробуйте вдумливі маленькі акти

У той же день, з меншою кількістю стресів, обмеженою технологією та менш багатозадачністю, пари були більш "присутніми" у своїх стосунках.

"Наявність невеликих, щоденних вдумливих дій показало турботу та вдячність один одному", - каже ліцензований клінічний соціальний працівник Тоні Коулман. "Такі речі, як приготування сніданку для вашого чоловіка або упаковки їх обід, принесення їм кави вранці або випити або келиха вина в кінці дня, розігріти свій автомобіль або покласти ключі та інші особисті речі на стіл залу, готовий вирушати."

Реальний пише, що підтримка щасливих відносин, таких як Лідс, вимагає ретельної думки, щедрого духу та наполегливої ​​праці.

"Там є багато мудрості щоб бути отримані від наших батьків або бабусь і дідусів, він каже." Вони мали товариський шлюб, але ми підняли планку - ми хочемо романтики, великий секс, і більше інтимності. Ми можемо узгодити ці два підходи. З деякою ніжністю і милосердям попередніх поколінь з технологією і кмітливістю сьогоднішніх шлюбів ».