1 / 14

Це вправа

Це не обов'язково є повним тренуванням, але це може бути так добре для вас, як помірне фізичне навантаження. Це підвищує частоту серцевих скорочень приблизно так само, як швидку прогулянку або повільну їзду на велосипеді.

Проведіть пальцем вперед 2 / 14

Добре для жіночого серця

Жінки, які займаються сексом пару разів на тиждень, рідше отримують хвороби серця, ніж ті, хто має її раз на місяць. Чи пояснюється це тим, що здоровіші жінки користуються ним частіше, або тому, що вона допомагає захистити серце жінки, неясно.

Проведіть пальцем вперед 3 / 14

Може вилікувати головний біль

Попрощайтеся зі старим резервом «Не сьогодні, дорогою. У мене з'являється головний біль ». Виявляється, секс може допомогти з болем, і це включає деякі види головних болів, таких як мігрень. Не відчуваєте себе жвавим? Постарайтеся: “Не сьогодні, мед. У мене дуже заразний шлунок. Працює кожен раз.

Проведіть пальцем вперед 4 / 14

Знижує стрес

Люди, які мають більше сексу, менш турбуються, коли вони стикаються зі стресовими завданнями, такими як публічні виступи або арифметика. Але, за даними дослідження, він працює тільки тоді, коли у вас є партнер - мастурбація не враховується.

Проведіть пальцем вперед 5 / 14

Ви можете жити довше

Одне дослідження показало, що заміжні жінки, які досягають клімаксу частіше, мають легку тенденцію жити довше. Дослідники не впевнені, що секс дійсно подовжує ваше життя або якщо секс є ознакою здорової людини. Але чому ризикувати?

Проведіть пальцем вперед 6 / 14

Загострює ваш розум

Секс був пов'язаний з утворенням нових клітин мозку, і це добре. Люди старше 50 років, які мали більше сексу, могли краще згадувати номери і робити базову математику, і різниця була досить великою. Здавалося, це допомагало чоловікам більше, ніж жінкам, але обидва зробили краще, ніж ті, у кого менше сексу.

Проведіть пальцем вперед 7 / 14

Робить Вас щасливими

Ви не повинні перестаратися - раз на тиждень достатньо. Більше того, і ефект зникає. Але вчені лише вивчали подружні пари у відданих стосунках, тому, якщо ви намагаєтеся задовольнити свою квоту, підбираючи чужих у вашому місцевому барі, всі ставки виключені.

Проведіть пальцем вперед 8 / 14

Прив'язує Вас до Вашого Партнера

Гормон окситоцин вивільняється під час сексу, і це викликає почуття близькості, прихильності та близькості з вашим партнером. Це допомагає побудувати міцні, стабільні відносини, що добре для всіх.

Проведіть пальцем вперед 9 / 14

Зберігає вас

Чим більше у вас сексу, тим тонкіше, що ви, ймовірно, будете. Це тому, що більше сексу тримає вас обрізати? Або тому, що пісні люди мають більше сексу? Вчені насправді не знають, але все, що вам потрібно, це партнер і ванна кімната, щоб спробувати з'ясувати.

Проведіть пальцем вперед 10 / 14

Добре для психічного здоров'я

Дорослі особи, які мають більше статевих стосунків, мають меншу ймовірність депресії або прийому ліків для лікування психічного здоров'я.

Проведіть пальцем вперед 11 / 14

Допомагає боротися з загальним холодом

Переміщення, вітамін С. Студенти коледжу, що займалися сексом двічі на тиждень, мали більше антитіл проти холоду в їх слині, ніж ті, хто займався сексом рідше.

Проведіть пальцем вперед 12 / 14

Допомагає вам спати

Оргазм викликає сплеск ендорфінів і окситоцину як у чоловіків, так і у жінок, що пригнічує біль і розслаблює вас. Обидва можуть допомогти вам спати легше, хоча, за словами вчених - і багатьох жінок - ефект більш виражений у чоловіків.

Проведіть пальцем вперед 13 / 14

Ви могли б зробити дитину

Якщо ви намагаєтеся мати дитину, чим більше у вас сексу, тим більше шансів потрапити в потрібний час місяця. Але більше сексу також може привести жінок до вагітності і поліпшити якість сперми у чоловіків, що може прискорити ситуацію.

Проведіть пальцем вперед 14 / 14

Допомагає Вашому майбутньому Я

Люди, які мають більше сексу, можуть мати кращу якість життя - і не тільки зараз, але і в майбутньому. Якщо у вас є активне статеве життя у середньому віці, ви, швидше за все, продовжуватимете її, як ви стаєте старше, що пов'язано з кращим здоров'ям і щастям.

Проведіть пальцем вперед

Вгору далі

Назва наступного слайд-шоу

Пропустити оголошення 1/14 Skip Ad

Джерела | Медично Переглянуто 09/05/2018 Переглянуто Sabrina Felson, MD 05 вересня 2018 року

Зображення, надані:

1) AntonioGuillem / Thinkstock

2) ТОВ «Джигіос» / Thinkstock

3) Kenishirotie / Thinkstock

4) BananaStock / Thinkstock

5) lawrence atienza / Thinkstock

6) Kmonroe2 / Thinkstock

7) monkeybusinessimages / Thinkstock

8) Герой зображень / Getty Images

9) Джордж Дойл / Thinkstock

10) kaspiic / Thinkstock

11) Stockbyte / Thinkstock

12) Doug Menuez / Thinkstock

13) Ехо / Getty Images

14) Antonio_Diaz / Thinkstock

15) KatarzynaBialasiewicz / Thinkstock

ДЖЕРЕЛА:

Журнал сексуальної медицини : «Відносні переваги для здоров'я різних сексуальних дій».

Плановане батьківство: «Користь для здоров'я від сексуального вираження».

Суспільство особистості та соціальної психології: "Пари, які щотижнево ставляться до сексу, найщасливіші".

Оксфордський вік і старіння: «Секс на мозку! Асоціації між сексуальною активністю та когнітивними функціями у старшому віці ».

Особистість та індивідуальні відмінності : «Сексуальна активність як предиктор ризику смертності життя».

LiveScience: “6 (Інше) Секс Великих Речей може зробити для Вас”, “Секс може полегшити мігрень”.

Цефалгія : «Вплив сексуальної активності на ідіопатичні головні болі: спостережне дослідження».

Клініка Клівленда: «Чому секс є корисним для вашого здоров'я, особливо для вашого серця».

Гарвардські медичні публікації: «Чи є секс-вправа? І чи важко це серце?

Журнал здоров'я та соціального поведінки : «Секс хороший для вашого здоров'я? Національне дослідження щодо партнерської сексуальності та серцево-судинного ризику серед людей похилого віку та жінок.

Переглянуто Sabrina Felson, MD 05 вересня 2018 року

Цей інструмент не надає медичної допомоги. Див. Додаткову інформацію.

Цей інструмент не надає медичних консультацій. Він призначений тільки для загальних інформаційних цілей і не стосується індивідуальних обставин. Вона не є заміною професійної медичної допомоги, діагностики або лікування і не повинна покладатися на прийняття рішень про ваше здоров'я. Ніколи не ігноруйте професійну медичну допомогу в пошуках лікування через те, що ви прочитали на сайті. Якщо ви вважаєте, що у вас може виникнути надзвичайна ситуація, негайно зателефонуйте своєму лікареві або наберіть 911.