Повернення на роботу не означає відмови від грудного вигодовування. Ось що робити.

Колет Буше

Колись, коли догляд за дитиною залучав кілька ускладнень. Оскільки більшість жінок залишалися домашніми мамами, відставання від годувань було відносно легким.

Не так сьогодні. Оскільки все більше жінок живить робочу силу, більше нових матерів тепер повинні мати справу з питаннями грудного вигодовування та потребами в кар'єрі.

"Сімдесят відсотків зайнятих матерів мають дітей у віці до 3 років - одна третина повертається на роботу лише через три місяці після пологів, а дві третини повертаються протягом шести місяців", говорить доктор наук Сюзанна Хейнс, голова підкомітету з грудного вигодовування Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб.

"Це величезний шматок жінок, які потребують догляду за грудьми", - відзначає Хейнс, який допоміг розробити Концепція грудного вигодовування, перша федеральна рекламна кампанія для пропаганди важливості грудного вигодовування.

Хоча багато нових матерів вважають, що вони повинні вибирати між годуванням груддю та поверненням на роботу, ці дві дії можуть мирно співіснувати. Однак, експерти попереджають, щоб не чекати, поки ви знову на роботу, щоб почати.

Перший крок до успішного поєднання грудного вигодовування та роботи відбувається протягом перших чотирьох тижнів після народження дитини - це час, коли ви встановлюєте графік годування і встановлюєте запас молока.

"Якщо жінка дає собі і дитині близько чотирьох тижнів спокійного догляду за дітьми - не розмовляючи по телефону або працюючи на комп'ютері або будь-яким чином відволікаючись - то вона не тільки налаштує певну схему годування, яка може допомогти з вираженням молока пізніше, але вона також допомагає створити сильний запас молока в грудях », говорить Лінда Ханна, координатор програми, Послуги лактації та допологового навчання, Медичний центр Cedars-Sinai, Лос-Анджелес.

"Це буде продовжувати процвітати навіть тоді, коли вона повернеться на роботу", - додає Ганна.

Повернувшись на роботу, ви можете забезпечити постійне постачання молока, висловивши своє молоко за тим же графіком, що і при годуванні вашої дитини, каже вона.

Накачування молока на роботу

Поговоріть про свої плани з роботодавцем задовго до того, як ви повернетеся на роботу, ще до народження вашої дитини.

"Не бійтеся згадувати, що вам знадобиться чиста і приватна зона - з замком на дверях - де ви можете прокачати молоко. Якщо у вас немає власного офісного приміщення, запитайте, чи можете ви використовувати офіс наглядача протягом певного часу, або якщо ви можете мати доступ до чистого, беззахисного приватного куточка приміщення для зберігання, - говорить Хейнс.

Якщо ви відчуваєте будь-який опір з боку вашого роботодавця, Американський коледж акушерів-гінекологів пропонує попросити свого лікаря написати короткий лист до вашого начальника з посиланням на користь для здоров'я грудного вигодовування як для вас, так і для вашої дитини. Ваш лікар може також детально описати ваші потреби для грудного вигодовування - наприклад, чисте, приватне середовище - і запропонувати кілька пропозицій про те, як ці умови можуть бути легко задоволені на вашому робочому місці.

Продовження

Юридичні права мами, що годує грудьми

Щоб допомогти прокласти шлях до вашого успіху, представник Каролін Малоні (D-N.Y.) ввела Акт просування грудного вигодовування в травні 2005 року. Це федеральне законодавство змінить Закон про громадянські права 1964 року, щоб захистити грудне вигодовування новими матерями; надавати податкові пільги для підприємств, які створюють приватні зони лактації на робочому місці; забезпечити стандарт ефективності для молочних насосів; і надавати сім'ям податкове відшкодування для обладнання для годування груддю.

Але вам не доведеться чекати, поки цей федеральний закон пройде, перш ніж стверджувати свої права. У багатьох державах існують закони, які забезпечують права мам, що годують грудьми. В той час, як правила дещо відрізняються в кожному штаті, Haynes каже, що всі вони вимагають від роботодавця створити простір для жінки, щоб накачати її молоко і дозволити їй вийти з цього дня.

Щоб перевірити, чи є у вашій державі такий закон, відвідайте веб-сайт Ліги Ла Лече за адресою http://www.lalecheleague.org/LawBills.html або зателефонуйте (800) ЖІНКИ.

"Не треба боятися говорити і претендувати на свої права як мама, що годує грудьми. Ви повинні мати можливість взяти час, який вам потрібен - приблизно 15 хвилин кожні кілька годин - щоб прокачати своє молоко, і отримати чистий і приватний - сказав Хейнс.

Хоча ви можете сподіватися, що ваш роботодавець співпрацюватиме з вашим бажанням годувати дитину груддю, є випадки, коли це може бути нелегко. Іноді характер вашої роботи, ваше місцезнаходження або ситуація така, що ви не можете перекачувати молоко більше, ніж двічі на день.

Якщо так, то експерти кажуть, що ви не повинні хвилюватися. Ви все ще можете зберегти деяку кількість молока.

Каже Ханна: "Навіть якщо це тільки одна сеанс накачування в день, і ви повинні доповнювати решту кормів формулою, ви все одно робите щось важливе для вашої дитини".