Отримання прив'язали до "пощастило" 7-7-07? Крім удачі, спробуйте цю пораду, щоб мати щасливий шлюб.

Кетлін Доєні

Це відлік часу. Тисячі пар будуть ходити по проходу в цю суботу, 7-7-07, сподіваючись, що всі ці 7s - число, довго пов'язане з удачею - буде тримати їх пощастило в любові. Це одна з найпопулярніших весільних дат у новітній історії, згідно з переповненими весільними планувальниками, флористами та фотографами.

Експерти з відносин застерігають, однак, що потрібно більше, ніж удача, щоб залишитися разом і подолати шанси на розлучення, тепер, за оцінками, закінчується половина сьогоднішніх шлюбів. Тут фахівці-консультанти пропонують свої найкращі шлюбні поради про те, як пощастить у любові. І вони виходять далеко за межі звичайних порад, щоб купити їй квіти, приготувати його улюблену страву і не забути запланувати дату ночі.

Шлюб Рада № 1: Очистіть слово "D".

Зі смаком весільного торта ледве з губ, розлучення - це остання думка - або слово - на уми молодят. Але коли період медового місяця зменшується, і з кожним днем ​​виникають труднощі, це слово може часто виникати під час аргументів для деяких пар, кажуть радники з питань відносин.

"Тільки не йдіть туди," припускає Стів Броуді, доктор філософії, психолог в Cambria, Каліфорнія, який радить парам. "Деякі люди тягнуть це занадто рано, і занадто часто у відносинах. Це піднімає цілий рівень тривожності в особі, яка її чує".

Розлучення також вважається брудним словом більш ніж 200 "шлюбних майстрів", опитаних для книги, Вічний проект. Співавтори Мат Боггс і Джейсон Міллер, бакалаври і приятелі дитинства з Портленда, Руда, подорожували по країні, щоб взяти інтерв'ю у пари, одружилися на 40 і більше років, і попросити їх найкращі шлюбні поради.

"Не використовуйте слово D" - це одна з часто повторюваних пропозицій про збереження щасливого шлюбу, говорить Боггс. Ці шлюбні майстри сказали йому: "Вам потрібна вся ваша енергія, щоб знайти вирішення проблеми і вирішити її. Якщо ви навіть обговорюєте розлучення, ви зменшуєте здатність вирішувати цю проблему".

Звичайно, сказав Боггс, майстри шлюбу визнали, що в деяких ситуаціях є порушники угод, такі як наркоманія, перелюбство або зловживання. Але коли проблема є менш суворою, багато хто з майстрів шлюбу сказали йому, що вони створюють "книгу життя". Вони вибирають папірець і записують все, що вони люблять, про свого чоловіка. Зрештою, вони перемикають передачу і починають зосереджуватися на тому, що є правильним, а не тим, що неправильно.

Продовження

Шлюб Рада № 2: Замінити 7 смертельних звичок у шлюбі з 7 турботливі звички.

Вивчення семи шкідливих звичок і семи хороших - це легка частина, визнайте, доктор Вільям Глассер, психіатр Лос-Анджелеса, і його дружина, Карлейн Гластер, магістр наук, який є співавтором Вісім уроків для щасливогоШлюб і включити цю ідею до своїх книг і консультацій. Впровадження їх на практиці потребує зусиль, звичайно.

Сім смертельних звичок критикують, звинувачують, скаржаться, вимовляють, загрожують, карають і підкуповують.

Сім доглядальних звичок включають підтримку, заохочення, прослуховування, прийняття, довіру, повагу і узгодження ваших відмінностей.

Шлюб Рада № 3: Піклуйтеся про себе.

Цей шлюбний шматок є коротким і солодким: "Піклуйтеся про себе фізично і духовно", - розповідає Броуд.

Таким чином, ваш стрес буде знижений, і ваша толерантність буде збільшена. Ви будете менш імовірно, щоб потрапити один на одного нерви - і склокатися. Ви, швидше за все, маєте щасливий шлюб.

Шлюб Рада № 4: Обговоріть за межами дружби.

Хоча деякі подружні пари вважають прийнятною таку діяльність, як дружбу на робочому місці з представниками протилежної статі, деякі експерти з питань відносин не погоджуються.

"Я не дуже налагоджую дружні стосунки між чоловіками і чоловіками", - каже Броуді. - Це гра з вогнем. Один виняток, у його книзі: Якщо дружина має дружбу з геєм або чоловік має дружбу з гей-жінкою, він в порядку з цим, оскільки потенціал романтики не існує.

В іншому випадку, каже він, лінія занадто легка і спокуслива перетнути.

Шлюб Рада №5: Перестаньте намагатися контролювати свого партнера.

Звичайно, це ще один з тих простих, ніж зроблених, шлюбних порад. Але спроби контролювати один одного - за допомогою методики, яку психологи називають "зовнішнім контролем" - є головним джерелом подружнього нещастя, стверджують сл. У щасливому шлюбі партнери знають, що вони не можуть контролювати один одного.

Ви практикували цей "зовнішній контроль", якщо ви коли-небудь говорили своєму партнерові, що вони повинні вести себе так, як ви хочете, щоб ви знали, що правильно.

Навчання не контролювати партнера може бути тривалим процесом, але «Гласберс» пропонує кілька порад щодо навчання себе. - Подумайте спочатку, - каже Карлін Гластер. Запитайте себе: "Якщо я можу контролювати свою власну поведінку, що я можу зробити, щоб допомогти шлюбу?" Тоді подумайте, що ви можете змінити, щоб покращити проблему, вважає вона.

Продовження

Шлюб Рада № 6: Шануйте і поважайте свого партнера.

"Вважайте весь час", говорить Томас Мерріл. Це означає, що немає історій "моєї старенької", говорить він. Це також означає, що дружина не повинна фліртувати з колегами-чоловіками або іншими чоловіками.

Повага була також шлюбним наконечником, який часто виходив від майстрів шлюбу, каже Боггс. "Принцип №1, про який майже всі говорили, - це повага", - говорить він. "Ви можете мати повагу без любові, але не можете мати любові без поваги".

Повага, кажуть ті, хто має щасливий шлюб, означає не підривати свого партнера перед дітьми. "І не виходьте за межі шлюбу, коли у вас виникають проблеми", - сказав Боггс. "Обговоріть це з вашим партнером".

Повага також означає не критикувати свого друга перед іншими, Міллер і Боггс часто розповідали шлюбні майстри. Щоб зробити цей шлюбний рад простіше практикувати, розглянемо вхід одного майстра шлюбу на цю тему, говорить Боггс. "Один чоловік сказав мені:" Скажімо, хтось йде, коли ви критикуєте свого партнера. Це єдина думка, яку вони мають про вас ".

Шлюб Рада № 7: Якщо ви дружина, знижуйте свої очікування. Якщо ви чоловік, підійдіть до тарілки.

Коли Стів Броді та його дружина, Кеті Броди, MFT, шлюбний і сімейний радник, об'їхали країну для просування своєї книги, Оновити ваш шлюб у Midlifeвони попросили аудиторію, чого вони хочуть від шлюбу.

"Жінки очікували, що їх люблять, плекають, слухають, доглядають і доглядають", - говорить Стів Броді. У них був довгий список побажань і очікувань, згадує він. Чоловіки жартували, що їхні очікування були більш основні: їх типові відповіді, Броуді каже: "Принесіть їжу і покажіть голим".

В той час, як чоловіки наполовину жартували, прогалини в очікуваннях є хорошим уроком. Для того, щоб подолати цей розрив, Броді каже, що жінки повинні знизити свої очікування - не чекати 24 години на добу романтики, наприклад, особливо якщо їхній товариш тільки що пропрацював неймовірно довгий тиждень.

Чоловіки повинні робити деякі з речей, які жінка хоче, наприклад, розставляти пріоритети своїх відносин і слухати більше, говорить він. У двох словах, Броуді каже: "Чоловіки повинні робити те ж саме вдома, що вони роблять на роботі". Він каже своїм чоловікам, що він радить думати про це таким чином: "Ваша дружина - клієнт мільйона доларів. Якщо вона вийде з дверей, справа закрита".