Зміст:
Розмовляючи з дзеркалом: "Як я можу бути таким товстим? Це не моє тіло! Це це не я." Але це був я, відчуваючи жалюгідне про моє жирне, спотворене тіло через більш ніж п'ять десятиліть безпорадності проти сили моєї їжі тягу та емоційного харчування.
Я з'їїв свій шлях до розміру 24 або більше, а потім втратив 50 або більше фунтів, принаймні шість разів протягом тих багатьох років. Кожен раз, після (дуже) короткого медового місяця з моїм струнким і привабливим я, моє перевантажувальне прагнення до їжі витягнуло мене знову. Я набрав вагу назад, і більше. Чому? Я не знав, і намагався, як міг, я не міг зрозуміти. Я була розумною і спроможною жінкою, але тяга до їжі та жирність - не кажучи вже про втрату ваги та підтримку її - здавалося, назавжди поза моїм розумінням.
Мені навіть було дуже неприємно багато часу в ті часи, коли я "тонувалася" - хоча ви не обов'язково це знали б. Товстий або тонкий, я носив веселу маску, яка обманювала майже всіх, крім мене. Я не могла обдурити себе, хоча: Навіть тонкий, я знав, що тяга все ще там, сильна, як ніколи. І я був їхнім ув'язненим. Як ніби моя "жирна доля" була запечатана, і нічого, що я робив, не могло довго змінити його.
Потім, після десятиліть йо-йо дієти без тривалого результату для мого тіла або мого життя, щось трапилося зробив змінити мою долю. І мій жир. Я вирішив працювати, а не на моєму тілі знову - принаймні не відразу - а на моєму серці. Про мої почуття ("емоції" в "емоційному харчуванні"). І я втратив 60 фунтів без мука з продовольством тягу і відступ.
попросив мене розповісти вам мою історію про те, як я з професійною допомогою могла, нарешті, уникнути пастки емоційної їжі і тіла з надмірною вагою. Я збуджуюсь про це розповідаю, та невеликий нервовий, також. Але через те, що я зробив, може бути послання надії для інших, ось виходить!
Продовження
Озираючись назад на моє життя, я розумію, що я був жир тільки стільки, скільки мені потрібно. Щоправда, це був багаторічний період. Але коли я, нарешті, більше не потребував мого жиру, вона пішла, разом з моїми тягами.
Звичайно, процес відмови від мого жиру і всього, що він мав на увазі в моєму житті, не був таким простим, як ці кілька речень роблять це звучанням. Це іноді було страшно, іноді заспокоюючи. Іноді загадковий, іноді виявляє. Іноді це було навіть смішно! Але це ніколи не було шкідливим. І до кінця, це часто було радісно, як я зрозумів, що мій старий, самостійний самовлад прийшов любити і поважати себе товстим або Тонкий, тепер і потім. Те, що я більше не був великим, але цілим.
Про те, як все це сталося, я вам розповім і розмовлятимуть з вами протягом найближчих тижнів. Звичайно, я просто одна людина, і моя історія не підійде всім, хто бореться з їжею і жиром. Я буду такий щасливий, якщо для деяких з вас, хто читає це, бути товстим зараз більше не означатиме, що буде жир назавжди.
Діана