Як допомогти дітям розпізнати і протистояти рекламі сміття і фаст-фуду.

Кетлін Доєні, Кетлін М. Зельман, MPH, RD, LD

Субота вранці. Чи знаєте ви, хто говорить вашій дитині, що їсти? Якщо ваші діти дивляться телевізор у суботу вранці, ви можете посперечатися, що їх обстрілюють реклами, що рекламують їжу малої харчової цінності.

Згідно з нещодавньою доповіддю, фаст-фуд індустрія все більше орієнтується на свій маркетинг по відношенню до дітей - з дітьми, які бачать рекламу, коли їм вже 2 роки. Діти тепер бачать близько 1/3 телевізійних оголошень швидкого харчування, ніж шість-сім років тому, а дошкільнят - на 21% більше.

Це не включає рекламу упакованих продуктів, яких ваші діти просять вас купити в продуктовому магазині. І якщо ваші діти дивляться фільми або витрачають багато часу в Інтернеті, експерти кажуть, що вони побачать ще більше продовольчого маркетингу, завдяки оголошенням і розміщенням продуктів.

Але скільки впливає на маркетинг продовольства на дошкільника, школяра, підлітка чи навіть на вас? Недавнє дослідження показало, що після перегляду закуски рекламують рекламу дітей і дорослі були частіше їсти більше, незалежно від голоду. Побачивши рекламні ролики, навчили їх, певно, захотіти їжу.

Незважаючи на ці зовнішні тиски, ви, як батько, можете взяти під контроль тепер і навчити своїх дітей визнавати і протистояти бренду та маркетингу швидкого харчування. Ось як.

Покладіть обмеження на маркетинг продуктів харчування дітям шляхом скорочення часу екрану

Встановіть ліміт загального щоденного часу на екрані, включаючи телебачення та Інтернет. Це автоматично зменшить кількість рекламних роликів, які бачать ваші діти, говорить Мінді Грінфілд, сертифікований викладач сімейного життя в Sanford Health у Sioux Falls, S.D.

Вона погоджується з рекомендацією Американської академії педіатрії: Відвернути час для дітей віком до 2 років і дозволити не більше двох годин на день для дітей старшого віку. Іншим способом обмеження впливу дітей на продовольчий маркетинг є використання DVR для запису програм, говорить Грінфілд. Потім просто покажіть їм, як швидко перейти вперед через рекламні ролики.

Бути залученим, закріпити закон навколо харчового маркетингу

Marion Nestle, PhD, MPH, пропонує переглядати рекламу з дітьми. Нестле є автором Що їсти і Продовольча політика професор Полетт Годдард з питань харчування, харчових досліджень та охорони здоров'я в Нью-Йоркському університеті.

Продовження

Згідно з Nestle, незалежно від того, як апетитний їжа виглядає, ви можете сказати: "Ми тільки служити здорову їжу вдома." Нехай діти знають, що коли вони дорослі, вони можуть вибрати, що їсти, каже вона. Але зараз, ви називаєте постріли.

Іноді це дивує батьків усвідомлювати, що вони мають контроль. І, за словами Нестле, їм потрібно надати це, якщо вони сподіваються, що діти з'їдять здорову їжу. Це не означає, що ви повинні бути занадто суворими. Наприклад, вона каже, що це нормально, щоб мати день народження в ресторані швидкого харчування або оголосити неділю день, щоб мати банку соди.

Проаналізуйте: як судити про рекламу продуктів харчування

Як ви дивитеся рекламні ролики з вашими дітьми, експерти кажуть, що ви повинні розбивати інформацію, використовуючи її як "навчальний момент". Заохочуйте дітей усіх віків переосмислювати харчові комбінації, які вони бачать на рекламі, говорить Лінда Бартоломей, РД, менеджер амбулаторно. Харчова терапія в Sanford Health в Фарго, ND Одним з прикладів є гамбургери, картопля фрі і соди, ви можете запропонувати здорові замінники, такі як молоко, фрукти або печена картопля.

Ось як далі аналізувати рекламні ролики, залежно від віку вашої дитини:

Дошкільнята: Грайте гру, засновану на концепції стоп-сигналу, говорить Грінфілд. Запитайте свого дошкільника: «Це« зелена »їжа, яку ми можемо з'їсти багато, тому що це здорово? Або це« жовтий », той, який іноді можна з'їсти, але не кожен день? їжу, яку треба їсти тільки в особливий час? " Тоді Грінфілд пропонує маркувати закуски як зелені, жовті або червоні, щоб підсилити уроки з гри.

Діти початкової школи: Заохочуйте їх думати про те, "як маркетологи змушують нас купувати їхні продукти", наприклад, використовуючи знайомі персонажі мультфільмів або забавні форми.

Твен: Викличте підліткам думати про те, чого не вистачає у рекламі. Запитайте їх: "Що вони не розповідають нам про цю їжу?"

Підлітки: З підлітками, говорити про поживну цінність харчових продуктів і показати їм, як дивитися на етикетку. Якщо знаменитості просувають продукт, то Грінфілд каже, що вони роблять це за гроші. Нагадайте їм, що тільки тому, що відома людина схвалює це не означає, що продукт хороший для вас.

Ви також можете запитати у своїх підлітків, чи вважає він комерційну п'єсу його бажанням бути популярним, говорить Бартоломей. Вона посилається на рекламу з цукром, що створює враження, що спортсмени використовують ці напої. Покажіть дітям інформацію про поживність, вказуючи на високий вміст цукру.