Якщо у вас є проблеми в спальні, секс терапевти можуть допомогти.

Луан Коул Вестон, доктор філософії

Пара прибула до мого офісу з спільною проблемою. Вони мали 8-місячного й 3-річного віку. Чоловік був голодний для фізичного контакту і був з моменту народження дитини № 1. Але між грудним немовлям і чіпляється малюком, дружина отримувала майже стільки фізичного контакту, скільки могла стояти.

Протягом кількох сеансів я досліджував те, що може вплинути на їхнє сексуальне життя, задавши їм деякі ніжні питання. Чи може мати мати післяпологову депресію? Чи була пара розуміла, що пролактин, гормон грудного вигодовування, пригнічує сексуальне бажання? А що таке секс, як перед дітьми?

Роль секс-терапевтів

Цей випадок характерний як для людей, які відвідують секс-терапевтів, так і для типу роботи терапевтів. Секс-терапевти приділяють особливу увагу сексуальній стороні відносин - тій інтимній зоні, яку так важко обговорювати, але настільки важливою для здоров'я людини. Їх головним методом лікування є терапія ток, розроблена, щоб допомогти клієнтам вивчити питання, які можуть вплинути на їх сексуальність. Вони пропонують зворушливі вправи для пар, щоб спробувати вдома і навчити подружжя, як стати більш інтимними. (Вони не торкаються своїх клієнтів еротичним способом.)

Секс-терапевти - які найчастіше сертифіковані однією з двох професійних організацій у Сполучених Штатах - вирішують різні питання. Фізично, у клієнтів можуть виникнути труднощі з досягненням оргазму або ерекції. Емоційно вони можуть мати проблеми, пов'язані з їхньою самооцінкою, зображенням тіла або попередньою травмою, такою як зловживання. І, особисто, вони можуть не погодитися зі своїм партнером про те, як часто - або як вони повинні мати секс.

Лікування статевої дисфункції

Візьміть пару, описану вище. Я виявив, що дружина дійсно відчуває себе пригніченою, перевантаженою і погано виходить з форми, і що вона обурювала свого чоловіка за те, що він не робив більше навколо будинку. Розчарування чоловіка щодо її «холоду», у свою чергу, частково було викликане його власним вихованням, в якому він ніколи не відчував, що отримав стільки фізичної прихильності, скільки хотів.

Після того, як ми зрозуміли ці питання, ми придумали план: чоловік би пішов більше, що включало надання жінці часу для занять спортом. Дружина буде намагатися більше торкнутися свого чоловіка (як у ліжку, так і поза ним). І обидва сказали, що вони будуть більш чесними про те, що їм потрібно. Це була важка робота - і брала чесність і мужність - але після декількох місяців їхнє сексуальне життя повернулося на шлях.

Якщо ваша власна статеве життя знаходиться в занепаді, спробуйте відновити свою пристрасть - і ваш партнер - з такими стратегіями:

• Зробіть дату. Час з вашим чоловіком має вирішальне значення для відновлення романтики, особливо для жінок, яким часто потрібна емоційна близькість, щоб бути фізично близькими.
• Пригорнутися. Несексуальне дотик викликає вивільнення гормону окситоцину, що надає заспокійливу дію.
• Отримати допомогу. Зателефонуйте друзям, родичам або професіоналам, щоб допомогти полегшити ваші навантаження, будь то від догляду за дітьми, роботи по дому або переважної емоції.