Багато людей з артритом - особливо остеоартрит - використовують добавки в своєму раціоні, щоб полегшити біль при артриті. Глюкозамін і хондроїтин є найбільш відомими. Метилсульфонілметан (МСМ) є іншою добавкою, яка використовується для полегшення болю при артриті, але вона не пройшла через стільки наукових тестів.

Важливо проконсультуватися з лікарем перед початком нових процедур. Ваш лікар може переглянути інші ліки, які ви приймаєте, і допомогти вам вирішити, чи є ці добавки артриту правильними для вас. Крім того, завжди дотримуйтесь інструкцій на етикетці. Не приймайте більше добавок, ніж рекомендується.

Що таке глюкозамін і хондроїтин?

Глюкозамін і хондроїтин сульфат є складовими нормального хряща. В організмі вони є будівельними блоками для хряща і, як видається, стимулюють організм зробити більше хряща.

Існують суперечливі дослідження щодо глюкозаміну та хондроїтину, деякі демонструють сприятливий вплив на біль у остеоартриті. Інші, в тому числі NIT-спонсорований мультицентровий судовий процес з глюкозаміну / хондроїтин-артриту (GAIT), не показали користі для первинного результату зменшення болю. Нещодавно ще одне дослідження також виявило, що глюкозамін не уповільнює пошкодження хряща або зменшує біль у коліні.

Добавки, які доступні в аптеках і магазинах здорової їжі без рецепту, добре переносяться і здаються безпечними. Проте немає довгострокових досліджень для підтвердження їх довгострокової безпеки та ефективності. Майте на увазі, що американське Управління харчових продуктів та медикаментів (FDA) регулює добавки, але трактує їх як продукти харчування, а не наркотики; Виробники доповнення не зобов'язані доводити, що їх продукція безпечна або ефективна, перш ніж продавати їх на ринку.

Багато лікарів все ще можуть рекомендувати випробування глюкозаміну в цей момент, і якщо не буде очевидного поліпшення на три місяці, було б доцільно зупинити глюкозамін. Дослідження тривають.

Яку марку доповнення артриту слід використовувати?

Є багато різних марок глюкозаміну і хондроїтину, які зазвичай продаються разом як одне доповнення до артриту. Знову ж таки, немає державного моніторингу для забезпечення чистоти цих продуктів.

Для того, щоб гарантувати, що ви отримуєте послідовну дозу добавок, дотримуйтесь авторитетного виробника; вибирати продукти, що продаються великими і добре зарекомендували себе компаніями. Якщо ви не розпізнаєте фірмову назву, запитайте про репутацію компанії, про те, як довго вона працює в бізнесі, і як довго магазин запасає бренд.

Продовження

Хто не повинен приймати ці артриту добавки?

Люди з діабетом повинні бути обережними при прийомі глюкозаміну, оскільки він може підвищувати рівень цукру в крові. Люди, які приймають ліки для розрідження крові (антикоагулянти), повинні проконсультуватися зі своїми лікарями, перш ніж приймати глюкозамін і хондроїтин.

Ці добавки артриту можуть також мати ефект розрідження крові, тому людям, які приймають ці добавки на додаток до антикоагулянта, можливо, доведеться частіше проводити аналіз крові. Люди, які мають алергію на молюсків, також повинні проконсультуватися зі своїми лікарями перед використанням глюкозаміну та хондроїтину. Глюкозамін витягується з речовини в молюсках.

Ефекти цих добавок на дитину, що розвивається, або дитина, що розвивається, ще не відомі. З цієї причини глюкозамін і хондроїтин не рекомендуються для дітей, вагітних жінок, жінок, які годують грудьми, і жінок, які можуть завагітніти.

Які побічні ефекти глюкозаміну і хондроїтину?

Ці добавки артриту, як правило, добре переносяться. Однак можуть виникнути побічні ефекти. До найбільш поширених побічних ефектів глюкозаміну та хондроїтину належать:

• Нудота
• Діарея або запор
• Печія
• Підвищений кишковий газ

Що таке ЧСЧ і чи може він допомогти моєму артриту?

МСМ, або метилсульфонілметан, є добавкою, яка використовується, щоб спробувати допомогти широкому діапазону станів, включаючи артрит, алергію і навіть хропіння.

МСМ - це натуральне сірчане з'єднання без запаху та смаку, що міститься у всіх живих істотах. Сірка потрібна організму для здорової сполучної тканини і функцій суглобів і має пригнічує біль і протизапальні властивості.

Хоча ЧСЧ зустрічається у багатьох харчових продуктах - включаючи м'ясо, рибу, деякі фрукти, овочі та зерно - воно знищується, коли їжа обробляється. MSM добавки стають все більш популярними в останні роки, і багато людей вважають, що вони були деякі полегшення болю після прийому ЧСЧ. Хоча деякі дослідження повідомляють про поліпшення болю при ЧСЧ, необхідно провести додаткові дослідження, щоб підтримати його використання як доповнення до артриту.

Ті пацієнти з багатьма станами здоров'я повинні знати, що поточні ліки, що відпускаються за рецептом, можуть взаємодіяти з дієтичними добавками, і вони повинні проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб краще контролювати побічні ефекти. Більше того, як і у багатьох інших добавок, які не були вивчені, довгострокові переваги та безпечність хімікатів невідомі.

Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати ЧСЧ.

Продовження

Які побічні ефекти ЧСЧ?

ЧСЧ вважається дуже безпечним, і побічні ефекти рідкісні. Повідомлення про побічні ефекти включають:

• Діарея
• Шкірний висип
• Головний біль
• Втома